Как помочь ребенку научиться ползать на четвереньках?

Когда ребенок начинает ползать по-пластунски

Очень часто родители желают, чтобы их кроха как можно скорее освоил новые навыки. Вначале необходимо, чтобы малыш научился переворачиваться. А родители ждут уже с нетерпением того момента, когда ребенок начнет ползать, а после сделает свои первые маленькие шажки. В таком желании нет ничего страшного, но разве следует гордиться, если ребенок начнет уверенно стоять на ножках в 9 месяцев?

Дело в том, что сейчас все больше педиатров придерживаются мнения о том, что упущение этапа ползания может негативно сказаться на дальнейшем развитии ребенка. Особенно проблема может развиться в области позвоночника, так как для неокрепшего опорно-двигательного аппарата раннее стояние на ножках представляет серьезную нагрузку, которая необходима ребенку в маленьких количествах до тех пор, пока спинка крохи полностью не окрепнет.

Поэтому так важно, чтобы малыш сначала освоил ползание. При освоении и использовании этого навыка у ребенка укрепляются и тренируются мышцы рук, спины, ног и плечевые суставы

И только после отличной отработки всех необходимых показателей ребенок может без риска вставать на ножки и удерживать позвоночник в вертикальном положении.

Правильное положение

Ползание, а именно правильное ползание, требует и правильного положения тела, ведь схематика и процесс этого действия напрямую зависят от него. Посмотрите, какое именно малютка принимает положение при попытке поползти – при правильном положении он должен стоять «на корочках», т.е. упираться ладошками и коленками в поверхность. Если же малютка принимает неправильную позу, например, касается животиком пола, при этом полностью распрямляя ручки, и поджимая под себя ножки – помогите ему принять правильное положение. Приподнимите его за бочка, и слегка подтолкните вперед, если же и  в таком положении малыш не хочет продвигаться вперед, следует попросить папу о помощи:

1. держа малыша за бока двумя руками, своим коленом создавайте опору для ножки, либо подталкивайте нужную ножку вперед;
2. при этом папа «руководит» руками – переставляет их в нужный момент;
3. когда малыш поймет последовательность передвижений рук и ног – станьте рядом и ползите вместе, при этом следите за правильным положением тела малыша.

С первого раза такие тренировки могут не увенчаться успехом, но стоит помнить, что «Повторенье – мать ученья и сестра успеха». Но не стоит и навязывать малышу, умеющему ползать, но по своему, по особенному, свое видение этого процесса – так можно вообще отбить желание малыша к такой двигательной активности. Он придет к правильной технике ползанья немного позже, а пока пусть перемещается так, как ему удобно.

Упражнения

Существуют специальные упражнения, которые легко превратить в игры, которые не только стимулируют кроху к ползанию, но и вырабатывают правильную последовательность движений:

• подложите под животик малыша валик, скатанный из полотенца, либо подушку для путешествий (ее высота как раз соответствует расстоянию от пола до животика крохи). Предложите малютке что-то из ряда «нельзя, но очень хочется» — это может быть мобильный телефон, тюбик с кремом или чашка с ложкой. Поставьте этот предмет издалека перед малюткой, станьте рядом с ним на корточки и доползите до вещи – чувство соперничества уже знакомо малышу, и он может пойти на такую провокацию;
• снимите с малыша носочки, они скользят и мешают процессу ползания. Положите малыша на пеленатор, лежащий на полу. Слегка приподнимите край у ножек малыша (можно подложить под него полотенце, несколько раз сложенное), при этом помогите крохе стать в правильно положение и помогите проползти. Под небольшим углом перемещаться намного легче, а бортики пеленатора служат не только защитой от падения, но и психологическим успокоительным для крохи, ведь некоторые карапузы банально боятся ползти. После нескольких тренировок с поддержкой отпустите малыша и посмотрите, поползет ли он сам – в большинстве случаев так и происходит;
• возьмите небольшой мяч, примерным диаметром 10-15см, подложите его под животик малыша (при этом высота мяча должна полностью компенсировать расстояние от живота до поверхности пола). Возьмите малютку за голени и начните плавно, но методично, раскачивать его вперед-назад. После нескольких таких движений вы заметите, что малыш пытается переставить ручки – увеличьте амплитуду раскачиваний так, чтобы малыш выполнил это движение. При этом следите и за передвижением ног – направляйте нужную ножку вперед;
• при проведении этого упражнения потребуется помощь папы! Возьмите длинное, но не толстое полотенце (можно отрез ткани), скатайте или сложите в «веревочку», протяните ее под ручками малыша. Станьте над ним (малыш находится между ваших ног) и слегка подтяните кроху на себя (он станет на ручки), поправьте ножки (на коленки). Слегка раскачивающими движениями организуйте перемещение малютки вперед, когда он переставит ручку – прекратите раскачивать и просто направляйте малыша вперед. При этом папа должен помогать передвигать соответствующую ножку (противоположную руке, например, лево-право).  Постепенно ослабляйте натяжение «нити», если малыш еще не готов к самостоятельным движениям – он просто ляжет на животик. Такое упражнение сродни обучению катаний на велосипеде – сначала с поддержкой, а после плавное и незаметное отпускание в «свободное плаванье».

