Как вылечить флюс: рекомендации специалистов

Правила безопасности

Если у вас нет прямых противопоказаний, и вы решились на поход в парилку, следует соблюдать некоторые правила

Эти элементарные меры предосторожности помогут сделать мероприятие безопасным и получить от него максимум пользы, не получив вреда:

• Если до беременности вы не были фанаткой бани, начинать пока не стоит. Любопытное положение в принципе не лучшее время для любых экспериментов. Так что не стоит идти в баню только потому, что это полезно. Организм должен быть готов к такому типу нагрузок.
• Если вы «бывалая», для вас поход в парилку уже в разы безопаснее. Но, тем не менее, проводить процедуру с привычной вам интенсивностью не стоит.

Следите за температурой и влажностью в бане. Эти показатели должны быть достаточными для потоотделения, но не слишком высокими, чтобы не перегреться.
Не стоит подолгу сидеть на полке. Лучше находиться в парилке небольшими интервалами по 10-15 минут, но чаще, чем заходить на полчаса-час два или три раза. Так, перепады температуры не будут слишком резкими и значительными, это обезопасит малыша.
Прыгать в сугроб после бани в интересном положении не рекомендуется. Допускаются обливания водой, но ни в коем случае не ледяной, максимум – комнатой температуры

Так как опасна именно резкая смена температуры с очень высокой на очень низкую, контраст следует свести к минимуму.
Очень важно использовать шапочку, это предотвратит перегревание головы.

При малейших изменениях самочувствия важно выйти из парилки и остыть.
Нельзя находиться в бане на пустой желудок. Кроме того, и в парилке, и за ее пределами следует побольше пить.
Пить можно минеральную воду без газа, комнатной температуры, но ни в коем случае не ледяную.

Маски для лица в баню можно делать так же, как и вне беременности, так же, как и другие косметические процедуры.. Кроме того, самостоятельно посещать баню в период беременности не рекомендуется

Лучше делать это под присмотром инструктора, у которого есть опыт в работе с беременными. Такой специалист подскажет идеальную и безопасную для вас температуру в бане, продолжительность нахождения в парилке и количество сеансов за раз

Кроме того, самостоятельно посещать баню в период беременности не рекомендуется. Лучше делать это под присмотром инструктора, у которого есть опыт в работе с беременными. Такой специалист подскажет идеальную и безопасную для вас температуру в бане, продолжительность нахождения в парилке и количество сеансов за раз.

Также он заметит любые изменения вашего состояния и точно скажет, когда пора прекращать мероприятие. Таким образом баня действительно принесет вам и вашему малышу много пользы, не причинив при этом вреда.

Баня на поздних сроках беременности

Вторая половина беременности — это время, когда женщина и её будущий малыш составляют единое целое. Период с 14 по 26 неделю — самый благоприятный для посещения бани. Это поспособствует улучшению здоровья, психоэмоциональной гармонизации, снятию болевых ощущений, уменьшению отёчности, облегчению симптомов позднего токсикоза.

Правила посещения бани для будущих мам

В баню нужно идти с хорошим настроением, позитивными мыслями и веником. Агрессивные средства по уходу за телом использовать не рекомендуется, желательно подобрать натуральную косметику. Хорошо, если у вас есть компания, которая в той или иной ситуации сможет помочь.

Кроме того, во время посещения бани следует соблюдать ряд правил:

• не идите в баню на голодный желудок плотно покушав. За два часа до посещения съешьте что-нибудь легкоусвояемое;
• первый заход в парилку должен быть совсем недолгий (до лёгкого прогревания);
• обязательно принимайте прохладный душ (с комфортной температурой) между посещениями парной;
• делайте перерывы около 20 минут, чаще отдыхайте, пейте травяной чай (используя лёгкие нейтральные травы);
• внимательно следите за своим самочувствием и не задерживайтесь в парилке надолго;
• надевайте свободную шапочку из натуральных материалов;
• выбирайте удобные тапочки (они не должны скользить);
• старайтесь лежать в парной, т.к. именно это положение способствует правильному распределению тепла;
• не пользуйтесь веником самостоятельно, позвольте себя пропарить;
• работайте мягкими поглаживающими движениями и избегайте резких и хлёстких, используя веник;
• следите за температурой, которая не должна превышать 70 оС;
• плавайте в бассейне по возможности;
• используйте эфирные масла предельно аккуратно, уточните, нет ли у вас на них аллергии.

