Как сделать кожу лица гладкой и ровной

Не выдавливайте прыщи

Чтобы добиться ровной и гладкой кожи, необходимо соблюдать два важных правила. Первое: нельзя выдавливать угри и гнойные прыщи. Второе: не рекомендуется трогать лицо грязными руками.

Не пытайтесь постоянно поправить макияж или почесать прыщ, который появился на подбородке. Летом не убирайте пот ладонью, носите с собой бумажные полотенца или матирующие салфетки, которые впитывают излишки подкожного сала и пота.

Не нужно выдавливать угри или прыщи, если у вас нет абсолютно никакого опыта в таких делах. Пренебрегая советом, вы повредите средний и верхний слои дермы и спровоцируете появление гнойников.

Не стоит говорить о том, что если подобные действия станут для вас привычными, можно навсегда попрощаться с гладкой и ровной кожей. Чтобы справиться с камендонами (чёрными точками) используйте специальную косметику на основе активированного угля или салициловой кислоты.

как избавиться от привычки давить прыщи

Характеристики идеальной кожи

На заметку. По состоянию кожи лица можно судить о здоровье женщины. Возрастные и гормональные изменения заметно влияют на внешний вид лица.

Выделяют 3 основные типа кожи:

• Нормальная. Редкий тип кожи. Характеризуется гладкой, эластичной, упругой кожей с розоватым оттенком. Благодаря правильному кровоснабжению, оптимальному химическому составу, кожа редко подвергается шелушению, покраснению, процесс старения начинается позднее;
• Комбинированная. Данный тип встречается у большинства женщин. Кожа может выглядеть здоровой, но периодически определенные участки подвергаются высыпаниям, повышенной жирности. На носу, возле рта и на лбу часто образуются угри и черные точки;
• Сухая. Кожа в каждом возрасте проявляет себя по-разному. В юном возрасте она гладкая и нежная на вид, но на ней раньше всего образуются первые морщины. Сухая кожа со временем становится вялой и бледной в связи с потерей тонуса и упругости. После умывания есть ощущение стянутости, после высыхания заметны шелушения на отдельных участках. Сухая кожа считается гиперчувствительной;
• Жирная. Тип кожи встречается у молодых людей в период гормональных скачков и у взрослых людей при неполадках с пищеварительной, эндокринной и нервной системами. Вследствие нарушения нормального функционирования сальных желез происходит повышенное выделение кожного жира. На всем лице отмечаются черные точки, расширенные поры и сильный блеск.

На заметку. Чтобы правильно ухаживать за лицом, необходимо определить свой тип кожи и подобрать подходящие косметические средства.

Признаки идеальной кожи:

Нормальный тип кожи лица

• Ровный тон и цвет лица;
• Кожа упругая и сияющая;
• Гладкая кожа без трещинок и шероховатостей;
• Эластичная – способность кожи восстанавливаться в первоначальное положение после устранения воздействия, вызвавшего складки или морщины;
• Отсутствие дефектов (акне, черных точек, пигментации, шелушения, покраснения, расширенных пор, жирного блеска, рубцов).

На заметку. У подростков часто бывают прыщи. Это связано с гормональными изменениями. Процесс естественный, но надо следить за состоянием кожи. Прекрасным заживляющим эффектом обладают маски из яблочного уксуса.

Образ жизни

Сохранить красоту и здоровье кожи помогут следующие правила:

• При принятии душа или ванны и умывании следует пользоваться не горячей и не холодной, а теплой водой: горячая приводит к расширению пор и развитию сухости, а холодная – к сужению кровеносных сосудов и ухудшению микроциркуляции крови.
• Никогда не выдавливать самостоятельно комедоны и прыщи – так можно занести в кожу инфекцию и вызвать развитие рубцов.
• Регулярно очищать приборы, соприкасающиеся с кожей лица, например, смартфон.
• Часто менять наволочки, чтобы избежать загрязнения кожи во время сна.
• Желательно спать на спине, на низкой подушке – во избежание появления второго подбородка, складок на шее.

