Как правильно чистить зубы?

Как правильно пользоваться ирригатором для чистки брекетов?

Мы рассказали, как чистить зубы ирригатором. Теперь поговорим, как им пользоваться для чистки брекетов и других ортодонтических систем.

Обычной зубной щеткой и полосканием рта не получится полностью удалить остатки пищи, которые застревают в щелях ортодонтических скоб и в пространстве между зубами. Поэтому специалисты рекомендуют людям, которые носят брекет-системы, пользоваться ирригатором для полости рта. Он обеспечит качественную гигиену и снизит риск развития воспалений и стоматологических болезней.

Процедура чистки брекетов почти не отличается от чистки зубов с помощью водяного флоссера. Процесс начинают от дальних зубов и движутся вдоль линии десен, поочередно очищая каждый брекет. Особенно тщательно следует промывать те участки конструкции, которые вплотную прилегают к зубам. Чтобы не повредить ортодонтическую конструкцию, для чистки брекетов обычно выбирают режим, который предполагает слабый или средний напор воды.

Для ухода за полостью рта можно пользоваться как специальными бальзамами ополаскивателями, так и антисептическими растворами.

Профилактика

Специалисты современной стоматологии при верном использовании средств для предотвращения кариеса гарантируют их эффективность в 95% случаев и более. Врачи выделяют следующие варианты профилактики появления зубного кариеса:

• Первичная профилактика. Ее методики направлены на сохранение здоровья зубов и предотвращение возникновения и развития стоматологических недугов;
• Вторичная профилактика. Ее целью является лечение зубов, уже пораженных кариесом, а также предотвращение осложнений, провоцируемых данным заболеванием;
• Третичная профилактика. Ее целью является восстановление целостности и функциональности зубов.

Все методы профилактики кариеса зубов делятся специалистами на местные и общие. Помните: своевременная профилактика кариеса исключает его появление в более чем 95% случаев.

Разумеется, при среднем кариесе все эти меры не помогут, но еще на стадии пятна они могут остановить формирование кариозной полости.

Общие методы профилактики кариеса

Эти методы оказывают влияние на весь организм пациента в целом. Они включают в себя:

1. Сбалансированный рацион питания;
2. Укрепление иммунитета при помощи иммуностимулирующих средств, закаливания;
3. Снижение воздействия на психику пациента стрессовых состояний;
4. Прием препаратов кальция и фтора, витаминно-минеральных комплексов.

Местные методы профилактики зубного кариеса

Эти методы используются для здоровья ротовой полости и зубов. Они включают в себя:

1. Снижение количества углеводной и кислотной пищи в рационе питания пациента;
2. Герметизацию зубных фиссур;
3. Своевременную и тщательную гигиену полости рта;
4. Применение препаратов с содержанием фтора и средств для восстановления зубной эмали в виде аппликаций и полосканий.

Диетическое питание с целью защиты зубов от кариеса

По словам стоматологов, важная роль в профилактике появления и развития кариеса отводится питанию человека. Для здоровья зубов в первую очередь рекомендуется минимизировать или исключить потребление мучных и кондитерских изделий, сладостей. Для предотвращения возникновения и дальнейшего развития зубного кариеса эффективны следующие правила:

• Обеспечение ежедневного поступления в организм необходимого количества углеводов, жиров и белков в соответствии с возрастом пациента и уровнем его физической активности. В рационе питания обязательно наличие витаминов, минералов и клетчатки;
• Отказ от потребления концентрированных соков из фруктов и сладких напитков с газом, их замена на некрепкий чай и чистую питьевую воду с газом или без него;
• Потребление кисломолочных продуктов с высоким содержанием кальция: сыра, творога;
• Отказ от потребления десертов, их замена на фрукты с высоким содержанием витамина С;
• Прием витаминно-минерального комплекса, особенно при нехватке данных веществ;
• Потребление рыбы и морепродуктов с высоким содержанием витамина D и фосфора.

