Массаж лица и воротниковой зоны

Кому показан и противопоказан массаж шеи и спины

Известно, что шейная зона – одна из самых важных в позвоночнике, поскольку именно в ней сосредотачиваются особого свойства нервные окончания. Они отвечают за зрение и слух, глотание, дыхание, обоняние, практически все человеческие чувства, «командные пункты» которых находятся в головном мозге. Также шея дает возможность бесперебойной работы самому мозгу, посредством сосудов крови снабжая его кислородом. И наконец, благодаря шее человек может поворачивать или наклонять голову. Поэтому, если в шейной зоне неполадки, жизнь человека значительно теряет в качестве.

Помочь шейно-воротниковый массаж может тем, кто работает за компьютером. Им он просто необходим, причем ежедневно. Если нет возможности, чтобы кто-то делал расслабляющий массаж вам, обучитесь самомассажу.

Ортопедическое кресло

Головные боли тоже можно излечить обычными массажными приемами, ведь когда болит голова, это происходит, в основном, с застоями в шейной зоне, которые «разгоняются» массажем.

Массажирование задней части шеи поможет предотвратить появление проблем со зрением или, во всяком случае, замедлить возрастные процессы его ухудшения при его постоянной повышенной активности.

Что касается спины, то есть грудной позвоночной зоны, здесь поводов для массажа еще больше. Это и сколиозы, и кифозы, и лордозы (включая их профилактику), и защемления лопаточных нервов. Также к зонам, на которые воздействует терапевтически массаж спины, можно относить желудочно-кишечную и мочеполовую.

Показания для массажа шеи и спины:

• головная боль, в том числе характера мигреней;
• высокая зрительная активность;
• выпадение волос на голове;
• прыщи и акне;
• повышенное давление в артериях;
• хроническая или эпизодическая бессонница;
• неврастенические нарушения;
• проявления невралгии;
• стрессовые ситуации;
• статическое положение мышц;
• накапливание усталости;
• профилактика и проявления остеохондроза;
• начальная степень артроза;
• сколиотические деформации и их предотвращение;
• лордоз;
• гастрит хронический;
• склеродермия;
• хроническая форма колита;
• ослабление половой функции;
• восстановление после травм и операций.

Массажная подушка для шеи и плеч

Противопоказания

Если в любом из вышеперечисленных случаев массаж поможет восстановиться, вернуть здоровье или предупредить болезнь, то при проведении его с наличием противопоказаний эффект будет обратным и порой непредсказуемым.

Нельзя делать процедуру в следующих ситуациях:

• наличие раковой опухоли;
• тромбоз или другое системное кровяное нарушение;
• наличие гемостаза;
• гипертония;
• повышенная температура;
• воспалительный процесс;
• гнойный воспалительный процесс;
• дерматоз;
• хроническая инфекция;
• радикулит в обострении;
• активные травмы шеи и спины.

Техника проведения процедуры

Массаж проходит в три этапа:

1. Разогрев — мягкими массирующими движениями размять кожу в области воротника, предварительно нанеся массажный крем или масло. Эта процедура занимает от 3 до 5 минут, чтобы мышцы привыкли к давлению. Поглаживание начинается с минимального прикосновения к коже, после чего интенсивность поглаживания увеличивается.
2. Основная часть процедуры — поглаживание, массирующие и разминающие движения, которые очень эффективно снижают мышечное напряжение, улучшают лимфодренаж и кровоснабжение головного мозга.
3. Растяжка — поглаживаем разминаемые мышцы, как на разминке, постепенно уменьшая интенсивность.

Выделяют три позы, при которых может производиться массаж:

1. Лежа на животе — ребенок лежит на ровной поверхности с упором на переднюю частьголова.
2. Сидеть на табурете с прямой спиной.
3. Сидя на табурете спиной к столу — рекомендуется, чтобы ребенок опирался на стол, подложив под голову подушку или тканевый валик.