Никакой уход за лицом не будет достаточно эффективным при неправильном образе жизни. Поэтому для достижения максимального результата необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

1. Откажитесь от вредных привычек. Частое употребление алкоголя негативно влияет на кровоснабжение кожи, а значит, страдают ее увлажнение и питание. Такое же воздействие оказывает и курение, вдобавок табачный дым разрушает коллаген и эластин, что чревато проявлением преждевременных признаков старения.
2. Питайтесь правильно, включив в свой рацион большое количество овощей и фруктов, следя за достаточным поступлением в организм ненасыщенных жирных кислот Омега-3 и ограничив употребление быстрых углеводов, сахара (они способны ускорить процессы увядания кожи). Овощи и фрукты содержат антиоксиданты, замедляющие старение. Также эти продукты улучшают цвет лица, способствуют увлажнению и гладкости кожи. Жиры Омега-3, способствующие упругости кожи, содержатся в жирной рыбе (скумбрии, сардинах, лососе), грецких орехах, говядине.
3. Уделяйте сну не менее 7-9 часов в сутки. Нехватка сна влияет на цвет кожи – он становится землистым, также могут возникнуть темные круги или мешки под глазами.
4. Старайтесь избегать стрессов. Мы не можем повлиять на количество стрессовых ситуаций в жизни, но способы изменить свою реакцию на них. Более спокойно реагировать на негативные события помогут прогулки на свежем воздухе, дыхательные упражнения, йога и медитация.
5. Уделяйте физической активности хотя бы несколько дней в неделю. Она улучшает кровообращение, помогает выводить токсины, способствует снятию стресса.

Безусловно, в понятие здорового образа жизни входит и своевременное лечение любых заболеваний, многие из которых влияют на качество и внешний вид кожных покровов. При наличии тревожных симптомов необходимо незамедлительно обращаться к врачу, а лучше ежегодно посещать его для профилактики.

О красивой и чистой коже лица дома

Как сделать кожу лица идеальной

Как сделать кожу лица идеальной в домашних условиях? Чтобы кожные покровы оздоровились, их цвет выровнялся, необходимо выполнять определенные косметические процедуры.

Очищение

Природой заложено самостоятельное очищение организмом эпидермиса. Но из-за неблагоприятных климатических условий, неправильного ухода процессы замедляются. Поэтому приводить лицо в порядок, пользоваться различными очищающими средствами необходимо в соответствии со своим типом кожи.

Сухой кожи

Умываться с мылом при сухой коже не рекомендуется, поскольку оно обладает подсушивающим эффектом, и на лице могут появиться преждевременные морщины. Лучший вариант – использование термальной воды, косметических пенок, травяных настоев и отваров.

Жирной кожи

Для очищения используют пенки, гели, предназначенные именно для жирной кожи. Умываться нужно теплой водой – слишком горячая способствует усиленной выработке сальных желез. Улучшит состояние кожных покровов умывание травяными настоями.

Комбинированной кожи

Участки лица сухие на висках и щеках и жирные на лбу, подбородке, у крыльев носа – это есть комбинированная кожа. Для ее очищения используют мягкие средства: зеленый чай, розовую воду; при наличии прыщей – дегтярное мыло.

Питание

Оно необходимо для того, чтобы лицо длительное время оставалось чистым, здоровым. Выбранный по типу кожи крем обеспечит дерму полезными веществами (минералами, витаминами, кислотами)

Необходимо обращать внимание, что кожа в 25 лет отличается от кожи в 35, тем более в 50 лет. Поэтому питательный крем необходимо подбирать в соответствии с возрастом

Питательные маски делают кожные покровы эластичными, сглаживают мимические морщины. Наносятся они подушечками пальцев или при помощи кисточки по массажным линиям. Достигнуть лечебного эффекта можно при применении маски раз в неделю.

Крем наносится по массажным линиям

Рецепты питательных масок по типам кожных покровов:

1. Для сухой кожи рекомендуется смешать нежирный творог и кофейную гущу, затем аккуратно нанести ее на лицо. Через 5-7 минут вбить маску кончиками пальцев в кожу. Смесь компонентов послужит не только питанием, но и легким скрабом: отшелушатся мертвые клетки эпидермиса, откроются поры, кожа начнет дышать.
2. Для жирной кожи косметологи советуют применить следующий рецепт: измельчить в кашицу несколько листьев подорожника, добавить к ним 50 г. дрожжей и 2 ст. ложки густой ряженки. Нанести массу на лицо, через 15-20 минут смыть сначала теплой, потом прохладной водой.
3. Для комбинированной кожи можно смешать кефир, крахмал, зеленый чай, несколько капель любого косметического масла. Компоненты берутся в таком количестве, чтобы получилась густая консистенция.