Важную роль играет и культура питания человека

К примеру, специалисты рекомендуют избегать потребления пищи на ходу, при этом в ходе приема еды важно тщательно ее пережевывать. Необходимо снизить частоту потребления вредных продуктов между основными приемами пищи

После каждого приема пищи следует тщательно полоскать полость рта либо использовать жевательную резинку без сахара. Это помогает защитить зубы от кариеса путем удаления пищевых остатков и усиления слюноотделения.

Ксилит в составе жевательной резинки нейтрализует кислоты и уничтожает патогенную микрофлору в ротовой полости.

Стадии кариеса

Выделяют 4 стадии кариеса, каждая из которых имеет свои специфические признаки

В ходе диагностики важно определить степень поражения зуба, чтобы правильно назначить лечение. Начинается кариес со стадии белого (мелового) пятна, которое представляет собой участок деминерализации зубной эмали

Он теряет блеск и внешне немного отличается от остальной части зуба. Однако выявить это может только врач во время осмотра. 

Опасность первой стадии в том, что человек не ощущает никаких изменений: зуб у него не болит, десны не кровоточат, дискомфорта при пережевывании пищи не возникает. Собственно, обнаружить кариес на этом этапе обычно удается только при профилактическом осмотре, на который каждый человек должен приходить к стоматологу раз в полгода. В противном случае кариозный процесс продолжает прогрессировать.

На второй стадии белое пятно темнеет, приобретает коричневый или желтый оттенок и становится заметным, если локализуется не на внутренней стороне зубов или между ними. Появляются и первые субъективные признаки заболевания: ощущается дискомфорт после употребления сладкой пищи. Зуб становится более чувствительным, однако этот симптом исчезает, стоит прополоскать рот или почистить зубы. Кариозная полость еще не сформирована, патологический процесс распространяется по эмали, но не затрагивает твердые ткани.

На первых двух стадиях болезнь еще можно вылечить терапевтическими методами, используя средства против кариеса: растворы, пасты и гели. Если же человек игнорирует симптомы, образуется кариозная полость, свидетельствующая о начале третьей стадии. Зуб становится более чувствительным к сладкой и кислой пище, низкой и высокой температуре, зубной пасте и воде. Болевые ощущения стихают после устранения раздражителя.

На третьей стадии формируется лунка, в которой активно размножаются бактерии. Они проникают в дентин, в результате чего начинают разрушаться твердые ткани зуба. На этом этапе не обойтись без препарирования и установки пломбы. Отсутствие лечения приводит к развитию четвертой стадии кариеса, который считается запущенной формой патологии.

Глубокое кариозное поражение охватывает минимум ⅓ зуба. Формируется конусовидная полость коричневого цвета. От пульпы она отделена тонкой перегородкой из твердых тканей. Есть риск развития пульпита — воспаления мягких тканей. В таких случаях зачастую приходится удалять нерв. Высока вероятность утраты зуба. В любой момент он может расколоться на несколько частей или сломаться в области шейки, если кариозный процесс локализуется у десны.

Как часто нужно менять щетку

По мнению большинства врачей, щетку нужно менять каждые 2-3 месяца, некоторые советуют это делать раз в 1,5-2 месяца. Но эти рекомендации адресованы взрослому человеку. С детьми все обстоит немного сложнее. 

Малышам родители начинают чистить зубы с момента их прорезывания. Обычные щетки, которыми пользуются взрослые, для этого не подходят. Для ухода за ротовой полостью маленького ребенка применяют силиконовые массажеры. Мама надевает его на палец и очищает зубы и десны от остатков еды. Тем самым она избавляет малыша и от зуда в деснах, который вызывает прорезывание. Менять массажеры необходимо раз в 3-4 месяца. После каждой процедуры силиконовый наконечник промывается в специальном дезинфицирующем растворе.

Детям старше одного года чистят зубы силиконовой щеткой с мягкими пластиковыми щетинками — ворсинки из натуральных материалов быстрее накапливают бактерии. Обычные щетки, только маленького размера, дети начинают использовать с 2-х лет. Их меняют каждые 2-3 месяца. 

