Совместный сон с ребенком до какого возраста

Общие проблемы и другие обстоятельства

Что бы вы ни выбрали родители, рано или поздно их все равно ждет процесс «отселения» ребенка в собственную кровать и связанные с этим трудности. Сторонники раздельного сна столкнутся с ними сразу, остальные позже, когда все-таки решат обустроить крохе личное спальное место. Некоторые подросшие малыши переносят «переезд» легко, поскольку внутренне уже готовы к нему, но так бывает далеко не всегда. Чаще кроха совсем недоволен предложенными условиями, плохо засыпает, капризничает, боится, все время зовет на помощь

Еще важно помнить, что кроме ночного сна есть дневной. И крайне редко молодая мама может позволить себе спать с малышом посреди дня.
Как сделать так, чтобы ребенок сопел отдельной комнате в кроватке или на балконе в коляске (или на улице, на веранде, если это загородный дом), а мама могла спокойно заниматься в этот момент своими делами? Есть два идеальных способа

Первый (почти фантастический): посадить «дежурить» папу. Второй (реалистический): использовать радионяню.Хороший пример такой помощницы – цифровая радионяня Philips AVENT SCD 580/00. Она не только позволит всегда слышать малыша, но и поможет укладывать его спать – новинка имеет уникальный проектор, который создаст «звездное» небо в детской. Проектируемые цветные изображения меняются плавно, что поможет крохе спокойно заснуть. Помимо предустановленных колыбельных на радионяне можно воспроизводить MP3-мелодии с внешнего носителя, а также задать время, через которое колыбельные и проектор выключатся самостоятельно, что очень удобно. Дополнительно устройство оборудовано датчиком влажности и температуры, благодаря чему можно контролировать микроклимат в детской. А чтобы мамы и папы были всегда уверены в том, что услышат ребенка при любых обстоятельствах, радионяня Philips AVENT обеспечит «кристально» чистую связь и устойчивое соединение между блоками и позволит регулировать звукочувствительность и уровень громкости микрофона на детском блоке.

Аргументы в пользу совместного сна новорожденного ребенка с родителями

1. Самое весомое «за» – это то, что маме не придется скакать полночи вокруг ребенка. Куда удобнее просто повернуться к ребенку, чем вставать, брать его на руки, кормить, укачивать, и снова ложиться спать. Большинство новорожденных хорошо спят лишь первую неделю жизни. Потом начинаются проблемы с коликами в животе, налаживанием режима питания, прорезыванием зубов. Такие процессы могут занимать несколько месяцев.
2. Всем известна польза грудного молока. Гормон пролактин, отвечающий за его количество, вырабатывается преимущественно ночью, поэтому ночное прикладывание к груди стимулирует лактацию.
3. Любви много не бывает. Для младенца мама – это целый мир. Вы были неразлучны 9 месяцев. В животе у мамы ребенку было спокойно и тепло. И вот он попадает в агрессивную новую среду, где он совершенно один. Единственная связь с мамой – это ее теплое грудное молоко и нежные объятия. Связь ребенка с матерью поистине космична. Одиночество – стресс для беззащитного малыша, поэтому в первые месяцы жизни совместный сон весьма оправдан.
4. Доказано, что малыши, спящие под теплым боком своих мам, намного реже страдают от колик. Тепло расслабляет мышцы живота, газы отходят быстрее и легче. Вспомните советы бабушек – при коликах на живот ребенка нужно положить теплую пеленку. Зачем искусственно нагревать ткань, если можно просто положить ребенка к себе на живот?
5. Если обратиться к истории, веками совместный сон родителя со своим детенышем даже не обсуждался. Мама – это тепло, еда, питье, защита и спокойствие одновременно.
6. При совместном сне ваши с ребенком биоритмы начнут совпадать. Проснувшись, и увидев вас рядом спящую, скорее всего ребенок успокоится, и заснет снова. Таким образом, вы поспите лишних полчаса. Ребенок, одиноко спящий в своей кроватке, в любом случае заплачет в поисках мамы, а значит – разбудит всех.