Обратите внимание! Входящие в состав маски ингредиенты могут вызвать аллергическую реакция, поэтому ее сначала следует нанести на локтевой сгиб. Если через несколько минут не возникло покраснение, готовое средство можно наносить на лицо

Чтобы кожа длительное время не старела, ее необходимо увлажнять. В составе косметических средств, используемых в осеннее-зимний период, должны быть глицерин, пчелиный воск, витамины, ланолин. Весной и летом используется крем с наличием растительных экстрактов. Упругость кожи зависит также от внутренних факторов: необходимо пить каждый день несколько стаканов чистой воды маленькими глотками.

Солнцезащитный крем

Ультрафиолет – главный враг кожи. Он вытягивает влагу, заставляет появляться защитный плотный слой из меланина, провоцирует ранние морщины. Чтобы сделать свою кожу гладкой и мягкой, перед выходом на улицу используйте кремы с СПФ не ниже 20–25 единиц. Желательно, чтобы в средстве были оксид цинка или диоксид титана. Это натуральные защитные компоненты, которые отражают солнечные лучи.

Летом, особенно в жарких странах, используйте крем с максимально высоким СПФ – 50–55 единиц. Он плотный, может забивать поры, поэтому вечером не забывайте о хорошем очищении. Не пренебрегайте шляпами, кепками с козырьками, чтобы создать тень над лицом.

…и стойкий тональный крем

Неправильно подобранное тональные средство может стать источником дополнительных проблем. Чтобы выглядеть достойно, коже, склонной к жирности и неспособной долго удерживать макияж, нужны устойчивые формулы. Обычно стойкая косметика обладает и матирующими функциями.

Стойкий тональный крем Infaillible 24ч матовое покрытие, L’Oréal Paris

Он славится матовым и в то же время легким покрытием, которое не чувствуется на лице и позволяет коже дышать. Формула на 1/3 состоит из воды. Стойкие полимеры и особые заполнители выравнивают кожу, а минеральные микроспонжи впитывают кожное сало и обеспечивают продолжительный матовый финиш.

Уход за лицом

Очищайте кожу дважды в день – утром и вечером, даже если вы не пользовались декоративной косметикой, поскольку за целый день пребывания на улице или дома на кожу оседает уличная и домашняя пыль. Если вы используете пудру или тональный крем, которые закупоривают поры, то ни в коем случае не ложитесь спать, пока не смоете весь макияж. К загрязнению кожи могут привести также и собственные волосы, которые очень хорошо впитывают грязь и пыль, поэтому следите за тем, чтобы они как можно меньше прикасались к коже лица. Очистить кожу можно с помощью очищающего лосьона или тоника, и других специальных средств для умывания. Один – два раза в неделю, для более тщательного очищения, рекомендуется использовать отшелушивающие средства, такие как скраб.

Помните, чем лучше вы очищаете кожу, тем лучше ваш цвет лица.

Питание и увлажнение кожи

После того, как вы очистили кожу, не забывайте смазывать ее подходящим питательным или увлажняющим кремом.

Не переборщите!

Не забывайте, что во всем должна быть мера. Если вы за один раз нанесете на кожу полбаночки крема, то лучше она от этого не станет. Уход должен быть регулярным и сбалансированным. Только так вы добьетесь хорошего результата.

Правильное питание для здорового цвета лица

Все, что мы едим, отражается на нашем лице и теле. Поэтому если вы хотите иметь красивую кожу и ровный цвет лица вам стоит серьезно задуматься над здоровым питанием.

Постарайтесь исключить из своего ежедневного рациона фас фуд – продукты, чипсы, сухарики,  слишком жареное и соленое, сладкое. Ешьте как можно больше овощей и фруктов, полезных продуктов питания, обогащенных витаминами и минералами. К примеру, рыбу, отварное нежирное мясо, курицу, морепродукты, яйца, творог и сыр. Для того, что бы кожа выглядела моложе и свежее ей необходимы витамины А и Е, которые способствуют ее питанию и увлажнению, и препятствуют преждевременному старению. Витамин А содержат такие продукты, как  свиная, телячья и говяжья печень, осетровая икра, карп, сельдь, молоко, творог, сметана. Овощи: шпинат, брокколи, молодой картофель, морковь, а также фрукты желтого цвета. Витамином Е насыщены орехи, овес, зелень, соя, кукуруза, растительные масла, овсяные хлопья и так далее.