И детям, и взрослым нужно обязательно поменять зубную щетку после перенесения любого инфекционного заболевания, независимо от того, когда она была куплена. Даже если она новая, ее лучше выбросить.

Какой насадкой лучше пользоваться?

Чтобы ирригатор для зубов служил как можно дольше, нужно им пользоваться правильно

Важно знать не только то, как чистить зубы, но и какую насадку в каком случае выбрать. В комплекте с прибором может быть до семи разных насадок, каждая из которых предназначена для решения конкретных гигиенических задач

Стандартная.
Такую насадку содержит любой водяной флоссер. У нее нет щетинок, а по внешнему виду она похожа на обычную трубку, которая изогнута под углом. С помощью стандартной насадки можно эффективно удалить налет с зубов или как следует  очистить межзубные промежутки.

Ортодонтическая. 
Это специальная насадка для чистки брекетов и других ортодонтических систем. По форме похожая на трубку со щетинками на конце, она обеспечивает механическую и водяную чистку. Эффективно удаляет налет и кусочки пищи из труднодоступных зон.

Пародонтологическая. 
Эту насадку с мягким силиконовым или резиновым наконечником следует использовать, если у Вас чувствительные десны. С ее помощью можно очистить пародонтальные карманы, не травмируя десны.

Насадка для коронок, имплантатов.
Ее применяют для дополнительного очищения мостовых конструкций, имплантов, коронок. Насадка содержит мягкие щетинки, но не заменяет стандартную зубную щетку.

Насадка для языка.
Не многие знают, как правильно чистить язык. Специальная насадка в форме ложки легко и эффективно удалит налет с мягкого неба, языка и щек. 

Насадка-щетка.
Эта насадка сочетает в себе преимущества как ирригатора, так и традиционной зубной щетки. Она обеспечивает механическую очистку и дополнительную гигиену с помощью струй воды. Подходит для ухода за полостью рта, имплантами, коронками.

Назальная. 
С помощью этой насадки можно промывать носовую полость с целью профилактики и лечения ринитов. Насадка имеет два наконечника, один из которых дает струю жидкости для промывания носовых полостей, а второй — распыляет лекарство, чтобы уменьшить воспалительный процесс в носоглотке. Назальной насадкой удобно пользоваться при простудных или аллергических ринитах.

В заключение отметим, что ирригатор — прибор, который позволяет сделать уход за полостью рта более качественным, снизить риск стоматологических заболеваний. Но, чтобы устройство служило как можно дольше, необходимо правильно им пользоваться. Поэтому перед эксплуатацией внимательно читайте инструкцию, используйте только рекомендованные растворы и своевременно меняйте насадки.

Можно ли делать профессиональную чистку зубов при кариесе?

Причиной развития на зубах разных видов кариеса как раз и являются отложения и налет, поэтому логично предположить, что чистка в этом случае рекомендована. А что говорят по этому поводу стоматологи?

Регулярный профессиональный уход в целом помогает приостановить развитие кариеса. Однако чистка кариозных зубов допустима лишь в том случае, если степень заболевания начальная, в отельных случаях — поверхностная или средняя, когда кариес затрагивает отдельные единицы зубного ряда. В каждом индивидуальном случае процедура проводится на усмотрение врача.

Однозначно делать чистку любым методом запрещено при множественном или глубоком кариесе. Пораженная эмаль очень болезненно реагирует на вмешательство, а если в кариозный процесс вовлечены глубокие ткани, то гигиеническая процедура способна лишь активизировать развитие патологического процесса и усугубить клиническую картину заболевания.

Чаще всего при кариесе назначают ультразвуковую чистку. После обработки эмаль покрывают составом, содержащим фтор. Он помогает активировать сопротивляемость зубных структур воздействию бактерий, вызывающих заболевание, восстанавливает их анатомическую структуру. При необходимости проводится запечатывание фиссур в качестве дополнительной защиты от разрушительного воздействия кариеса.