Не стоит огорчаться, если малыш с первого, или пятого раза не понял, чего от него ждут и требуют. Некоторым малюткам для освоения техники ползания требуется несколько дней регулярных и систематических тренировок.

Даже если ребенок уже вполне уверенно стоит на ножках и делает несколько шагов, держась за опору, не стоит пропускать период ползания, просто направьте кроху в нужном направлении, продемонстрируйте ему, что ползая, он гораздо быстрее достигнет цели, чем топая ножками.

Упражнения, стимулирующие ползание на четвереньках

О том, как научить ребенка ползать, должна знать каждая мама. Начиная с шести месяцев, педиатры рекомендуют включать в ежедневный комплекс гимнастики следующие упражнения:

• Стойка на выпрямленных руках с поддержкой взрослого;
• Сгибание коленей и выполнение стойки на четвереньках;
• Постепенное вставание на колени (это упражнение поможет ребенку научиться не только ползать, но и садиться из положения на четвереньках);
• Ходьба на руках при поддержке взрослого.

Выполнять эти упражнения рекомендуется на твердой поверхности: на полу или в манеже, предварительно постелив чистое одеяло и пеленку.

С использованием матраса

Для выполнения понадобится тонкий детский матрас. Его скручивают валиком, на этот валик помещают грудку младенца. Ножки остаются на полу. Взрослый стоит напротив ребенка, аккуратно берет валик за оба конца и начинает постепенно подтягивать его к себе. Ребенок начинает передвигать колени, имитируя ползание.

Стойка на выпрямленных руках

Это упражнение иногда называют «тачка». Ребенок лежит на животе на твердой поверхности

Взрослый осторожно приподнимает младенца за нижнюю половину туловища и немного подталкивает вперед, как будто ножки малыша – это ручки тачки. Ребенок реагирует на это поочередными движениями выпрямленных рук

Стойка на четвереньках

Перед тем, как помочь ребенку научиться ползти правильно, родители должны поставить его на четвереньки и научить сохранять равновесие в этом положении. Для выполнения этого упражнения понадобятся двое взрослых. Грудничка ставят так, чтобы он упирался в пол ладонями и коленями. Один взрослый по очереди передвигает ручки ребенка, другой – ножки. Постепенно юный ученик начинает понимать, как следует двигаться, и вскоре встает на четвереньки самостоятельно. Главное, чтобы взрослые передвигали конечности малыша согласованно, в едином ритме, тогда ему будет легко поползти.

Обычно дети сначала встают на четвереньки, только потом учатся самостоятельно садиться

Стойка на коленях

Упражнение помогает перейти от ползания «по-пластунски» к активному передвижению на коленках. Взрослый обхватывает грудничка одной рукой подмышками, второй – аккуратно сгибает маленькому ученику колени и опускает их на пол или на диван. Когда младенец научился поддерживать равновесие в этом положении, можно показать ему, как поочередно передвигать колени, чтобы двигаться вперед. Упражнение хорошо развивает координацию движений и помогает тем детям, которые сразу пытаются подняться на ноги, не вставая на коленки (малыши 6-7 месяцев делают эту ошибку довольно часто).