Направление движения должно быть строго сверху вниз. Необязательно фиксировать его по области позвоночника. Движения должны охватывать весь воротник шеи, включая переднюю часть воротника.

Продолжительность массажа зоны ключицы у ребенка не должна превышать 10-15 минут.

Продолжительность разового сеанса не должна превышать 10-15 минут

Детям очень сложно сидеть так долго, поэтому важно превратить весь этот процесс в увлекательную игру, которая к тому же очень полезна

Польза массажа шейно-воротниковой зоны

Давайте еще раз вспомним, какими целебными действиями обладает массаж это зоны:

Главное – грамотное выполнение!

В основе процедуры лежат поглаживания, растирания, разминания. При разных показаниях массаж может быть проведен в положении сидя и в положении лежа (при остеохондрозе). Применение обезболивающих кремов и мазей не возбраняется. Для выведения токсинов и солей можно воспользоваться медовым или баночным массажем. В сочетании с массажем можно носить корсет, корректирующий осанку и спать на специальных ортопедических подушках. Если в организме отмечены излишки жировой ткани, то особая техника данного вида массажа способствует удалению излишков жира. Если вам не противопоказана сауна, то после массажа такая процедура полезна.Массаж шейно-воротниковой зоны длится от тридцати до сорока минут. Обычно назначается от восьми до десяти сеансов. Сессия повторяется через полгода. В промежутках возможен массаж других зон тела. Если у вас остеохондроз хронической формы, то регулярное проведение такого массажа поспособствует если не полному избавлению от болезни, то поддержанию ее в состоянии ремиссии надолго.

Для детей с проблемами речи

Лечебный массаж шейно воротниковой зоны проводится со стороны спины. Но есть еще один вид массажа, в котором задействована шея. Это шея ребенка, а массаж получил название «логопедический». В этом случае шея массируется специальными приемами спереди, причем, массажист находится при этом сверху от головы ребенка. Манипуляции укрепляют мышечный аппарат и создают максимальные предпосылки для правильного произношения тех или иных звуков. У данного вида массажа несколько основных задач:

Показания для лечебного массажа шейно воротниковой зоны для детей

Показаниями к такому массажу будут следующие:

Противопоказания

Противопоказания те же, что и при проведении массажа шейно-воротниковой зоны со спины, но добавляются такие, как:

Такой вид массажа выполняет не просто массажист, но детский массажист со знанием основ логопедии. Многие мамы жалуются на то, что ребенок плачет при проведении массажа. Опытный массажист находит такие формы проведения процедуры, что малыши не капризничают. Обычно это проходит в виде спокойно беседы-игры.

Хорошая привычка: быть здоровым и красивым!

Что касается проведения массажа для взрослых, то первыми признаками того, что вы выбрали хорошего, достойного массажиста будет ощущение бодрости и расслабленности после проведения массажа, вы перестанете ощущать боль, если таковая была, а после проведения первой сессии станете испытывать явное облегчение от хронического заболевания, если такое у вас имеется. Причем, чем на более ранней стадии вы начнете посещать массажиста, тем больше гарантий успешного завершения лечения. Массаж может сочетаться с физиотерапевтическими процедурами и лечебной гимнастикой. Регулярное и своевременное проведение сессий массажа способно избавиться от самых тяжелых форм заболевания без применения медикаментов и хирургических вмешательств.Обычно люди, страдающие заболеваниями шейно-плечевой зоны позвоночника, не замечают нарушений своей осанки, пока их не сфотографируют определенным образом (в расслабленном состоянии стоя в профиль), тогда им становится видна их вытянутая вперед шея, опущенная свешивающаяся голова, немного втянутая в плечи. Зрелище не из красивых! Но достаточно всего одной сессии профессионального массажа, как эти признаки перестанут настолько бросаться в глаза.

Сегодня – это доступно каждому!