Цвет лица помогают улучшить зерна льна, морковный и цитрусовый сок, арбуз и дыня.

Как добиться красивого цвета лица

Вода является важным элементом жизнедеятельности организма человека. Недостаток ее негативно сказывается на состоянии кожи, приводя к преждевременному старению и, конечно же, к печальному внешнему виду. Поэтому старайтесь выпивать не менее 1.5 литра в день очищенной или родниковой воды. Это поможет вашей коже получать регулярное увлажнение изнутри.

Помимо диеты и правильного водного режима для красивого цвета лица необходимо как можно чаще бывать на свежем воздухе. Чем больше ваша кожа насыщается кислородом, тем дальше от вас серый цвет лица и потухший вид.

Не забывайте и о движении. Благодаря ему наша кожа хорошо выглядит и поддерживает  необходимый тонус. Движение улучшает обмен веществ, одной из функций которого является очищение всего организма, от чего зависит состояние нашей кожи.

Поэтому, если у вас нет возможности посещать фитнес-клубы, то занимайтесь утренней гимнастикой, или ходьбой/бегом на свежем воздухе. Движение и физическая активность далеко не все, что требуется нашей коже. Наряду с этим коже лица для здорового и сияющего цвета необходим полноценный отдых. Так как клетки восстанавливаются и обновляются именно в ночное время суток, рекомендуется уделять сну не менее 7-8 часов в день. Ложится спать лучше пораньше. Прибавив к этим нехитрым правилам полный отказ от вредных привычек, таких как алкоголь и курение, избежание стрессовых ситуаций и хорошее настроение вы получите идеальный рецепт идеальной здоровой кожи!

Антивозрастные травы для борьбы со старением при уходах по лицу

Базилик

Эта волшебная травка предотвращает проявление признаков старения. Чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей повреждает кожу и вызывает нехватку коллагена. Коллаген — соединение, которое поддерживает эластичность кожи. 

В ходе исследования ученые обнаружили, что местное применение базилика помогает сохранить уровень увлажненности кожи, уменьшает шероховатость, прекращает шелушение кожи, замедляет появление морщин и делает поверхность гладкой.

Как приготовить базилик для уходов по лицу:

• 1 чашка листьев базилика;

• 1 чайная ложка меда;

• 1 ст. л. граммовой муки.

Методика:

1. Листья базилика замачивают в теплой воде, чтобы они размягчились и превратились в пасту.

2. Смешивают массу с граммовой мукой и медом.

3. Наносят на лицо и дают высохнуть.

4. Умываются теплой водой.

Корица

Корица широко используется в аюрведической медицине благодаря своим целебным свойствам. Говорят также, что она обладает омолаживающими свойствами, так как предотвращает разрушение коллагена и потерю эластичности кожи. Исследования показали, что корица также активизирует производство коллагена и предотвращает появление признаков старения.

Понадобится:

• 1 столовая ложка сырого меда;

• 1 ч. л. порошка корицы.

Методика:

1. Смешивают ингредиенты.

2. Наносят массу на лицо.

3. Оставляют маску на 10-15 минут.

4. Умываются теплой водой.

Гвоздика

Гвоздика обладает чрезвычайной пользой для здоровья. Гвоздичное масло широко используется в Аюрведе для терапии различных заболеваний. Исследования доказали, что гвоздика поглощает свободные радикалы и содержит антиоксиданты, которые замедляют старение.

Понадобится:

• 3-4 капли гвоздичного масла;

• 1 ст. л. кокосового масла.

Методика:

1. Умываются теплой водой (можно даже немного попарить).

2. Смешивают гвоздичное и кокосовое масла.

3. Массируют лицо и дают впитаться маслам в течение получаса.

4. Моют лицо холодной водой.