Как переставлять руки

Есть много упражнений для ползания ребенка, это одно из самых эффективных. С ребенком 4-5 месяцев можно выполнять облегченную версию «тачки». Делать это можно на столике для пеленания с бортиками или на обычном столе, застеленном чистым одеялом. Взрослый берет кроху, поддерживая одной рукой под грудью, второй – за ножки. Если все выполняется правильно, малыш упирается ладошками в стол. Когда взрослый немного подталкивает грудничка вперед, он начинает поочередно переставлять руки. Это движение помогает маленькому ученику освоить правильное движение верхних конечностей при ползании на животе и на четвереньках.

Ежедневная зарядка поможет малышу стать сильнее и развить координацию движений

Как помочь?

Если долгое время ребенок ползает по-пластунски, возможно, родителям следует помочь ему в преодолении страха встать на четвереньки. Для этого необходимо махровое полотенце, которое нужно пропустить под крохой, удерживая руками его концы. Затем поставьте малыша с помощью такого приспособления на четвереньки. Таким образом вы выполните несколько задач:

1. Часть веса крохи возьмете на себя.
2. Подстрахуете его во время падания.
3. Поможете преодолеть боязнь его первой в жизни высоты.

После нескольких таких повторений малыш войдет во вкус и начнет ползать на четвереньках. Бывает так, что затянувшееся ползание по-пластунски вызвано слабостью мышц конечностей крохи. В таком случае решить проблему помогут массаж и гимнастика.

Физические и химические свойства вещества

Рейтинг

Как помочь?

Если долгое время ребенок ползает по-пластунски, возможно, родителям следует помочь ему в преодолении страха встать на четвереньки. Для этого необходимо махровое полотенце, которое нужно пропустить под крохой, удерживая руками его концы. Затем поставьте малыша с помощью такого приспособления на четвереньки. Таким образом вы выполните несколько задач:

1. Часть веса крохи возьмете на себя.
2. Подстрахуете его во время падания.
3. Поможете преодолеть боязнь его первой в жизни высоты.

После нескольких таких повторений малыш войдет во вкус и начнет ползать на четвереньках. Бывает так, что затянувшееся ползание по-пластунски вызвано слабостью мышц конечностей крохи. В таком случае решить проблему помогут массаж и гимнастика.

Упражнения для укрепления мышц

Существует специальный гимнастический комплекс, позволяющий разработать детские суставы, укрепить мышцы и помочь малышу расти здоровым и сильным. Чаще всего педиатры рекомендуют делать такие упражнения:

1. Для укрепления рук нужно выполнять упражнения на сгибание и разгибание из положения лежа. Приподнимая из этого положения верхнюю часть торса малыша, можно побуждать его к подтягиваниям.
2. Когда руки немного окрепнут, можно попробовать другое упражнение. При этом малыш кладется на животик, он тут же поднимет голову и оторвет от поверхности плечи, упершись в руки. Можно потихоньку поднимать его ноги, имитируя упражнение «тачка». Когда руки ребенка станут достаточно сильными, он будет перебирать ими, продвигаясь вперед.
3. Чтобы укрепить мышцы спины и живота, можно использовать фитбол. Покачивания, подпрыгивания, перекаты – все это провоцирует напряжение мышц, а, следовательно, их укрепление.
4. Для развития мышц ног и разработки суставов нижних конечностей, нужно также делать упражнения на сгибание и разгибание в коленях, «велосипедик» и вытягивание ножек.

Курс массажа должен быть общеукрепляющим, направленным на расслабление и усиление всех мышц

Особенно важно подготовить к ползанию мышечный корсет спины. Кроме того, хорошим методом, помогающим в процессе укрепления мышц, является купание в большой ванне

Уже начиная с первого месяца, когда зажил пупок и нет необходимости кипятить воду для купания, можно наполнять обычную ванну вместо детской и позволить ребенку ощутить свободу движений. Вода будет поддерживать части тела малыша, сглаживать его движения, расслабит мышцы и даст возможность осознать себя.