В целом для каждого вида процедур существуют свои противопоказания. Например, лазерное воздействие не рекомендовано при беременности, ношении брекетов, пародонтите, метод Air Flow — при болезнях десен, астме. Специалист предварительно учтет эти факторы, прежде чем назначить вид чистки.

Правильная техника

Чтобы научиться правильно пользоваться нитью, потребуется приложить некоторые усилия, зато потом вы без проблем будете выполнять эту процедуру. Стоматологи рекомендуют взять зубную нить длиной около 40 см и намотать большую ее часть на средний палец одной руки. Остальную нить намотайте на средний палец другой руки, оставив свободным небольшой участок нити.

Зажмите нить между большими и указательными пальцами обеих рук и введите ее между двумя зубами

Осторожно двигайте нить вниз и вверх, пока она не дойдет до десны, затем плотно оберните флосс вокруг основания одного из зубов в форме буквы C и аккуратно заведите его ниже десны рядом с этим зубом. Таким же образом очистите поддесневую область другого зуба

Чтобы обработать прилегающие друг к другу поверхности зубов, перемещайте нить вниз-вверх и взад-вперед, плотно прижимая ее к зубу.

Извлеките флосс из межзубного промежутка, возьмите чистую нить с того пальца, на котором намотана ее большая часть, и натяните нить, намотав использованный флосс на средний палец другой руки. Очистите все межзубные промежутки, каждый раз используя для этого чистый участок флосса.

Когда делать профессиональную чистку

Во время профессиональной чистки врач удаляет твердые зубные камни и мягкий налет со всей поверхности полости рта. Далее происходит полировка эмали абразивными пастами и накладывание специального геля с фтором.

Врач проводит процедуру в четыре этапа:

1. Удаляют зубные камни с помощью ультразвука. Аппарат называется скейлер, его работа заключается в подаче пульсирующей струи воды. Наконечники скейлера колеблются, создавая миллионы пузырьков воздуха. Пузырьки лопаются, возникает эффект кавитации, что помогает убрать с поверхности зубов бактериальные отложения.
2. Удаляют пигментированный налет. Который образовался из-за употребления кофе, чая, курения. Используется аппарат, который подает струю воды со стоматологической содой и пузырьков воздуха. Гранулы соды имеют сферическую форму, что позволяет тщательно отполировать эмаль в труднодоступных местах, даже в десневой борозде и между зубами. Также мода позволяет отбелить цвет эмали, осветляя ее на 1-2 тона.
3. Повторно полируют эмаль. Для процедуры используют специальные резиновые щетки и лечебные зубные пасты.
4. Наносят на поверхность эмали специальную пасту, которая содержит высокие дозы фтора. Такая процедура предотвращает развитие кариеса и снижает чувствительность эмали.

Как часто чистят камни и пигментированный налет на зубах, зависит от состояния эмали, а также ряда других факторов. Теоретически процедуру можно выполнять 1 раз в 6 месяцев. Если вы проходите ортодонтическое лечение или страдаете заболеваниями пародонта, можете приходить 1 раз в 4 месяца. Проконсультируйтесь у стоматолога, как часто разрешается чистить зубы именно вам. Процедура имеет ряд противопоказаний, нельзя проводить её без назначения врача.

Помните, что секрет красивой улыбки – это уход за вашими зубами. Уход должен быть комплексный и регулярный. Постоянный заботьтесь о здоровье полости рта и тогда перед вашей улыбкой никто не устоит.

Как и сколько носить брекеты?