Женщины, которые стараются закрыть зону декольте после определенного возраста, не правы, думая, что ситуация неисправима. Массаж может быть и косметологическим. Но просто лечебный массаж шейно-воротниковой зоны тоже способен восстановить красоту кожи и разгладит морщины.Разумеется, вам придется искать хорошую платную клинику. Придется походить по сайтам, почитать отзывы, сопоставить цены, прикинуть расстояния. Но обретя запас здоровья после массажных манипуляций с вашей шеей и плечами, вы почувствуете, что ваши поиски и затраты оказались не напрасными. Вы получите процедуру без очередей, от высокопрофессионального специалиста, на современном оборудовании, в комфорте, и главное, сможете регулярно пополнять запасы своего здоровья. Оно ведь может иссякнуть, если когда-то вы этим не займетесь всерьез! Наша клиника предлагает свои услуги по проведению массажа. Уверены, что их качество вы оцените по достоинству!

Запись на прием Стоимость услуг

Показания к массажу спины

Направить на медицинский массаж спины может терапевт или узкие специалисты: невролог, ортопед, травматолог, вертебролог. Показанием к нему выступают следующие заболевания:

• болевой синдром;

• мышечная дистония;

• искривление позвоночника;

• грыжи, протрузии;

• контрактуры, иные заболевания, ограничивающие объем движения;

• невралгии;

• защемление нервов и др.

Врач может порекомендовать массаж при болях в спине, шее, головокружениях, головных болях, снижении чувствительности тканей и участках онемения в конечностях, не связанных с грубыми патологиями ЦНС и острыми нарушениями кровообращения.

Лечебный эффект массажа наблюдается при протрузиях межпозвоночных дисков. С его помощью специалист может снять тонус мышц и купировать спазмы, стимулировать обменные процессы в хрящах, улучшить кровообращение и лимфоток. Удается справиться с болью, отечностью тканей, обеспечить лучшую подвижность позвонков, связок.

Положительный эффект от массажа при сколиозе состоит в нормализации тонуса и укреплении мышечного корсета, поддерживающего позвоночный столб. Сочетание лечебной физкультуры и работы опытного массажиста способно значительно улучшить состояние позвоночника и окружающих тканей.

Массаж при невралгиях и защемлениях нервов позволяет вернуть полный объем движений, устранить болевой синдром, восстановить нормальную проводимость нервных импульсов, облегчить общее состояние. С его помощью удается вернуть нормальный тонус мышцам, снять отек.

В составе комплексной терапии остеохондроза массаж спины дает возможность вернуть позвоночнику анатомически правильную форму, а при межпозвонковой грыже – предупредить защемление нервов и восстановить нормальную чувствительность тканей, иннервируемых патологическим участком.

Перенесенные травмы также являются поводом к выполнению лечебного массажа спины. Посттравматические изменения костных и мышечных структур могут привести к ограничениям движений, болям, ослаблению тонуса мускулатуры и другим последствиям. Курс массажа дает возможность укрепить мышцы, простимулировать собственные защитные механизмы, ускорить процесс восстановления и регенерации тканей.

Одним из показаний к массажу является профилактика заболеваний мышц и позвоночника. Это относится к людям, склонным к гиподинамии, работающим сидя. Малоподвижный образ жизни и сидячая работа могут привести к застойным явлениям, защемлениям нервов, заболеваниям позвоночника, хрящей и тканей межпозвонковых дисков, воспалительным заболеваниям

Поэтому важно уделять достаточно внимания предупреждению нарушений опорно-двигательного аппарата, в том числе профилактическому массажу.

К другой группе пациентов с высоким риском развития заболеваний опорно-двигательного аппарата относят людей, чья работа или род деятельности связаны с подъемом тяжестей. В группе риска также молодые мамы, которые в течение длительного времени держат на руках младенцев

В этом случае важно укрепить мышечный корсет, чтобы достичь большей устойчивости к физической нагрузке и напряжению и не допустить неприятных последствий.