Совместный сон с ребёнком: за и против

Большинство педиатров рекомендуют укладывать новорождённого сразу в отдельную кроватку. И многие мамы и папы следует данным рекомендациям. Но по прошествии некоторого времени, если малыш беспокойно спит, мама не выдерживает и кладёт грудничка в родительскую кровать. Особенно, если ребёнок на грудном вскармливании.

Некоторые родители убеждены, что совместный сон необходим малышу. Они находят в этом только положительные стороны.

Другие же молодые мамы и папы категорически против совместного сна, так как считают, что такой отдых не безопасный, не комфортный, а когда карапуз подрастёт его и вовсе не заставишь спать отдельно.

Для того, что сделать правильные выводы, необходимо знать о плюсах и минусах совместного сна.

Плюсы

• Выработка грудного молока. Известно, что именно ночью в женском организме повышается выработка пролактина-гормона, который отвечает за лактацию. Если малыш спит рядом с мамой, то как только он начинает просыпаться или плакать, Мама тут же даёт ему грудь (читайте статью о ночных кормлениях новорожденного). Чем чаще карапуз будет получать грудь, тем больше будет вырабатываться грудное молоко.
• Помощь в адаптации к новому миру. Малыш, проведя 9 месяцев в животе мамы, будет лучше себя чувствовать рядом с мамой, так как получает дополнительно ее тепло и чувство защищенности. Совместный сон помогает малышу снизить стресс, способствует лучшей работе нервной системы, что полезно для нормального развития.
• Ребёнок лучше засыпает. Уложив малыша рядом на груди, он быстрее засыпает. Маме не нужно боятся разбудить кроху, перекладывая в отдельную кроватку. Бывает, кажется, что малыш уснул, и как только мама берет на руки малыша и перекладывает в его кроватку, он тут же просыпается с плачем.
• Мама лучше высыпается. Если ребенок рядом и проснулся, достаточно дать ему грудь, даже если мама находится в полусонном состоянии. Чаще всего этого достаточно, чтобы кроха уснул, и не нужно вставать и укачивать младенца. В основном, мамы, чьи дети спят с ней в одной постели, встают гораздо реже.
• Ночью в комнате очень тихо, а так как большинство мам спят чутко, то можно сразу услышать первые кряхтения малыша и дать ему грудь, избежав громкого плача. Это особенно полезно, если есть старший ребёнок. Таким образом, сон будет крепче у всех членов семьи.
• Маме спокойней, когда малыш рядом. В любой момент она может послушать, дышит ли ребёнок, нет ли температуры, укрыт ли одеялом, не замёрз ли и т.д.

Минусы

• Совместный сон может быть небезопасным, так как появляется возможность придавить кроху, если Мама крепко спит. Хотя, на самом деле, это редкость. Как правило, мамы очень чутко и аккуратно спят рядом с малышом.
• Если у мамы есть проблемы со сном. Например, она очень чутко спит и просыпается от малейшего движения. В этом случае маме не удастся как следует выспаться.
• Если спальное место слишком маленькое. Конечно, в этом случае предпочтительней раздельный.
• В случае, если Мама всегда просыпается рано, то лучше укладывать малышу в собственную кроватку. Начиная с 3-4 месяцев дети учатся переворачиваться. В таком возрасте оставлять ребёнка одного в кровати небезопасно.
• Часто у малышей возникает привязанность, отучить от которой бывает сложно.
• У молодых родителей могут появиться некоторые сложности в интимной жизни.
• В дальнейшем у ребёнка могут возникнуть проблемы с самостоятельным засыпанием. Исследования ученых показали, что дети, привыкшие засыпать в собственной кроватке с самого рождения реже страдают ночными кошмарами. Они не боятся, что под кроваткой прячется монстр.

Для чего совместный сон нужен маме?