Важно! Назначить ребенку упражнения и массаж самостоятельно не рекомендуется. Это может не дать нужного результата

Чтобы помочь ребенку ползать правильно и вовремя, лучше придерживать рекомендаций педиатра.

Таким образом, ползание является важным этапом в процессе развития ребенка, и хотя некоторые дети могут его пропустить, существуют специальные упражнения и методы помощи малышу, который стремится к движению

Важно создать условия и научить его ползать, подготовив тело к нагрузкам при помощи упражнений и массажа. И тогда кроха будет радовать родителей своими успехами и достижениями.

Нормы овладения детьми двигательными навыками

Выделяется несколько значимых возрастных периодов:

1. В 1,5-3 месяца малыш может удерживать головку, лежа на животике.
2. В 3-6 месяцев дети сами переворачиваются на живот.
3. К 8 месяцам ребенок начинает ползать по-пластунски, переворачиваться с живота на спину.
4. В 6-9 месяцев малыши учатся ползать на четвереньках.
5. В 7-12 месяцев ребенок может стоять, придерживаясь за опору.
6. В 10 месяцев-1,5 года дети учатся самостоятельно ходить, без опоры, без помощи родителей. Если у ребенка нет других признаков патологий развития (нарушения игровой деятельности, пищевого рациона, сна и др.), тогда начало самостоятельной ходьбы в 1,5 года считается нормой.

Упражнения, помогающие освоить ползание

После того, как ребенок научился хорошо совершать перевороты со спины на животик и обратно, он начнет на короткое время подниматься предплечьями, именно в этом момент можно начать выполнение некоторых упражнений, способствующих началу ползания.

Упражнение на мяче

Такое упражнение отлично развивает детские спинные мышцы и даже способствуют облегчению колик у малышей (в том случае, если они спустя 3 месяца не прекратились). Малыша кладем на мяч животом и придерживаем в области подмышек. Если мяч плавно покачивать вперед и назад, ребенок будет учиться выгибать спину, напрягая при этом важные мышцы для ползания.

Упражнения для ручек

Эти упражнения помогут укрепить мышцы ручек и спинки. Малыш лежит на спинке, при этом мама должна взять его за ручки так, чтобы он поймал ее большой палец. Затем мама должна плавно поднимать ручки малыша наверх и опускать их. Хорошо будет, если разводить ручки в стороны, а затем скрещивать их у груди малыша. Лишь после этого нужно попробовать не спеша приподнять его за руки (примерно до образования угла в 45°С) и затем медленно опустить его.

Упражнение с переворотами

Эта гимнастика поможет освоить переворачивание, если малыш не может делать это уверенно. Маме нужно положить свой большой палец в ладонь ребенку и крепко держать его кисть. После этого направить корпус малыша на переворачивание. При этом маме нужно держать его левую ногу, помогая повернуть область таза.

Упражнение «поза лягушки»

Ребенок лежит на спинке, а мама должна взять его ножки за голени и начать медленно и плавно переводить их в согнутое состояние, как у лягушки, а затем медленно их разогнуть. После этого нужно перевернуть малыша на живот и сделать то же самое, только дополнительно дать ему самому попробовать оттолкнуться от маминых рук и пододвинуться вперед.

Watch this video on YouTube

Главное требование при выполнении этих упражнений – это спокойное, плавное и ласковое обращение с ребенком. Это поможет сохранить его положительный эмоциональный настрой и сформировать благоприятное отношение к такой гимнастике.

Массаж для укрепления мышц

Безусловно, если врач назначил вашему малышу специальный массаж для лечения и оздоровления, то проводить его может лишь медицинский работник. Но если вы хотите сделать вашему малышу простой массаж, который укрепит общую группу мышц и поможет сделать ребенка более активным в ползании, то вы сами сможете его сделать.