Как сделать безопасным домашний массаж

Главным критерием безопасности массажа, который делают дома, являются ощущения пациента. Если ему комфортно, приятно, если он чувствует себя бодрее, значит, все делается правильно. При малейшем дискомфорте выполнение приема следует прекратить.

Во время выполнения массажа непрофессионалом, так же как и при самомассаже, лучше использовать «полумеры»: то есть, проводить приемы очень осторожно, отдавая предпочтение нежным поглаживаниям и легким растираниям без смещения кожи. (Подробнее о самомассаже шеи рассказано здесь)

Поглаживание. Любой сеанс воротниковой зоны должен начинаться с подготовительных поглаживаний. Их техника наиболее проста. Они выполняются всей ладонью прямолинейно, кругообразно и по спирали. Все движения должны быть максимально нежными, и при правильном выполнении они вызывают приятное тепло, кожа становится более эластичной, а мышцы расслабляются.

Далее можно переходить к пощипыванию

Этот прием требует особой осторожности, если массаж выполняют ребенку или ослабленному человеку

Растирание. Этот прием тоже улучшает питание тканей и способствует еще большему разогреву мышц и кожи. Это можно ощущать непосредственно во время проведения массажа – тело под руками становится все более горячим и упругим.

Данный прием выполняют обхватывающими движениям, но при этом не затрагивают переднюю часть шеи, так как эту область массировать нельзя ни в коем случае.

Наибольшего внимания и осторожности требуют болезненные участки и мышечные уплотнения. Их обработка не должна причинять дополнительной боли. Начинать нужно с самых невесомых прикосновений и постепенно наращивать усилие

При этом сам пациент должен постоянно контролировать свои ощущения, и если болезненность, вместо того чтобы снижаться, начинает усиливаться, прием немедленно прекращают

Начинать нужно с самых невесомых прикосновений и постепенно наращивать усилие. При этом сам пациент должен постоянно контролировать свои ощущения, и если болезненность, вместо того чтобы снижаться, начинает усиливаться, прием немедленно прекращают.

Вибрация. Этот прием может выполняться краями кистей рук, похлопыванием всей ладонью и пальцами (так называемый пальцевый душ). При его проведении нужно очень точно рассчитывать силу удара, иначе на коже могут возникнуть синяки или даже обширные гематомы. Пальцевый душ выполняют одновременно двумя руками, либо попеременно.

В целях предосторожности начинающим самодеятельным массажистам лучше ограничиваться одним только пальцевым душем. Во время этого приема пальцы легко прикасаются к коже, и причинить травму практически невозможно. Тем не менее, даже самую легкую вибрацию нельзя проводить больше 10 секунд

Тем не менее, даже самую легкую вибрацию нельзя проводить больше 10 секунд.

Кому противопоказано

Несмотря на то, что массаж спины является безопасной процедурой, этот метод лечения подходит не всем. К основным противопоказаниям относят следующие:

• острые воспалительные процессы или обострение хронических заболеваний (ЖКТ, выделительной системы, дыхательных путей и др.);

• острые инфекционные заболевания, состояния, сопровождающиеся лихорадкой;

• дерматологические болезни, препятствующие нормальному безболезненному контакту с кожей;

• онкологические заболевания;

• туберкулез;

• воспалительные процессы в сосудах, флебиты, тромбофлебиты;

• психические болезни.

Женщинам лучше планировать курс массажа в период вне менструации, поскольку в это время может быть снижен болевой порог, а стимуляция кровообращения в поясничной области может стать причиной сравнительно более обильных кровотечений. Однако это относительное противопоказание и в ряде случаев допускается проведение процедур.

Преимущества проведения массажа шейно воротниковой зоны в клинике Восстановительной медицины (САО Москва): демократичные цены + возможность комплексного лечения патологии

Сегодня в Москве вы сможете встретить бесчисленное множество предложений массажных услуг, в том числе и массаж на дому. Считаем своим долгом предупредить наших читателей: ориентируясь исключительно на стоимость услуги и ее географическую доступность, вы рискуете попасть в руки к дилетанту, который не будет нести абсолютно никакой ответственности за ваше здоровье.