Как ни странно, мама, спящая с малышом, тоже оказывается в выигрыше! Мамы, спящие со своими детьми, лучше высыпаются. Если малыш спит с мамой, ему достаточно повозиться, чтобы мама успокоила его грудью. Если ребенок спит в кроватке, и начинает беспокоиться ночью, то чтобы мама подошла, ему надо закричать. Успокоить же кричащего ребенка гораздо сложнее: придется вставать, куда-то идти, качать его, в результате у мамы уже сна ни в одном глазу. При совместном сне постепенно ночное кормление доводится мамой до автоматизма: она почти не просыпается, а дает ребенку грудь в полусне. И когда инструктор по уходу за новорожденным спрашивает у нее: «сколько раз Вы кормитесь ночью?», она отвечает: «Сколько раз – не помню, но заснула доча с правой грудью во рту малыша, а проснулась – с левой».
Многие мамы «кроваточных» детей встают среди ночи даже тогда, когда малыш и не беспокоится: посмотреть дышит ли он, не замерз ли, не сползло ли одеяло. В ответ на роды у мамы в мозгу включается «сторожевой пункт», и она чувствует неосознанное беспокойство, если малыша нет рядом. Если же ребенок сопит под боком, мама спокойна, ей даже глаза открывать не надо, чтобы убедиться, что все в порядке: дыхание она слышит, а рукой чувствует, как он лежит и тепло ли ему.
Пролактин – гормон, который отвечает за выработку молока. В бОльших количествах он вырабатывается ночью в ответ на сосание малышом груди и на его мирное посапывание рядом с маминой грудью (на это реагируют специальные центры в мамином мозге). Поэтому обеспечивая ночные кормления и «слушая» дыхание малыша своими мозговыми центрами, мы обеспечиваем себе достаточное количество молока на следующий день. Получается, что при совместном сне мама снижает «трудозатраты», и при этом получает устойчивую лактацию и чувство удовлетворения, от того, как много хорошего она дает своему малышу.

Почему же при столь значимых преимуществах, многие родители индустриально развитых стран выбирают раздельный сон с ребенком?

Причин несколько, и вот некоторые из них:

• банальная неосведомленность. Далеко не всем родителям известно о благотворном воздействии СС на психику малыша и его здоровье в целом;
• страх навредить ребенку во сне. Такая опасность действительно существует, но, как правило, лишь в случаях, когда кто-нибудь из взрослых находится под влиянием алкоголя, успокоительных или снотворных средств;
• некоторые пары переживают, что из-за сна вместе с ребенком, супружеская жизнь может сойти на нет.

Организация сна, как и образ жизни в целом — это выбор, насколько он осознан — вопрос уже другой. Хорошо, когда удобно всем членам семьи, но иногда все же приходится расставлять приоритеты.

Факт, что первое время после рождения, малышу комфортнее всего находиться рядом с мамой и днем, и ночью, но бывает, что по каким-либо причинам это невозможно.

Кроме утверждений «да» и «нет», есть еще понятие «может быть». Каждый случай уникален по-своему, как и отдельный человек, а при желании альтернатива найдется всегда.

Понятие «совместный сон» довольно обширно и не ограничивается рамками одной поверхности. Хорошей альтернативой служит вариация, когда у детской кроватки убирают один бортик и подвигают её к родительской; даже сон в одной комнате некоторыми специалистами сейчас классифицируется, как совместный.

Сама я очень рада нашему выбору в пользу сна вместе с дочерью, более того, других вариантов, в данный момент, не вижу. Совместный сон позволяет обмениваться с крохой теплом, кормить, не вставая с постели, а для родителей, практикующих естественную гигиену (ЕС), это прекрасная возможность обеспечить ребенку ночной отдых без подгузников, вовремя распознав сигналы малыша о том, что ему пора в туалет

Важно, что между родителями и детьми, спящими вместе, образуется крепкая связь, закладывающая фундамент доверительных отношений на всю дальнейшую жизнь

Онлайн-лекцию психолога Екатерины Бурмистровой «Особенности сна ребенка первого года жизни»