Противопоказания к посещению бани

При всём положительном воздействии бани на организм беременной женщины существуют противопоказания для её посещения:

• острые воспалительные заболевания;
• болезни сердечно-сосудистой системы;
• угроза досрочных родов;
• предлежание плаценты;
• несостоятельность шейки матки;
• выраженная анемия;
• эпилепсия;
• многоплодная беременность;
• онкологические заболевания;
• бронхиальная астма;

• неустойчивый уровень АД.

Если до беременности будущая мама регулярно посещала баню, но в настоящее время у неё есть противопоказания, то не стоит придерживаться прежнего режима тепловых процедур.

Польза бани

Во время беременности организм женщины испытывает серьёзную нагрузку на все органы и системы. Двигательная активность снижается, психическое состояние неустойчиво. Умеренное посещение бани может значительно уменьшить симптомы дискомфорта различного рода, подарить положительные эмоции, подготовить организм к повышенной физической нагрузке в родах.

Умеренное посещение бани во время беременности оказывает оздоровительный эффект

К плюсам посещения бани во время беременности можно отнести то, что банные процедуры:

• укрепляют иммунитет;
• облегчают физический дискомфорт;
• гармонизируют психическое состояние;
• улучшают кровоснабжение;
• очищают от шлаков;
• улучшают сон;
• уменьшают отеки;
• способствуют профилактике гипоксии плода;
• предупреждают поздний токсикоз;
• очищают кожные покровы;
• предотвращают набор веса.

Как часто можно посещать баню

Основной критерий частоты посещаемости бани — самочувствие будущей мамы. Если она хорошо себя чувствует и понимает, что баня идёт только на пользу, то в самое благоприятное время (от 14 до 26 недель) парилку можно посещать каждую неделю. На более поздних сроках частоту лучше сократить до 1 раза в две неделю, а за две недели перед родами от тепловых процедур лучше отказаться.

Видео: опасна ли баня для беременных

При разумном подходе баня может оказать неоценимую услугу беременной женщине. Благодаря её правильному использованию можно улучшить физическое здоровье, научиться чувствовать малейшие нюансы своего состояния, укрепить иммунитет, гармонизировать психическое состояние, подготовить тело к предстоящим родам, регулярно получать заряд бодрости и хорошего настроения.

Польза и вред процедуры

Посещение бани во время беременности несет и пользу, и вред. Женщина сможет расслабиться и избавить себя от негативных эмоций. Ранее считалось, что баня способна снизить негативное влияние плохой энергетики. Научное подтверждение всех этих утверждений отсутствует. Однако после процедуры женщина действительно начинает чувствует себя лучше.

В бане происходит улучшение кровообращения. Женщина сможет избавиться от отечности и застойных явлений. Это объясняется воздействием на организм высокой температуры и влажности. Наблюдается улучшение состояния кожных покровов. Они становятся более чистыми, эластичными и здоровыми. Происходит повышение иммунитета. Такого результата удаётся добиться, если женщина после бани отправиться в бассейн или душ с прохладной водой.

Посещение бани улучшает потоотделение. Вместе с жидкостью из организма выходят шлаки и токсины. Наблюдается снижение отечности. Процедура повышает тонус стенок сосудов. Это снижает риск развития заболеваний вен. Подобное свойство при посещении бани особенно актуально на поздних сроках беременности.

В целом поход в баню представляет собой хорошую тренировку дыхательной и кровеносной систем. В результате наблюдается улучшение кровоснабжения плаценты. Риски преждевременного старения уменьшаются. Женщина может посещать баню для того, чтобы избежать гестоза, внутриутробной гипоксии и тонуса матки. Посещение парилки уменьшает риск развития растяжек. Зуд, крапивница и иные кожные заболевания исчезают, даже если ранее женщина не могла от них избавиться.