Мы не будем упоминать о таких осложнениях любительского массажа, как кровоподтеки, которые в зоне шеи выглядят особенно неприятно. Дело в том, что шейно воротниковый регион – важнейшая рефлексогенная зона человеческого организма. Поэтому неумелый массаж способен спровоцировать приступы мигрени или обострение шейного радикулита у подверженных лиц.

Поэтому девиз: «Хотите получить наилучший результат – обращайтесь к профессионалам» наиболее справедлив, когда дело касается медицины. Если же говорить о нашей клинике Восстмед, то основным нашим преимуществом является возможность комплексного лечения таких патологий как остеохондроз, головные боли напряжения, функциональные нарушения нервной системы и др. 

Подготовка к массажу и техника массажа

До начала процедур массажа рекомендуется подготовить весь необходимый инвентарь:

1. Стул с высокой спинкой;
2. Подушка. Применяется при необходимости;
3. Массажный крем. Он не обязателен, но может применяться при необходимости.

Непосредственно перед процедурой необходимо установить стул таким образом, чтобы подопечный сидел с удобством лицом к спинке стула. Голову массажируемый человек может облокотить на свои руки или подушку, которая должна располагаться на спинке стула.

Массаж шейно-воротниковой зоны

Примерный ход подготовки к домашнему массажу шейно-воротниковой зоны включает следующие пункты:

• Начальным этапом массажа шейно-воротниковой зоны является разминка мышц надкостной ямки. Движения следует вести вдоль плеча, при этом направляя пальцы в сторону шеи по спирали. Работать следует при помощи подушечек пальцев. Каждое плечо необходимо разминать в течение 40-60 секунд. После проработки области плеч следует применить прием вибрации: направляя руки сверху вниз, необходимо выполнять амплитудные манипуляции вдоль спинного тела;
• Затем можно переходить на область спины. Чистыми руками необходимо выполнять поглаживания в количестве 8-10 снизу вверх с обеих сторон. Двигаться следует от центра спины в сторону подмышечных впадин. После этого по 10 раз двигаемся сверху вниз от верхней части шеи;
• Проводим подушечками пальцев продольное растирание, длящееся 20 секунд, после чего поглаживаем спину. При помощи ребер ладоней необходимо проводить растирание продольных частей спины около 10-15 раз. После каждого движения выполняем 2-4 поглаживания зоны массажной проработки. Далее в течение 10-20 секунд необходимо выполнять комбинированные растирания;
• После этого необходимо выполнить перекрестные растирания в течение 15 минут при помощи ладоней. Спинные мышцы в это время активно разогреваются из-за выраженного притока крови. Далее массажируем спину по спирали при помощи подушечек пальцев. Выполняйте движения вдоль трапециевидной мышцы, сначала снизу вверх, затем – в обратном направлении. Манипуляция длится от 30 до 60 секунд с каждой из сторон, после чего необходимо размять мышцы межлопаточной области с двух сторон от позвоночника.
• С чередованием выполняем постукивание пальцами и «пальчиковый дождь». В области шеи применяйте только «дождь», без постукивания. Продолжаем массаж при помощи ребер ладоней, простукиваем воротниковую часть спины. После поглаживания в течение 10-20 секунд стучим пальцами рук, а в области шеи выполняем «пальчиковый дождь»;
• В конце массажа необходимо поколотить сжатыми в кулаки руками по спине, в области шеи используйте слабое постукивание. Лечебный массаж завершается щадящими поглаживающими движениями по воротниковой зоне с повторами около 12-15 раз.