Точные сроки определяются стоматологом, и они зависят от следующих факторов:

• Возраст – чем старше пациент, тем дольше длится лечение. Оптимальным и наиболее эффективным считается период с 15 до 23 лет.
• Степень искривления прикуса – она влияет не только на продолжительность ношения, но еще и на тип конструкции. Чем сложнее случай, тем больше вероятность использования металлических вестибулярных скоб.
• Анатомические особенности – скученные зубы исправить легче, чем разобщенные, но если скученность большая, врачу приходится приходится проводить сепарирование, то есть разделять плотно прилегающие зубы снятием тонкого слоя эмали с боковых поверхностей.
• Материал изготовления – «деликатные» сапфировые и керамические аппараты замедляют лечение. Металл справляется с нарушениями гораздо быстрее, но подходит далеко не всем, как по ощущениям, так и по эстетике.

В среднем период лечения длится от 1 года до 3 лет. За этот период меняют элементы, ослабляют, или наоборот, усиливают лигатуры, а также ремонтируют кламмеры. Все это влияет не только на сроки, но и на итоговую стоимость: чем аккуратнее пациент обращается с конструкцией, тем дольше она прослужит и эффективнее итоговый результат.

Что касается советов при ношении, то они носят общий характер для любого аппарата, независимо от материалов и способа фиксации. Стоматологи рекомендуют придерживаться следующего алгоритма с первых дней после установки:

1. Ограничьте себя в твердой пище – овощи и фрукты лучше мелко резать, а в идеале – перетирать до состояния пюре. Мясо необходимо тщательно прожаривать или варить.
2. Слишком горячие или холодные напитки вместе с едой приводят к быстрому изнашиванию брекетов. Особенно это коснется хрупких керамических накладок, поэтому желательно сократить употребление чая и кофе.
3. Чистить зубы придется минимум три раза в день, а лучше – после каждого приема пищи, чтобы остатки еды не скапливались между корректирующей дугой и эмалью.
4. Приготовьтесь к покупке дорогостоящих щеток и ершиков. Повысить эффективность очистки может ирригатор, заправленный простой водой. Пользоваться им нужно 5-6 раз в день.
5. Если ирригатора нет, можно обойтись регулярными полосканиями. Жидкость ополаскивателя должна быть подобрана таким образом, чтобы не вызывать окисления металлических деталей.
6. Чтобы поддерживать систему в хорошем состоянии первые полгода требуется ежемесячный осмотр у стоматолога. Дальнейшее расписание визитов определяется индивидуально.

Кариес под замочком

При малейшем подозрении на поломку необходимо немедленно обратиться в клинику. Если этого не сделать, можно довести дело до дорогостоящего ремонта и серьезных травм зубов и мягких тканей полости рта.

Виды постоянных зубных протезов

Они бывают съемными и несъемными.

Несъемное протезирование зубов

Несъемное протезирование предусматривает постоянную фиксацию ортопедических конструкций в полости рта. Виды несъемных протезов:

• Коронки.
• Мостовидные протезы. При отсутствии 1–2 зубов подряд.
• Вкладки. Для восстановления естественной формы зубов с большими полостями.
• Накладки (виниры и люминиры). При косметических дефектах на линии улыбки.

Несъемные конструкции изготавливают из:

• металла – экономичные, функциональные и неэстетичные;
• металлокерамики – красивые и долговечные, сравнительно недорогие, требуют существенного обтачивания опорных зубов;
• безметалловой керамики Е-MAX и диоксида циркония – прочные, легкие, внешне неотличимы от здоровых зубов, гипоаллергенны, требуют минимального обтачивания опорных зубов.

Несъемный протез из керамики

Съемное протезирование зубов

Съемное протезирование показано при отсутствии большого количества и полном отсутствии зубов. Съемные протезы изготавливают:

• из пластмассы – наиболее бюджетные, тяжелые, иногда вызывают аллергию и дефекты дикции;
• нейлона – легкие, удобные, с хорошей эстетикой;
• металла и акрила (условно съемные).

Съемный протез из нейлона

При съемном протезировании зубов конструкции фиксируют в полости рта:

• кламмерами (дугами), которые могут быть видны при улыбке, разговоре, во время еды;
• атачментами (микрозамками), требующими установки коронок на опорные зубы;
• телескопическими коронками – технологичными, невидимыми;
• имплантатами – наиболее надежными, долговечными и дорогими.