Главное – не забывать, что кожа у маленьких детей очень нежная, поэтому дома стоит ограничиться лишь поглаживаниями. Ни в коем случае не проводите массаж сразу до или после кормления, подождите как минимум полчаса. Одного раза в день будет вполне достаточно.

Перед тем, как заниматься упражнениями с ребенком, снимите все свои украшения, чтобы они не смогли травмировать кожу малыша. По длительности массаж не должен превышать десяти минут. И если малыш плачет и ему не нравится массаж, то и вовсе его прекратить делать.

Рекомендуется поглаживать ручки, ножки и спинку малыша дадут ему помимо оздоровительного эффекта, еще и эмоциональное равновесие. Ручки нужно поглаживать и снаружи и внутри – ладошку, начиная от кистей к предплечьям. Ножки массируем от стоп к бедрам, при этом обходим суставы коленей. Поглаживание спинки осуществляется сверху вниз и наоборот. После всех этих поглаживаний, необходимо аккуратно поразминать их с той же последовательностью.

Тренировки — чтобы ребенок начал ползать

При появлении первых признаков освоения навыка, можно начинать упражнения, которые способствуют его развитию. Физический комплекс позволяет подготовить весь организм к будущим нагрузкам, связанным с прямохождением. Существующие рекомендации врачей и тех, кто занимается ЛФК для малышей, можно разделить на три блока:

• развитие вестибулярного аппарата;
• укрепление плечевого пояса;
• тренировка мышц ног.

Любые упражнения проводятся в игровой форме. Полезным приобретением для проведения таких тренировок будет фитнес-мяч.

Но и без него можно успешно справиться:

1. Сделать из махрового большого полотенца валик, на который можно положить малыша. При этом его голова и руки должны немного свисать. Слева и справа расставить любимые игрушки, повороты к которым нужно стимулировать, завлекая ребенка разговорами.

2. Используя тот же валик, малыша поместить как бы верхом на нем. В этом случае рефлекторно он начнет опираться коленками и локтями на поверхность, развивая нужные группы мышц.

3. Лежащего на мяче ребенка аккуратно перекатывать вправо-влево. Продолжать столько, сколько доставляет удовольствие малышу. Обычно не более одной-двух минут.

4. Если ребенок начал уверенно держаться на руках, нужно тренировать каждую из них по отдельности. Выложить ребенка на живот на твердую нескользящую поверхность. Повесить на уровне глаз яркую игрушку таким образом, чтобы достать ее можно было, только приподняв тело на второй руке. Руку можно удерживать, что облегчает выполнение упражнения. Таким же образом проводить стимуляцию развития другой руки.

5. Ребенок выкладывается на твердую поверхность лицом вниз. Нужно взять его ноги и приподнять, не допуская прогиба в позвоночнике. Он вынужден будет начать передвигать руками, чтобы обеспечить себе комфортное положение. В результате, упражнение напоминает садовую тачку в движении.

6. Мама, лежа на спине, может положить крошку на живот. Он должен быть спиной к ней. Аккуратно, стараясь держать ноги малыша под прямым углом, руками заставляем его выполнять традиционный «велосипед».

Удивительно, но если мама, папа или старшие братья-сестры будут чаще ползать сами, малыш захочет повторять движения за ними.

Провоцируем малыша к ползанию

Подготовка к появлению навыка ползания тоже должна иметь место. Чтобы малыш быстрее начал ползать, чаще заставляем его «парить». Выкладывая его на руку, обеспечиваем свободное болтание руками и ногами.

Если ребенок любит лежать на животе, следует подставлять руки под его пятки. Рефлекторно он будет стараться оттолкнуться. Когда он начал понимать этот процесс, можно выставлять перед ним игрушку — это позволит малышу желать отталкиваться столько раз, сколько нужно, чтобы достать ее.

Хорошим стимулом будет плавание в круге, когда у новорожденного есть возможность в более свободной среде попробовать управлять своими руками и ногами, как ему хочется.

Малыш начнет ползать обязательно, только родителям стоит набраться терпения.