ВАЖНО: При наличии противопоказаний специалисты не рекомендуют выполнять массаж шейно-воротниковой зоны. Самомассаж воротниковой зоны – задача достаточно сложная. При напряжении шейных мышц можно лишь немного снять напряжение с применением массажера или простых массажных приемов

Специалисты рекомендуют разминать шею самостоятельно, удерживая руки на мышце и аккуратно поворачивая шею в разные стороны, иногда немного сдвигая мышцу. Усложненные приемы можно освоить на курсах по данному типу массажа

При напряжении шейных мышц можно лишь немного снять напряжение с применением массажера или простых массажных приемов. Специалисты рекомендуют разминать шею самостоятельно, удерживая руки на мышце и аккуратно поворачивая шею в разные стороны, иногда немного сдвигая мышцу. Усложненные приемы можно освоить на курсах по данному типу массажа

Самомассаж воротниковой зоны – задача достаточно сложная. При напряжении шейных мышц можно лишь немного снять напряжение с применением массажера или простых массажных приемов. Специалисты рекомендуют разминать шею самостоятельно, удерживая руки на мышце и аккуратно поворачивая шею в разные стороны, иногда немного сдвигая мышцу. Усложненные приемы можно освоить на курсах по данному типу массажа.

Самомассаж воротниковой зоны

Помните, что без специальных навыков и обучения нельзя проводить массаж воротниковой зоны для ребенка, так как неумелые манипуляции могут принести ребенку сильный вред.

Что понадобится?

Чтобы манипуляция была максимально эффективной, необходимо использовать такие предметы:

1. Ровная поверхность — уложите ребенка на кровать без подушки. В этом положении тело максимально расслаблено.
2. Массажное масло или крем, разрешенные для использования с детьми. У детей первого года жизни оливки используют в основном потому, что их кожа более тонкая и чувствительная, а любые механические движения могут вызвать травму.
3. Теплая одежда с воротником или шарфом, которую следует носить после массажа, чтобы согреться и достичь максимального терапевтического эффекта.

Массаж лучше всего делать после вечерней ванны. Мышцы, пропаренные в теплой воде, становятся более гибкими, и весь процесс приносит больше пользы. Не рекомендуется делать массаж на полный желудок сразу после еды. Это может вызвать раздражительность.

Температура в помещении должна быть не ниже 25 ° C, а руки массажиста должны быть чистыми и теплыми. Прикосновение холодными руками вызывает сужение кровеносных сосудов и вызывает дискомфорт у ребенка.

Запись! Вне зависимости от возраста ребенок во время массажа должен находиться в хорошем настроении и не испытывать дискомфорта. Вы можете отвлечь его / ее увлекательным рассказом или просмотром мультфильма.

Всегда ориентируйтесь на реакцию вашего ребенка. Боль, дискомфорт и другие неприятные ощущения являются основанием для прекращения массажа.

Массаж воротниковой области

Мануальное влияние способно облегчить ряд состояний, связанных с развитием хронических заболеваний. При этом массаж назначается физиотерапевтом или врачом другой специальности с учетом возможности развития осложнений и побочных эффектов. Оздоравливающий курс показан в следующих случаях:

1. Нарушения осанки, связанное с сидячим образом жизни, ношением тяжестей.
2. Трудности с засыпанием и другие нарушения сна.
3. Головокружение, головная боль на фоне дегенеративных процессов шейного и грудного отделов позвоночника.
4. Вегетососудистые проявления.
5. Онемение верхних конечностей, как симптом остеохондроза.
6. Период реабилитации после острых сосудистых состояний.

Это не полный список патологических процессов, при которых требуется высокопрофессиональная медицинская помощь. Лечение массажем, как правило, носит вспомогательный характер и применяется в комбинации с другими средствами, а также с профилактической целью.

Интересный факт! Одними из первых оздоровительный массаж начали практиковать греческие целители примерно с 800 г до нашей эры. Методика применялась в большинстве случаев для восстановления здоровья спортсменов — участников Олимпийских игр.

Стоимость услуг

Все услуги

Запишитесь на прием по телефону+7 (495) 021-12-26
или заполнив форму online

Администратор свяжется с Вами для подтверждения записи. Конфиденциальность Вашего обращения гарантирована.