Ряд проведенных исследований показывает, что посещение парилки помогает снизить боль во время родов и минимизировать кровопотери. Это связано с влиянием высоких температур и влажности на механизм свертывания крови. Дополнительно процедура снимает мышечное напряжение.

Однако некоторые специалисты не рекомендуют посещать парилку во время беременности. Дело в том, что воздействие высоких температур на организм женщины способно спровоцировать ряд негативных последствий. В первую очередь это касается усиления заболеваний и патологий, которые уже имеются у пациентки.

Категорически запрещено посещать баню или сауну во время беременности, если до этого женщины не практиковалась. Адаптация и гормональные перестройки могут вызвать снижение давления. Это особенно опасно для гипертоников. Кроме того, в парилке повышается нагрузка на внутренние органы и системы. Ослабленный беременностью организм может среагировать на это неожиданно.

Можно ли беременным ходить в баню во втором триместре

Второй триместр беременности характеризуется более стабильным состоянием и привыканием  к изменениям в организме, связанным с постепенным ростом массы тела и растяжением кожных покровов.

Если беременная женщина чувствует себя хорошо, а анализы не выявляют никаких патологий, на этом этапе разрешают понемногу посещать бассейн, занятия фитнесом для будущих мам и даже баню.

Естественно, увлечение парной следует дозировать и при этом очень чутко относиться к любому негативному изменению в организме. Если у вас вдруг закружилась голова или вы ощутили слишком сильное сердцебиение, срочно покиньте жаркое помещение и не повторяйте этот опыт до тех пор, пока ребенок не родится!

Посещение бани проявляет свои благотворные свойства следующим образом:

• снимает мышечное напряжение;
• положительно воздействует на эластичность связок;
• способствует улучшению психического состояния человека;
• укрепляет вегетативную нервную систему.

Если уж посещать в этот период парную, то пусть это будет русская баня, в которой высокая влажность и относительно небольшая температура (до 90 градусов).  Беременным ходить в баню во втором триместре можно! Если относиться к своему организму с повышенным вниманием, то посещение парной подарит легкость, радость и ощущение чистоты!

В процессе принятия банных процедур пейте побольше чистой воды: это помогает избавиться от токсинов и, как ни странно, выводят лишнюю жидкость из организма. Кроме воды можно употреблять отвар шиповника и травяные чаи.

Банные процедуры помогают женщинам бороться с отеками, которые мучают почти всех будущих мам, тренируют дыхательную и кровеносную систему, снижают риск гипоксии плода, что объясняется улучшенным кровоснабжением плаценты и снижением вероятности ее преждевременного старения. А еще, баня – это отличная профилактика ненавистных растяжек, которые так портят настроение беременным женщинам.

Перед посещением бани приготовьте резиновые тапочки, которые не только защитят ноги от грибка, но и не позволят поскользнуться на мокром полу. Обязательно позаботьтесь о защите для волос (можно спрятать их в чалму из полотенца или под специальный головной убор). А если после принятия банных процедур в приятной компании выпить зеленого чаю с медом, то вы разгоните токсины и получите настоящее удовольствие!

Баня приносит пользу только в случае регулярного посещения. Во 2 триместре, когда становится заметным живот, лучше не посещать общественные бани, где слишком много желающих поглазеть и дать советы, которые вам явно не нужны.

Если же посещения общественной парной не избежать, медики рекомендуются воспользоваться щадящими спреями для интимной гигиены. Нанесенные на кожу и внешнюю часть половых органов, они повышают местный иммунитет. Таким образом вы обезопасите себя от заражения болезнетворными грибками и бактериями. Эти средства можно применять вплоть до момента родов и в течение нескольких месяцев после них.

В современных банях для беременных женщин выделены специальные дни. В компании других будущих мам вы сможете почувствовать себя полностью комфортно, а за состоянием вашего здоровья будет наблюдать опытный инструктор.

Итак, запомните: вы можете посещать баню, если температура в ней не поднимается выше 70 градусов, если вы находитесь внутри не более 10 минут и обязательно с сопровождающими! Не рекомендуется частить с посещениями: 1 раза в неделю будет вполне достаточно.

Опасность для плода

В первом триместре от посещения бани рекомендуют отказаться. Дело в том, что в этот период плацента еще не сформирована. Походы в баню способны спровоцировать выкидыш.