Протезирование на имплантатах

Имплантация зубов – единственная методика дентального протезирования, при которой костная ткань не источается, а челюстно-лицевая система не деформируется. Представляет собой операцию по замене зубного корня на циркониевый или титановый. Искусственный корень (имплантат) выглядит как небольшой шуруп. Метод состоит из установки имплантата в кость десны и крепления к нему искусственной коронки.

Имплантат

Дополнительно на имплантат устанавливают опору для коронки – абатмент. Перед имплантацией может потребоваться остеопластика – наращивание кости. Поэтому время, когда стоит ставить имплантат после того, как удалили зуб, определяют индивидуально. Цель процедуры – повысить надежность фиксации конструкции.

Различают одноэтапную и двухэтапную методики имплантации зубов. При одноэтапной всю конструкцию устанавливают за одно посещение. При двухэтапной (классической) сначала ставят имплантат и только после его полного приживления – съемный либо несъемный зубной протез.

Визуально имплантаты не отличаются от природных зубов и в полном объеме восстанавливают жевательные функции. Имплантация зубов позволяет:

• восстанавливать утраченные зубы без препарирования и обтачивания соседних;
• создавать дополнительные точки опоры для установки и фиксации съемных протезов.

При качественном лечении и соблюдении пациентом всех врачебных рекомендаций срок эксплуатация зубных имплантатов – пожизненный.

Какой вид протезирования зубов лучше выбрать врач с пациентом согласованно решают в индивидуальном порядке.

Как работает чистка Air Flow

Даже при регулярной тщательной чистке зубов щеткой на эмали остается немного налета в труднодоступных местах. Со временем он прочно соединяется с зубами, и удалить его обычной щеткой уже не получается. В этом случае и следует прибегнуть к профессиональной чистке Air Flow.

Когда струя из воздуха, воды и соды попадает на зубы, она бережно удаляет налет отовсюду — из межзубных пространств, участков у десен и даже из неглубоких десневых карманов. Сода используется как абразив потому, что она очень мелкая и не повреждает эмаль. Правда, с прочным зубным камнем ей из-за этого справится не под силу, поэтому часто Air Flow используют как дополнение к профессиональной чистке инструментами или ультразвуком — сначала убирают твердые отложения, а потом полируют эмаль содой до идеальной гладкости.

Если серьезного зубного камня нет, то хватит и AirFlow — за счет удаления налета она может осветлить эмаль на 1-2 тона.

Как очистить ирригатор после использования?

Вне зависимости от того, часто Вы будете пользоваться прибором или время от времени, после каждой чистки зубов ирригатором необходимо выливать оставшуюся жидкость из резервуара, чтобы в ней не скапливались микробы. Закончив гигиеническую процедуру, отключите прибор, снимите насадку и вылейте из емкости оставшийся раствор или воду.

Использованную насадку необходимо вымыть с жидким мылом, промыть под проточной водой и начисто вытереть сухой салфеткой. 

Для очищения и дезинфекции прибора нельзя использовать кипяток, потому что горячая вода может привести к повреждению и деформации корпуса прибора.

Боли после удаления зуба из-за врачебной ошибки

Сильная боль после удаления зуба может свидетельствовать о некорректной работе стоматолога-хирурга. Существует несколько врачебных ошибок, совершаемых во время удаления зуба и приводящих к длительной невыносимой боли.

Выпиливание кости при помощи бормашины

Если оно проводится по правилам, врач должен использовать специальный наконечник, подающий на область обработки жидкость для охлаждения. Некоторые врачи пренебрегают данным пунктом, из-за чего костная ткань подвергается термическому ожогу, а вслед за ним – поверхностному некрозу. Именно они и вызывают острые болевые ощущения. Реабилитационные мероприятия будут зависеть от состояния зубной лунки. Если воспаление отсутствует и сформировался нормальный сгусток, придется набраться терпения и принимать анальгетик. Если сгустка нет и заметны признаки воспаления, требуется чистка лунки.