Гингко

Это растение, которое широко изучено из-за своих ценных качеств для здоровья. Gingko biloba почитается за его свойства улучшать память, а также известно своими антивозрастными преимуществами. Клинические исследования свидетельствуют, что экстракты гингко, используемые на коже, предотвращают морщины и улучшают текстуру кожи, повышая гладкость и гидратацию кожи, уменьшая шероховатость.

Понадобится:

• 1 столовая ложка бентонитовой глины;

• 1 чайная ложка экстракта Гинкго;

• 1 столовая ложка меда.

Методика:

1. Глину смешивают с медом до пастообразного состояния.

2. При слишком густой консистенции добавляют дистиллированную воду.

3. Смешивают экстракт Гинкго с полученной массой.

4. Маску накладывают на лицо и дают ей высохнуть. 

5. Смывают теплой водой.

Имбирь

Растение используется в аюрведической и китайской медицине уже более тысячи лет для лечения различных заболеваний. Имбирь славится антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые способствуют предотвращению признаков старения. 

Исследование показало, что имбирь контролирует выработку опасных свободных радикалов, которые влияют на обмен веществ и усиливают окислительный стресс, что вредно для кожи.

Понадобится:

• 1 ст. л. тертого имбиря;

• 2 ст. л. оливкового масла;

• 4 ст. л. коричневого сахара.

Методика:

1. Кожу очищают мягким моющим средством.

2. Смешивают ингредиенты.

3. Лицо протирают этой смесью в течение 10 минут.

4. Оставляют на лице еще на 5-10 минут.

5. Умываются теплой водой.

Еще ряд полезных растений рассмотрим в следующей статье и расскажем, как использовать их ценные качества при уходах по лицу.

Лед и пилинг для лица

Регулярное использование льда для протирания кожи помогает выровнять цвет и контуры лица, приводит ткани в тонус, положительно сказывается на состоянии в целом.

Рекомендуется делать простую процедуру дважды в день до 5 минут. Для домашнего использования лучше применять не замороженную воду, а следующие рецепты:

1. Смешать 3 ст.л. ромашки, 2 ст.л. коры березы и 1 ст.л. розмарина. В сбор добавить 500 мл кипятка, настоять и через час заморозить, предварительно процедив настой.
2. Сделать крепкий зеленый или черный чай, добавить чайку жидкости 40 мл сока лимона. Готовое средство заморозить.
3. На 1 часть очищенной или кипяченой воды добавить 2 части сока грейпфрута, можно капнуть 2-3 капли эфирного масла, что подходит для типа кожи и заморозить.

Описанные рецепты будут омолаживать, тонизировать, снимать раздражения и воспаления, а также питать ткани полезными веществами.

Если не использовать пилинги и скрабы, то добиться чистой кожи будет сложно. Косметологи советуют проводить подобные процедуры по разу в 10 дней, если кожа сухая или по 2 раза в неделю, при жирных и комбинированных тканях.

Средства для процедур могут быть промышленного вида, что продаются в магазинах или делаются самостоятельно.

При покупке пилинга или скраба нужно обратить внимание на состав, в нем должен быть активированный уголь, ацетилсалициловая кислота или перекись. В домашних условиях можно смешать масло кукурузы или миндаля, в количестве 35 мл с 15 граммами желатина

Оставить смесь настояться примерно на 15 минут. Пока происходит набухание, измельчить в блендере 50 грамм миндаля, добавить порошок в масло

В домашних условиях можно смешать масло кукурузы или миндаля, в количестве 35 мл с 15 граммами желатина. Оставить смесь настояться примерно на 15 минут. Пока происходит набухание, измельчить в блендере 50 грамм миндаля, добавить порошок в масло.

Наносить средства для чистки по всему лицу, отдельное внимание уделить подбородку, лобной части и носу. Полежать под пилингом или скрабом 10 минут, потом сделать легкие растирающие движения по массажным линиям на протяжении 5 минут

В конце процедуры умыться холодной водой

Полежать под пилингом или скрабом 10 минут, потом сделать легкие растирающие движения по массажным линиям на протяжении 5 минут. В конце процедуры умыться холодной водой.

Для жирного эпидермиса рекомендуется использовать скрабы в которых будет мелкий абразив.