Во втором триместре жесткие ограничения отсутствуют. Если у женщины нет проблем со здоровьем, и отсутствуют противопоказания к посещению мест с высокой температурой, она вполне может позволить себе поход в баню. Однако нужно помнить, что посещение парилки повышает нагрузку на кровеносную систему. Если существуют проблемы с ней, от визита в баню необходимо отказаться. Нужно учитывать, что организм женщины обеспечивает функционирование организма плода. Всё это увеличивает нагрузку на сердце женщины. Присутствие каких-либо заболеваний выступает поводом для отказа от посещения парилки.

В третьем триместре в баню ходить не следует. Это может стать причиной преждевременных родов.

Особенности посещения бани

Самой безопасной для женщины во время беременности считается русская парная. В ней царит температура порядка 80-85 градусов, что относительно немного, и высокая влажность. Значение составляет около 60%. Если женщина хорошо себя чувствует, посещение парной способствует повышению потоотделения и запускает процесс самоочищения организма. Женщина может самостоятельно корректировать температуру, добиваясь наибольшей эффективности процедуры.

Вышеуказанных эффектов можно добиться и в сауне. Однако сухой пар необходимо заменить влажным. Для этого необходимо уменьшить температуру. Обычно она держится в пределах 110-150 градусов. Затем нужно налить воды на камне.

Влажность воздуха в турецкой бане составляет практически 100%. При этом температура обычно не поднимается выше 50 градусов. Этот вариант является идеальным для женщин, которые страдают бронхитом или бронхиальной астмой. Турецкая баня полезна для связок и суставов. После такой процедуры они становятся более эластичными. После посещения турецкой бани исчезают боли в спине.

Находиться в турецкой бане рекомендуется 10-15 минут. Этот промежуток времени не нанесет вреда здоровью. Причём первые 5 минут лучше посвятить тому, чтобы погреться. Оставшееся время можно посвятить выполнению очищающих и омолаживающих процедур. В турецкой бане можно выполнить чистку кожи жесткой рукавичкой, делать маски и обертывания. Массировать живот, зоны поясницы, груди и ягодиц строго запрещается.

Если женщина решила посетить баню при температурном режиме ниже 85 градусов, пробный заход должен длиться не больше 2-3 минут. Затем не рекомендуется отправляться в холодный душ. Это приведет к тому, что поры закроются. В результате посещение бани не даст положительного результата.

Парные, температура которых превышает 85 градусов, во время беременности стоит обходить стороной. Запрет в первую очередь распространяется на финскую сауну. Здесь температура воздуха составляет 120 градусов. При этом уровень влажности воздуха равен всего 5-10%.

Во время беременности не стоит посещать и солевую баню. Такое название получили особые места, в которых парилки выложены целиком из соли. При обычных условиях их посещение позволяет ощутить атмосферу морского курорта. Здесь воздух насыщен йодом, калием. человеку дышится легко и свободно. Однако во время беременности активация каких-либо процессов в организме женщины происходит слишком резко. В результате посещение соляной бани может негативно отразиться на собственном состоянии женщины и самочувствии плода. В результате гормональных перестроек возможно развитие аллергии на соль.

Существуют и общие рекомендации, касающиеся посещения бани во время беременности. Женщина должна соблюдать следующие советы:

1. Следить за состоянием пульса. В парилке он не должен ускоряться свыше 120 ударов в минуту.
2. Посещать баню можно не чаще 1 раза  в 7 дней.
3. Нельзя отправляться в парилку в одиночку. Лучше позвать с собой кого-нибудь из близких людей. Если состояние женщины резко ухудшится, беременной смогут оказать незамедлительную помощь или вызвать скорую.
4. На голову нужно надевать специальную шапочку.
5. Между посещениями парилки необходимо сделать паузу. Ее продолжительность должна составлять минимум 15-20 минут.
6. Необходимо пить большое количество жидкости. Это может быть зелёный чай или минеральная вода. Другие напитки лучше не употреблять.
7. Выйдя из парилки, женщина может отправиться в бассейн или принять холодный душ. Однако необходимо следить за тем, чтобы вода не была ледяной.