*Инга Баронова в Инстаграме @ingabaronovaФОТО из архива автора

Мифы о совместном сне

Бывает, что родственники и подруги, сами не спавшие с детьми, пугают молодую маму следующими вещами:
«Да ты его задавишь» — на самом деле при совместном сне мы чувствуем того, кто спит рядом, даже если это не ребенок, а например, кошка или собака. А на ребенка у мамы еще включается вышеупомянутый «сторожевой пункт», который кроме всего прочего позволяет ей реагировать на малейшее шевеление ребенка, и при этом не слышать будильника или телефона. Задавить ребенка мама может только в состоянии сильного опьянения или после большой дозы снотворного.
«Он упадет с кровати» — лучше всего, когда мама и ребенок спят в обнимку: голова малыша лежит в локтевом сгибе мамы, и мама рукой обнимает его снаружи. В таком положении ему некуда укатиться: ведь с одной стороны сама мама, а с другой – ее рука. Для страховки можно еще подушку с краю кровати подоткнуть.
«Он никогда не уйдет в свою кроватку» — практика инструкторов по уходу за новорожденным, а так же многовековой опыт народов, которые спят со своими детьми (китайцы, мексиканцы и др.) показывает, что года в 4 они все-таки уходят: в условиях городской квартиры – в свою кроватку, а в народных традициях – под бок к бабушке или старшим детям. А вот дети, которые в младенчестве спали в кроватке, а 1-2-годовалом возрасте «отвоевали» себе право на родительскую кровать, уходят оттуда в более позднем возрасте и гораздо труднее.
«Всегда дети в люльках спали» — на Руси люлька появилась во времена татаро-монгольского ига, когда женщинам приходилось работать не только на свою семью, но и на чужого дядю, и использовалась она для того, чтобы старшие дети, которым еще тяжело поднимать малыша, могли успокоить ребенка укачиванием.
У китайцев до сих пор считается, что ребенок обязательно должен спать между мамой и папой, тогда вокруг него правильно циркулируют энергии инь-янь. В Мексике, где все дети сначала спят с мамой, а потом со старшими детьми, проводили исследование и обнаружили, что у мексиканцев вообще нет таких психических расстройств, как фобии. Описанные в книге Ж.Ледлофф индейцы екуана тоже спят со своими детьми. А если подумать о тех миллионах лет, когда люди жили в природе? Если бы мамы тогда спали отдельно от детей, то человечество бы не дожило до наших дней: ведь если бы этих детей не съели хищники, то они бы обязательно замерзли!
Так что совместный сон – это естественно, и это именно то, в чем нуждается Ваш малыш и Вы сами. Остается только добавить, что организация совместного сна – это навык. А навык проще всего освоить, научившись у того, кто умеет это делать: ведь мы не учимся танцевать вальс по книжке. Поэтому чтобы Вам было удобно спать с малышом, учитесь у мам, которые умеют это делать. В результате Вы подарите своему малышу комфорт и безопасность, так необходимые ему для роста и развития, а сами будете высыпаться, и чувствовать радость материнства!

16.01.2008
Елена Черемушкина,
инструктор по уходу за малышом,
сотрудник центра «Культура Материнства», мама

  
  восстановление после родов, начало ГВ, о детях до года

Когда приучать малыша спать отдельно

Трехлетний возраст, по мнению психологов, считается рубежом самостоятельности. Именно этот возраст идеально подходит для того, чтобы начинать приучать ребенка спать отдельно, ведь малыш уже самостоятельно кушает, не просыпается ночью для кормления, контролирует свои выделительные процессы, а значит, практически не нуждается в помощи мамочки в отношении горшка. Перемены происходят и в психике малыша. Он начинает осознанно смотреть на мир и видит его таким, как преподносят родители. То есть наступает пора знакомить кроху с принципами реальности.

Это совсем не означает, что по достижению трех лет родители должны начинать категорично укладывать ребенка в свою кроватку. И уж тем более не стоит запирать малыша в собственной комнате, убеждая заснуть. Такие «эксперименты» приведут лишь к нервному срыву, а то и тяжелому нервному расстройству.