При наличии высыпаний строго запрещается использовать средства с крупными фракциями, это приводит к травмированию верхнего шара и разнесению инфекции по всему лицу.

Для лечения кожи, удаления прыщей, комедонов, состав нужно обогатить средствами от воспалений. Можно использовать эфирные масла лимона, эвкалипта, сок алоэ. Пилинг, скраб и другие средства надо наносить только на чистое лицо.

Восстановить цвет кожи и убрать мелкие дефекты можно средством на основе порошка из 2 ст.л. овсянки, 1 ст.л. настойки календулы и 1 ст.л. воды.

После размешивания маска наносится на лицо, лежать под ней надо 15 минут. После этого смыть водой.

Хорошее увлажнение

Оно идет изнутри, поэтому позаботьтесь о питьевом режиме. Взрослый человек каждый день должен получать 1,5 л чистой воды. Точный объем рассчитывают индивидуально с учетом веса и уровня физических нагрузок. Летом норму повышают на 200–400 мл, потому что много влаги выходит с потом. Когда внутренние органы получат нужное количество воды, ее «излишек» пойдет в кожу.

Восполняйте нехватку влаги кремами с экстрактом алоэ вера, коллагеном, гиалуроновой кислотой. Наносите их после горячего душа, когда поры раскрыты и готовы быстро впитывать все полезные вещества. Раз в неделю увлажняйте лицо сыворотками: в них выше концентрация активных ингредиентов.

Ванны для омолаживания кожи

– молоко с медом – чем больше, тем лучше, идеальный вариант – принимать ванну из молока и 1 литра натурального меда;

– настои лекарственных трав – душицы, лепестков роз, мелиссы, ромашки, тимьяна и других;

– сок цитрусовых – влейте в теплую ванну несколько стаканов свежевыжатого сока апельсинов, лимонов или грейпфрутов, главное, чтобы вода не была слишком горячей, тогда эфирные масла будут активнее воздействовать на кожу;

https://www.youtube.com/watch?v=7p3PrjaJTtY

– ароматические масла – бюджетный вариант ванны с соком фруктов или настоем трав, в горячую воду нужно добавить 10-20 капель ароматического масла чайного дерева, апельсина, розового масла, мяты или любое другое.

Спокойствие, только спокойствие

Еще один враг здоровой кожи — стрессы. Но поскольку без них в современном мире уже никто не может, надо хотя бы научиться минимизировать их воздействие на организм

Позвольте себе отдыхать и разгружаться, полюбите себя! Организуйте свою жизнь так, чтобы у вас складывался полноценный сон (при этом совершенно неважно в какое время суток, главное, чтобы он стал по-настоящему качественным), больше гуляйте на свежем воздухе (выбирайтесь из машины, идите пешком!), запишитесь на йогу, в бассейн, заведите кота или попугая, вспомните, что когда-то у вас было хобби, которое дарило вам радость и верните его в свою жизнь. Все перечисленное не предел, в данном случае фантазия не ограничивается

Главное, чтобы вы чувствовали себя счастливой, потому что это и есть настоящее спасение от стресса.

Выравниваем тон кожи при помощи косметики

Бывают случаи, когда хорошенько выспаться нет времени, у косметолога аврал, а выглядеть хорошо нужно прямо сейчас. Что делать? Доставать косметичку. Хорошо подобранные средства в дуэте с умелыми руками смогут не только сделать лицо гладким и нежным, но и визуально скинут пару-тройку лет. Итак, начнем.

• В первую очередь протрите кожу лица кубиком льда из черного чая (можно заменить его на любой травяной отвар по вкусу). Это придаст лицу приятную смуглость и спрячет мелкие пятна и прыщи. После этого просто дайте коже высохнуть.
• После этого смажьте лицо увлажняющим кремом. Во-первых, так вы выровняете возможные разводы, оставленные от чайного кубика льда. Во-вторых, увлажняющий крем подготовит кожу к дальнейшим процедурам. Если вы чувствуете, что нанесли средства слишком много, снимите излишки бумажной салфеткой.
• Далее возьмите в руки баночку с тональным кремом. Проверьте, чтобы его тон совпадал с оттенком вашей кожи. Для этого разотрите немного тональника на внешней стороне ладони. Если резкого перехода тонов не видно, значит, крем подобран правильно. Приступайте к непосредственному макияжу: аккуратно нанесите на кожу лица тонкий слой тонального средства, двигаясь от середины к краям. Не забудьте обработать шею, чтобы она не смотрелась светлее или темнее основного тона лица.
• Мелкие прыщики, морщинки и прочие недостатки кожи замажьте корректором (берите косметическое средство на тон светлее, чем ваш тональный).
• Теперь всю картину (то бишь ваше лицо) необходимо припудрить. Воспользуйтесь для этого пуховкой и сильно не усердствуйте, а то вместо эффекта легкости получите гипсовую маску вместо лица.