Во время беременности необходимо не только правильно посещать баню, но и правильно ее покидать. Следует подождать, пока температура тела придет в норму. В зависимости от времени года на это может потребоваться от 15 минут до часа. Игнорировать правила категорически запрещено. В иной ситуации в холодное время года существует высокий риск заболеть.

Скрининг 2-го триместра

Контроль здоровья исключительно важен для будущей мамы. Регулярно проходить обследования и сдавать анализы, которые назначает врач, необходимо для уверенности, что беременность протекает нормально, а ребенок развивается правильно.

Эту цель и преследует второй скрининг при беременности. Оптимальное время его прохождения — на 18-й неделе, рекомендованный временной интервал — с 17-й по 20-ю неделю. В ходе скрининга женщине потребуется сдать анализы крови и мочи, сделать УЗИ

Основное внимание врачи уделяют:

• гормональным обследованиям;
• контролю работы и состояния почек;
• уровню гемоглобина в крови для исключения риска железодефицитной анемии;
• анатомическому ультразвуковому обследованию анатомии плода.

Для исключения риска развития сахарного диабета беременных с 24-й по 28-ю неделю выполняют глюкотолерантный тест. Даже если у женщины нет предпосылок к развитию заболевания, пройти обследование все равно нужно. Будущей маме предлагают выпить раствор глюкозы и берут кровь через час и через два часа. По полученным показателям уровня глюкозы в крови строят «сахарную кривую». Если она проходит выше нормальных значений, диагностируют гестационный сахарный диабет. Он требует обязательного контроля со стороны врачей и самой женщины.

pixabay.com &nbsp/&nbsp

Как делается?

1. Консультация с врачом-косметологом. Специалист узнает возможные противопоказания и объясняет вам ход процедуры.
2. У вас берут кровь из вены от 20 до 100 мл и помещают в специальную пробирку. Это обычная и безболезненная процедура по забору крови из вены.
3. Пробирку с кровью помещают в центрифугу. 5-15 минут (зависит от аппарата) быстрого вращения разделяет кровь в пробирке на 3 слоя: плазма, лейкоциты с тромбоцитами и эритроциты.
4. Врач собирает в шприц верхний слой – плазму.
5. Проблемный участок кожи обрабатывается антисептиком и вводит (внутрикожно или подкожно) инъекции плазмы. Уколы делаются микроиглой с шагом в 1-2 см.

В дополнение к вашей плазме можно добавить препарат с тромбоцитами. Полученный коктейль ускоряет регенерацию клеток. Кожа восстанавливается и становится упругой быстрее, чем от стандартной плазмы.

Чем полезны баня и сауна?

Русская баня и финская сауна – не просто место, где моются. Банная процедура – это и отдых, и расслабление, и общение, и оздоровительная процедура. Вот о последней функции бани поговорим подробнее.

Баня и сауна – в чем отличия?

Это известно, наверное, всем, но на всякий случай еще раз отметим: в русской бане используется влажный пар, в сауне – сухой. Это определяет различный микроклимат: в бане температура в парилке не превышает 40–50 градусов при влажности до 100%, в сауне – 70–100 градусов при 10–15% влажности. Именно поэтому сауна переносится гораздо легче, и нагрузку на организм дает меньшую, и перегревание, несмотря на столь высокие температуры, наступает позднее.

 Польза бани/сауны для организма

• Высокие температуры воздействуют на все системы, активизируя их.
• Банная процедура – прекрасная тренировка для сердца и сосудов. Она укрепляет сердечную мышцу и снижает риск инфаркта миокарда. За счет усиления кровообращения увеличивается поступление питательных веществ к органам.

• Повышенное потоотделение способствует выводу отработанных веществ через поры, очищая весь организм. Кроме того, прекрасно очищается и омолаживается кожа.
• Банные процедуры – замечательная закалка для организма, повышающая его приспособительные возможности и укрепляющая сопротивляемость болезням и стрессам.
• Благотворно действует баня на мышцы, расслабляя их.
• Расслабляющее действие оказывает банная процедура и на нервную систему, снимая напряжение, стресс, чувство тревоги.
• Традиционно считается, что баня помогает сбросить вес. Это не совсем верно. Дело в том, что после процедуры вы действительно лишитесь пары килограммов. Но уйдет не жир, а вода, которая выделится вместе с потом. Потом вы благополучно вернете ее, выпив после бани чаю, воды или сока.