Опытные папы и мамы говорят, что все должно происходить естественным образом. Родителям же стоит лишь помогать и направлять свое чадо. Очень часто в возрасте 3-4 лет малыш сам требует самостоятельности. Он уже осознанно желает иметь свою кроватку, свое личное пространство или даже свою комнату, а потому охотно соглашается спать отдельно.

В случае если ребенок боится спать один, на первых порах можно задуматься о приставной кроватке или же об отдельно стоящей кроватке в спальне родителей. А чтобы малыш поскорее привыкал спать один, родители должны прививать ему сопутствующие «сонные» ритуалы, такие как вечернее купание, нежный массаж, укладывание игрушек и сказка на ночь. Все они помогут малышу быстрее стать самостоятельным и приучат его засыпать одному. И не беда, что первое время кроха будет приходить к вам ночью «досыпать». Со временем эти визиты сойдут на нет.

Наталья Разахацкая

руководитель проекта am-am.info, международный консультант по лактации IBCLC

— Наиболее популярные, волнующие родителей вопросы касаются того, насколько совместный сон нужен и насколько он безопасен. Общественная позиция у нас такова, что совместный сон чуть ли не вреден. Существует большое количество стереотипов и страхов, которые удерживают родителей от того, чтобы хотя бы попробовать спать вместе с ребенком.

Первый стереотип касается того, что ребенок может привыкнуть спать вместе с родителями, и потом его ни за что не переложишь в его собственную кровать. Однако это опровергается многочисленными свидетельствами со стороны семей, которые практиковали совместный сон не с одним ребенком. Кроме того, это противоречит основам биологического развития ребенка, который, вырастая, изживает многие свои потребности. Ребенок вырастает и начиная с трех-четырех лет сам может требовать отдельную кровать и, соответственно, безо всяких проблем в нее переходить. Но при условии, что вот эта его базовая потребность быть с мамой и днем, и ночью удовлетворялась.

Дети же, которых с самого рождения пытались укладывать в собственную кроватку, вырастая, часто начинают эту потребность каким-то образом компенсировать. Как только могут самостоятельно выбираться из кроватки и приходить к родителям, они начинают это делать, и делать очень настойчиво. Чтобы хоть как-то поспать ночью, родители часто сдаются под этим напором, в результате довольно взрослый ребенок, который уже мог бы спать в своей постели, продолжает достаточно долго спать с родителями. Чтобы компенсировать потребность, которая не удовлетворялась с самого рождения. Как правило, это происходит в возрасте 4−5-6 лет, когда у детей — уже исходя из особенностей развития нервной системы — формируется очень много страхов, то есть они начинают бояться монстра, живущего под кроватью и т.д.

Второй важный момент — безопасность. Да, действительно, если не соблюдать некоторые правила, ребенку можно навредить. Поэтому и ВОЗ, и ЮНИСЕФ, и многие другие авторитетные организации вывели ряд правил безопасного совместного сна.

• Достаточно просторное спальное место: полноразмерная двуспальная кровать, где свободно могут уместиться и мама, и папа, и ребенок. Никаких одноместных спальных мест, диванов-книг и т.д. Матрас должен быть ровным.
• Ни мама, ни папа не должны находиться под воздействием снотворных препаратов или алкоголя. Если папа курящий (про маму мы даже не говорим), то желательно, чтобы он вообще не находился ночью в одной комнате с ребенком.
• При совместном сне с ребенком до года нежелательно, чтобы в постели находились крупные домашние животные (кошки, собаки), а также дети младшего школьного или дошкольного возраста, которые не могут оценивать ситуацию во сне так, как это может делать взрослый, когда рядом с ним находится младенец.
• Ребенок, спящий в одной постели с родителями, не накрывается тяжелым взрослым одеялом, не лежит на взрослой подушке. Ребенок не должен быть спеленут — ручки и ножки у него должны быть свободны.