На этом все обязательные пункты заканчиваются. Хотите вы накрасить тени? Пожалуйста. Вам кажется, что в общей картине не хватает губной помады? Красьте. Только не забудьте, что чем больше на вас косметики, тем старше вы будете выглядеть. Поэтому не увлекайтесь. Ведь естественная красота – это не только дар природы, но и кропотливый ежедневный труд самой женщины.

Питание и увлажнение

На этом этапе важно понимать, что прежде, как сделать кожу
лица идеальной снаружи, нужно ее питать изнутри. Очень важно хорошее
обеспечение кожи влагой изнутри, зависящее от активности обмена трансдермальной
воды

Для этого косметологи советуют пить больше жидкости, ввести в рацион
зеленый чай (биологически он усваивается лучше), ограничить употребление
кофеинсодержащих продуктов.

Также очень важно обеспечить насыщение клеток полезными
веществами, для этого подойдут питательные маски и кремами, которые решают
сразу 2 задачи. Первая – введение влаги в верхние слои эпидермиса и способ ее
удержания в этих слоях

Вторая – введение увлажняющих компонентов в глубокие
слои эпидермиса и дермы и, опять же, усиление возможности ее удержания.

Уход подбирается в зависимости от типа эпидермиса. Чтобы упростить этот процесс мы составили таблицу для разных видов эпидермиса с подходящими процедурами.

Тип кожи

Маски

Кремы

Жирная кожа

Нормализовать работу
сальных желез помогут маски с голубой глиной и медом. Отлично снимают
воспаление средства, в состав которых входит эфирное масло чайного дерева.

После очищающих и
ухаживающих процедур, на неё нужно наносить легкий питающий крем.
Рекомендуется покупать косметические продукты с воздушной структурой: пенки,
флюиды.

Сухая

Для интенсивного
питания подойдет маска на основе натурального йогурта и банана. Она улучшит
гидратацию, насытит клетки витаминами и минеральными соединениями.

С целью её питания
удобнее всего использовать плотные составы. В приоритете продукты, в
ингредиентах которых есть гиалуроновая кислота.

Комбинированная

Нуждается в особенном
уходе, поэтому для неё рекомендуется делать маски из каолина, молока или
травяных отваров. Рекомендуется протирать лицо огуречным лосьоном.

Для питания кожи можно
использовать такие же кремы-флюиды или муссы, как для жирной кожи.

Проблемная

Средства из меда,
глиняных смесей, яичных белков и дрожжей помогут уменьшить воспаления и нивелировать
красноту

Для очищения пор рекомендуется маска на основе овсянки и кефира.

Для дополнительного
укрепления волокон эпидермиса, а также питания важно пользоваться легкими
увлажняющими составами. Это могут быть сыворотки или муссы

С плотными
кремами лучше не экспериментировать.

Нормальная

Данный тип кожи не
нуждается в специализированном уходе, главное 
поддерживать её состояние. Для стоит использовать фруктовые и овощные
средства, рецепты с глинами и другие общеукрепляющие маски.

Подходит любой крем с
питательной основой. В теплое время года предпочтение лучше отдавать
увлажняющим продуктам с витаминными добавками.