 Когда баня/сауна особенно полезна

• Всем известно, что прогревание в бане – действенное средство при простуде. Кроме того, в горячем банном воздухе гибнут многие бактерии. При насморке, кашле прекрасный эффект дает пар, полученный с использованием настойки эвкалиптовых листьев, эвкалиптового или пихтового масла.
• Боль в натруженных мышцах после физической нагрузки, будь то спорт или тяжелая работа, также снимается в горячей бане/сауне.
• Рекомендуется прогревание в бане при болях в спине и суставах: артритах, артрозах, радикулите. В русской парной можно усилить оздоровительный эффект от процедуры с помощью веника.
• Врачи советуют посещать баню при поражениях или спазмах мышц, параличах, нарушениях сна, неврозах и тревожных состояниях, а также при таком непонятном заболевании, как вегето-сосудистая дистония.

Кому баня во вред

• Не рекомендуется посещать парную детям до 10 лет, а также пожилым людям после 75.
• Противопоказана баня беременным, особенно на ранних сроках. Женщинам нежелательно посещать парную в период менструаций.
• Так как высокие температуры оказывают сильную нагрузку на сердце и сосуды, банные процедуры не стоит проводить при гипертонической болезни 3 стадии, сердечной недостаточности, недавно перенесенном инфаркте.
• Противопоказанием являются онкологические заболевания, туберкулез.
• Если при начинающейся простуде баня поможет, то в остром периоде вирусных болезней ее посещать противопоказано. То же касается периодов обострений хронических заболеваний.
• Противопоказана баня при эпилепсии и ряде других расстройств центральной нервной системы. 

Как правильно проводить банную процедуру

Баня, особенно русская парная, может оказаться опасной и для условно здорового человека. При несоблюдении правил в бане можно получить тепловой удар, обезвоживание, аритмию.

Вот основные «банные» правила.

1. Перед баней нельзя наедаться, но идти голодным тоже не стоит.
2. Категорически нельзя париться после принятия алкоголя. А вот выпить простой воды или чая перед баней будет нелишним.
3. Нежелательно отправляться в парную сразу же после большой физической нагрузки.
4. Время пребывания в парилке очень индивидуально, но начинать надо с 3-4 минут за один заход. Можно делать два-три захода.
5. Между заходами желательно выпить воду, морс, травяной чай, чтобы восполнить потерю жидкости.
6. Резкая смена температуры, например, ныряние после парной в прорубь, подходит только очень здоровым и тренированным людям. Новичкам лучше так не экспериментировать.
7. Банные процедуры можно проводить не чаще раза в неделю.
8.  Отправляясь в баню, следует трезво оценить свое состояние. Если здоровье не слишком крепкое, лучше выбрать сауну – она переносится легче.

По материалам www.medsovet.info

Особенности посещения в зависимости от триместра

Первый

В первые четыре недели беременности посещение бани категорически противопоказано, поскольку на ранних сроках даже малейшее негативное влияние на женский организм чревато опасными последствиями. Несформировавшаяся плацента, все органы и системы плода, находящиеся в процессе закладки и развития очень уязвимы перед любыми внешними воздействиями, которые могут спровоцировать угрозу выкидыша.

Второй

Именно во втором триместре, когда большинство возможных угроз для полноценного развития беременности остались позади, а будущая мама может похвастаться хорошим самочувствием, посещение бани становится позволительным. Но лишь в том случае, если отсутствуют противопоказания и врач даёт «добро».

Третий

Последний триместр беременности — повод отказаться от банных процедур. Обусловлено это тем, что в последние недели перед родами возобновляются риски для здоровья женщины и плода, а посещение парной может усугубить ситуацию. Быстрое нагревание и охлаждение кожного покрова способствует перераспределению крови, что, в свою очередь, нередко провоцирует отслойку плаценты либо преждевременное отхождение вод.