Что касается пользы совместного сна для дальнейшего развития ребенка, его нервной системы, то в этой области проводилось очень много исследований. Например, Джеймс МакКенна в своей книге «Совместный сон с родителями. Руководство для родителей» приводит результаты своих исследований, показывающих положительную связь между ранним опытом совместного сна и успехов в более взрослой жизни, отмечает меньшее количество фобий, страхов и комплексов, более оптимистичный взгляд на жизнь, уверенность в себе.

Еще одно из преимуществ совместного сна — он способствует налаживанию грудного вскармливания. Маме легче кормить ребенка ночью, если она имеет возможность при этом не вставать, а просто придвигать малыша к себе и давать ему грудь по первому требованию. И это способствует тому, что выработка молока идет стабильно.

К недостаткам совместного сна, в первую очередь, относится его неправильная организация.

Отдельно можно отметить проблемы психологического плана у родителей. Если в отношениях супругов разлад и работать над этим они не хотят, то ребенок иногда начинает замещать партнера для одного из родителей. И в этом случае дети не уходят в свою кровать вовремя, потому что, выполняя заместительную партнерскую функцию, они вынуждены оставаться при маме (чаще это все же мама) очень продолжительное время. Потому что так спокойнее и папе, и маме, и никто ничего не хочет менять. Таким образом, именно родители, а не сам ребенок, препятствуют его отделению, сепарации и взрослению. В такой ситуации это не проблема совместного сна, а проблема семейная, психологическая, соответственно, разбираться с этим должен семейный психотерапевт.

vitaportal.ru

Минусы совместного сна

Если бы совместный сон был так хорош и необходим всем, вопроса бы не было. Однако есть и ряд минусов и негативных последствий. Оцените, что именно перевешивает в вашем случае — плюсы или минусы, и только после этого принимайте решение.

Постоянное напряжение

Да, некоторые женщины не могут нормально отдыхать, когда малыш спит рядом, потому что боятся его придавить или спихнуть с кровати. С этим ничего не поделаешь, выход — только отдельная кроватка.

Ребенок ест слишком часто

Когда малыш спит с мамой, он может начать просыпаться чаще, потому что реагирует на ее движения. Из-за этого ребеночек хнычет или кряхтит, мама автоматически в полусне дает грудь, чтобы он успокоился, и вот уже он ест больше, чем требуется. Кроме того, младенец может просыпаться и от запаха молока. В общем, если грудь — это ассоциация на засыпание, совместный сон может сыграть негативную роль.

Риск из-за несоблюдения правил безопасности

При совместном сне очень важно грамотно организовать процесс. Родителям нельзя курить и принимать алкоголь, а также лекарства, которые влияют на глубину сна

В кровати не должно быть лишних вещей и мягких игрушек, у каждого взрослого — отдельное одеяло, причем накрывать малыша с головой нельзя. Подушки тоже должны лежать далеко от ребенка. Матрас должен быть жестким, а простыня — сильно натянутой. Нельзя спать с младенцем на раскладушке, кушетке или складном диване. Ребенок должен лежать не между родителями, а между мамой и ограничителем (например, стеной). В общем, правил довольно много, и все они очень жесткие, потому что речь идет о здоровье малыша. И если вы не уверены, что сможете их соблюдать, лучше подумать о другой организации сна.

Совместный сон мешает правильному вводу прикорма

Эта проблема характерна уже для более взрослых деток, примерно после полугода, находящихся на грудном вскармливании. Консультанты по детскому сну нередко сталкиваются с такой проблемой: малыш спит с мамой и в течение ночи постоянно ест. Потому что мама уже привыкает на любой писк совать грудь и иногда даже не знает, сколько раз за ночь малыш поел. В итоге могут возникнуть сложности с введением прикорма и организацией питания, а все это в свою очередь влияет на качество сна. Мама попадает в замкнутый круг, и выйти из него, конечно, можно, но работать придется сразу по двум фронтам. 

Кроме того, учитывайте, что совместный сон — это своеобразная ассоциация на засыпание, и со временем вам придется от нее отходить. Вопрос только, когда. Иногда ситуация доходит до абсурда, и вопрос, который вы должны задать себе при долгом совместном сне с ребенком: зачем я это делаю?