Наличие в лунке острых костных краев

Если после извлечения зуба стенки кости слишком острые, они могут травмировать слизистые оболочки и прорываться сквозь них.

Чрезмерно высокая перегородка между зубными корнями может не полностью перекрываться сгустком крови и выступать за его пределы. Такое случается, если врач не удаляет острые края кости и высокие корневые перегородки, не накладывает швы на излишне подвижную десенную ткань с целью сближения раневых краев. Неприятные ощущения в данном случае появляются из-за нарушения целостности мягких тканей, может присутствовать дискомфорт при потреблении холодных и горячих напитков.

Подвижные элементы кости в лунке

После раскачивания зуба для его извлечения врач может не заметить в лунке оставшиеся подвижные части кости. Это может провоцировать луночный воспалительный процесс и болезненность, поэтому их необходимо удалить.

Отсутствие кровяного сгустка в лунке

Это может случиться из-за применения анестезии с вазоконстриктором (вызывает сосудистый спазм в зоне введения). Лунка после этого не сможет заполниться кровью и будет обнажена, а это чревато сильным дискомфортом и осложнениями.

В норме после удаления зуба лунка должна наполняться кровью

Отсутствие швов после хирургических работ

В рамках операции слизистая оболочка вокруг него отслаивается, из-за чего ее края вокруг лунки приобретают подвижность. Некоторые хирурги пренебрегают необходимостью наложения швов, хотя это следует делать даже при извлечении однокорневых зубов. Результат – болезненность и травмирование тканей. Швы помогают снизить вероятность воспаления на 90%, ослабить болезненность на 30-50%, ускорить заживление раны, предотвратить утрату сгустка и возможность кровотечений. Не все врачи самостоятельно проводят данную услугу, поэтому пациенту следует настоять на ее проведении, пусть и за дополнительную плату.

Отсутствие антибиотического лечения после сложного удаления

Если врач не назначил прием антибиотиков после манипуляций, может развиться луночное воспаление и болевой синдром. В данном случае нужно посетить доктора и сообщить о своих жалобах. Принимать следует только назначенные стоматологом медикаменты.

Как выбирать зубные щетки?

Зубные щетки предназначаются для гигиены полости рта. Они удаляют налет, массируют десны. Выбор щеток настолько велик, что лучше проконсультироваться с врачом по поводу размеров и параметров щетины. Рынок предлагает мануальные (ручные) зубные щетки, а также автоматические (электрические модели и ультразвуковые).

Зубные щетки должны иметь мягкую, эластичную щетину. В противном случае могут появиться микротрещины в деснах и повреждения в эмали. При длительном применении жестких щеток формируется чрезмерная чувствительность зубов, обнажается корень зуба вследствие рецессии покрова десен. Щетки с мягкой щетиной (софт) можно использовать для массажа десен, длительной чистки зубов до 5-6 минут. Недавно было распространено мнение, что наиболее полезными свойствами обладают щетки с натуральной щетиной. Однако стоматологи имеют обратное мнение. Зубные щетки с натуральными щетинками накапливают микробы и вызывают воспалительные процессы. Наиболее подходящими считаются щетки, изготовленные из нейлона. Рекомендуют стоматологи использовать щетки с небольшой длиной головки – 25-30 мм для удобства и качественной гигиены. Кроме того, лучше пользоваться щетками с округленными переходами для избегания травматизма десен. Электрические щетки совершают автоматические вращательные движения, что удобно и упрощает процедуру. Для очищения межзубного пространства выпускают щетки с ершиками разных параметров. Такие щетки называются интердентальными и служат для очистки зубов под мостами. Длина ершика может варьироваться от 2,2 до 5,5 мм, а диаметр от 0,6 до 1,1 мм. Так же советуют применять шелковую нить для очищения малодоступных мест.