Продукты, содержащие пищевую добавку Е551

Как стимулировать и поощрять попытки ползания

Большинство педиатров сходится во мнении, что специально поддерживать ребенка, помогая ему удерживать свой вес на четвереньках, или учить его ползти не нужно. Особенно если взрослые делают это в 4-5 месяцев, когда мышцы малыша не готовы к такой нагрузке. Однако существуют ситуации и варианты, как помочь ребенку на этапе старания и попыток к подвижности.

Родители могут предпринимать такие действия:

1. Прежде всего, малыша стоит уложить на живот и предоставить ему большое поле для подвижности, чтобы он видел открытое пространство.
2. В пределах его видимости можно выложить яркие игрушки или предметы, которые могут его заинтересовать.
3. Увидев любимую игрушку, малыш начнет проявлять активность и работать ножками, давая понять, что ему нужно вперед, он хочет дотянуться. В этот момент можно руками создать ему упор для ног. Ребенок тут же оттолкнется и попытается двигаться по-пластунски.
4. Дав крохе возможность понять, что он сам может управлять своей активностью, родители могут помочь еще больше, если покажут пример передвижения на четвереньках. Пусть не сразу, но ребенок догадается, что может попробовать двигаться так же.
5. В свободное от игр и сна время с ребенком нужно делать массаж и несложную зарядку, которые помогут укрепить и развить мышечный корсет.

Методы стимуляции ползания

Что делать если по достижению 6 месячного возраста кроха не пополз и как научить ребенка ползать? Перед выбором способа, родителям стоит осознанно подойти к этому вопросу, ведь каждый ребенок по-своему индивидуален. Но существуют общие признаки готовности малыша постигать науку передвижения на четвереньках:

• уверенное держание головы;
• умение переворачиваться на живот;
• возможность поддерживать тело в положении на локтях.

Основные виды упражнений, которые помогут ребенку начать ползать:

1. Упражнения на швейцарском мяче. Такое упражнение эффективно не только для стимулирования ползания, но и помогает уменьшить колики, укрепить мышцы шейных позвонков и всей спины. Малыша необходимо разместить животиком на мяче, лицом от мамы и удерживать кроху подмышками. Нужно немного давить на малыша, тогда мяч будет прогибаться и плавно покачиваться, малыш, соответственно, будет напрягать спину, выгибая ее. Занятия нужно проводить ежедневно, в течении месяца.
2. Гимнастика для кистей рук. Цель такого вида тренировок – укрепить мышцы спины и рук. Малыша нужно уложить на спину, маме взять его за кисти рук, предварительно малышу нужно дать время на захват большого пальца мамы. Затем, плавными движениями, мама поднимает крошечные ручки вверх и опускает вниз. Такое же упражнения и на разведение рук по сторонам, заканчивается движение скрещиванием их на груди ребенка. После можно пробовать медленные подъемы малыша за руки, до сидячего положения, затем опуская его.
3. Усовершенствуем или практикуем перевороты. Когда малыш плохо справляется с переворотами, тогда этот комплекс поможет усовершенствовать процесс. Мама кладет большой палец одной руки в ладошку своему чаду, удерживает его за кисть руки и придерживая с помощью правой руки левую ногу малыша, осуществляет повороты корпуса ребенка на переворачивание. 
4. Универсальное упражнение «лягушка». Мама должна стать толкающим звеном маленького плавца «лягушонка». Для этого нужно захватить руками голени крохи и плавно прорабатывать сгибание и разгибание. Затем перевернуть ребенка на живот, подставить свои ладони под его стопы, согнуть ноги и дать малышу самостоятельно оттолкнуться и «проплыть».

Не все дети, хорошо воспринимают массаж, могут присутствовать плач и недоумение в глазах маленького карапуза. В этот момент можно подключить папу или кого-то из родственников, чтобы отвлекать малыша интересными игрушками. Со временем ребенок привыкнет и упражнения будут приносить ему радость.

Упражнения должны делаться без подгузника и хотя бы через 1,5-2 часа после приема пищи. Будьте готовы к тому, что малыш может сделать свои «дела» во время занятий, поэтому предварительно нужно позаботится об одноразовой пеленке, на которой можно будет проводить процедуру.