Как быстро восстановить кожу за 7 дней:

• Регулярно умываться антибактериальным мылом, которое снимает воспаления и устраняет красноту;
• Каждое утро, через день использовать скрабы с мягкими абразивами (при интенсивном шелушении – крупными);
• На некоторое время отказаться от использования косметики и дать коже отдохнуть. Вместо классического тонального крема лучше пользоваться обычным кремом. Или любым доступным баттером;
• Смывать косметику и крем следует только предназначенными для этогоспециальными средствами. Утром лучше просто протереть кожу лица мицеллярной водой или кубиком льда;
• Два раза в неделю делать очищающие маски с питательными компонентами. Отличный вариант – это глина с алоэ или медом;
• Не подвергать лицо агрессивному воздействию внешней среды. Защищать лицо от ветра, ультрафиолетовых лучей и снега;
• Разнообразить свой рацион свежими фруктами, овощами, цельнозерновыми злаками, уменьшить количество жирного, соленого и копченого. Полностью исключить из питания рафинированный сахар, жареные блюда и фаст-фуд

Правильный макияж сделает кожу лица идеальной

Вам может быть интересно: «Что такое филлеры для волос: обзор лучших продуктов»

Очищение

Мы будем рассматривать весь уход за телом в рамках универсальных процедур, но вы должны помнить об индивидуальных особенностях своего организма (тип кожи, непереносимость ингредиентов, кожные заболевания и т.д.).

Душ утром и вечером

Потовые железы во время сна не перестают работать, и уже через пару часов после вечерних водных процедур бактерии в подмышечных впадинах (самом тёплом и влажном месте) начинают размножаться, вызывая неприятных запах. Поэтому принимать душ с утра так же необходимо, как и вечером. К тому же это помогает разбудить всё тело и заряжает энергией на предстоящий день. Принимая душ вечером, вы очищаете кожу от загрязнений, накопленных за день: пыли, кожного сала, пота и косметических средств. Чистой коже легче дышать, активные компоненты средств по её уходу лучше проникают в глубокие слои эпидермиса.

1-2 раза в неделю можно полежать в ванне, но не дольше 20 минут. Долгое и частое пребывание в горячей воде ускоряет процесс старения кожи, а также повышает вероятность негативного влияния на сердце и сосуды.

В воду можно добавить ену для ванн, она не только оказывает успокаивающее действие на нервную систему, но и увлажняет кожу.

Температура воды

Вода должна быть комфортной температуры, не слишком горячая. Горячая вода сушит кожу, а также может повлиять на артериальное давление и сердечно-сосудистую деятельность. Температура не должна превышать 38−40°С. Лучше, если она будет приближена к температуре вашего тела — 36,6−36,8°С.

Косметические средства

Ежедневное применение. Мы советуем отказаться от мыла и геля для душа с содержанием синтетических поверхностно-активных веществ (ПАВ). Выбирайте натуральные средства.

Продукты, содержащие ПАВ, нарушают липидный барьер кожи, лишая её естественной защиты, а это приводит к размножению патогенных бактерий. Другими словами, они слишком агрессивны и приводят к неприятным последствиям в виде раздражения, воспалений.

Мыла и гели с натуральным составом очищают бережно и деликатно, не нарушая pH-баланс кожи.

• Натуральное мыло.
• Натуральные гели для душа.

Этих средств достаточно, чтобы удалить загрязнения, поэтому мочалку использовать не обязательно. Помимо того, что она может травмировать кожу, хранение мочалки во влажной среде приводит к распространению в ней бактерий, грибка и плесени.

При увеличении количества воды в роговом слое кожи, когда вы находитесь пару минут в ванной или под душем, возрастает проницаемость микроорганизмов извне. Каждое использование мочалки, в какой-то степени, размазывает эти бактерии по всему телу, что повышает риск их попадания в организм через кожу.

Если вы всё-таки пользуетесь мочалкой, обязательно меняйте её каждые 3-4 недели.

Глубокое очищение.

На полное обновление эпидермиса уходит 30-40 дней. За это время роговой (самый внешний) слой кожи утолщается, и, чтобы не задерживать процесс обновления, нашей коже нужна помощь в виде удаления ороговевших клеток. С этим отлично справляются скрабы.

Для лёгкого скрабирования подойдут гели-скрабы серии Fitness или натуральное мыло с абразивными частичками (например, «Гречка», «Кофе»). Эти продукты можно использовать на постоянной основе, чередуя с обычным гелем или мылом.

Для более серьёзного очищения используются скрабы. Солевые скрабы для тела Levrana изготовлены на основе масел, поэтому они не только отшелушивают ороговевшие частички, но и отлично питают, увлажняют кожу. Частота применения: 1 раз в неделю, не чаще.