Как определить, что зубную щетку необходимо поменять

Три месяца — максимальный срок пользования одной зубной щеткой. Даже если она в хорошем состоянии, лучше ее выбросить. Зачастую она становится непригодной для полноценной чистки зубов раньше. Обязательно необходимо заменить ее в следующих случаях:

• Вы вернулись из путешествия. Даже если держать ее в чехле, на ней могут оказаться бактерии.
• После выздоровления от заболевания инфекционной этиологии. Причем речь идет не только о стоматологических патологиях, но и о системных болезнях.
• Она сильно загрязнилась, упала в грязную воду, истрепалась и выглядит негигиенично.
• Если ею почистил зубы другой человек.

Дорогие щетки имеют индикаторы: щетинки изменяют цвет, сигнализируя о необходимости ее выбросить. Некоторые люди наклеивают на рукоятку пластырь, на котором пишут дату первого использования.

Как часто следует пользоваться зубной нитью?

Чистка зубов дважды в день с помощью зубной щетки и пасты – это эффективный способ удаления бактериального налета и остатков пищи с видимых поверхностей зубов, но как насчет труднодоступных межзубных промежутков и пространств между зубами, где они соприкасаются с десной? Зубная нить хорошо очищает эти области. Если своевременно не удалять липкий налет, он накапливается и твердеет, в результате чего образуется зубной камень, который сильно раздражает десны и может спровоцировать развитие гингивита и пародонтита, объясняют специалисты. Для качественного удаления бактериального налета и остатков пищи нужно пользоваться нитью как минимум один раз в день: чистка нитью помогает предотвратить кариес и заболевания десен.

Какой щеткой пользоваться?

Для чистки зубов подходят как обычные зубные щетки, так и электрические. Первые отличаются невысокой ценой, доступны абсолютно всем, подходят для детей до трех лет. Электрические воздействуют на загрязнения в полости рта более интенсивно, удаляют больше зубного налета, лучше очищают межзубные промежутки, но их не рекомендуют применять детям младше трех лет и при некоторых заболеваниях.

При выборе любой щетки — обычной или электрической — нужно учитывать возраст, состояние зубов и десен. Детям выбирают щетки с ультрамягкой короткой щетиной с закругленными кончиками, которые не будут царапать тонкую детскую эмаль и травмировать нежные десны. Взрослым с чувствительными зубами рекомендуют выбирать щетку с мягкой щетиной. Тем, у кого здоровые зубы и десны, нет сильного налета, подойдет щетина средней жесткости. Для борьбы с сильным налетом и зубным камнем выбирают жесткие и очень жесткие щетки.

Важное условие — щетина должна быть синтетической. Она мягче воздействует на десны, быстрее высыхает, в ней гораздо медленнее накапливаются бактерии

Хорошо, если щетка имеет нескользящую прорезиненную ручку. Такие модели хорошо лежат в руке и удобны в использовании, особенно для детей. 

Любую щетку нужно менять раз в квартал. Обычную меняют целиком, у электрической замене подлежат съемные насадки.

Самые распространенные ошибки при чистке зубов

Некоторые люди считают достаточным чистить зубы раз в день — утром, когда отправляются на работу. Это неправильно. Ночью вырабатывается мало слюны, поэтому остатки пищи смываются с поверхности зубов, и в них активно размножаются бактерии. Они вырабатывают кислоты, разрушающие зубы, и газы, которые являются причиной неприятного запаха.

Редкая замена щетки.

Со временем щетина изнашивается, а чистка перестает быть эффективной

Кроме того, со временем даже в синтетической щетине накапливаются микробы, поэтому важно раз в три месяца менять щетку или насадку

Слишком сильное давление.

Чистка зубов обычной щеткой требует умеренного нажима, иначе можно повредить эмаль и десны. Н электрощетку практически не нужно надавливать, ее лишь слегка прижимают к поверхности зубов.

Избегайте этих ошибок, тогда  Вы сможете дольше сохранить здоровье полости рта.