фото: monkeybusinessimages / iStock / Getty Images Plus / Getty Images

Правила ночного сна

Большинство детей перемещаются из кроватки в постель в возрасте от 2 до 3,5 лет. Нужное время определяется индивидуальными особенностями ребенка, потребностями и внутренними обстоятельствами жизни семьи, а также возможностью малыша следовать устанавливаемым правилам сна.

Если вы так и не решили, что лучше – спать с ребенком или отдельно, можно выбрать усреднённый вариант. Он учитывает и нужды новорождённого малыша, и родительские интересы, а также позволяет родителям не впадать в крайности.

От 0 до 5 месяцев

Малыш может засыпать поблизости с матерью, но в собственной постели (так называемые приставные модели, в которых удаляется одна из стенок). В этом случае он чувствует маму, ощущает её близость, да и женщине удобно кормить кроху – достаточно лишь приложить к груди. К тому же исключается риск придавливания младенца во сне;

5 — 12 месяцев

В этом возрасте ребёнок может спать уже в отдельной постели с установленной боковой стенкой. Детское ложе располагается либо в родительской комнате, либо в отдельном помещении. Но в последнем случае понадобится прибор для контроля. Такое отделение позволит постепенно сокращать число ночных кормлений и обеспечит крепкий и продолжительный сон всем членов семьи;

После 1 года

Обычно на этом возрастном этапе дети готовы к переезду в отдельное помещение. То есть ночью кроха спит в собственной кроватке в детской, ну а днём родители могут спокойно брать его к себе в кровать и вместе отдыхать.

Конечно, совместный сон возможен и после годовалого возраста в некоторых ситуациях. Например, мама с папой могут забирать кроху к себе, если тот приболел, испугался ночного кошмара, а ещё в утреннее время, когда ребёнок прибегает к родителям для досыпания.

• Прежде всего, необходимо заручиться поддержкой и согласием супруга. Если муж не против подобного ночного отдыха, нужно правильно организовать спальное место и создать комфортные условия для всех участников «процесса».
• Кроме того, нужно учитывать и проблему наличия навыков кормления младенца грудью в лежачем положении.
• Ещё один важный момент – размер и форма молочных желёз. Если грудь большого размера, необходимо проконсультироваться с экспертом по ГВ.

В каком возрасте и как завершать совместный сон

Некоторые детские психологи утверждают, что совместный сон с малышом полезен до 6-месячного возраста. Дальше карапуза будет сложнее «убедить» в том, что он должен спать отдельно. Шестимесячный возраст неслучайно определён в качестве переломного момента для прекращения сна вместе с родителями. В этом возрасте ребёнок начинает больше и активнее двигаться, получает первый прикорм, связь с мамой становится чуть-чуть слабее. Так что приходит время перекладывать карапуза в его кроватку. Хотя маме придётся первое время несладко: карапуз уже достаточно прибавил в весе, так что поднимать его несколько раз за ночь, если он закапризничает, будет силовой тренировкой.

Существует ещё одно мнение, сторонников которого также довольно много: совместный сон с родителями можно практиковать до 2–3 лет, то есть до возраста, когда у ребёнка начинается период «я сам!», касающийся всех сфер его жизни и сна в том числе.

Принцип отучения малыша от совместного сна — постепенность.

2–3 года — период «я сам!» — подходящее время для перехода в свою кроватку

Причём это касается не только ночного, но и дневного отдыха. Единой инструкции, как отучить малыша от сна с родителями, нет. В большинстве случаев помогает установленный ритуал отхода ко сну. То есть каждый день в одно и то же время вы купаете ребёнка, одеваете в любимую мягкую пижаму, читаете ему на ночь сказки (поёте песни) и сидите с ним до тех пор, пока он не уснёт.

Совсем другое дело, если вы отучаете карапуза 2–3 лет. Во-первых, в этом возрасте дети уже способны слушать и слышать взрослых, так что не жалейте времени на объяснение того, что все взрослые люди спят в своих кроватках, а не с мамой. А если вы сопроводите эти объяснения торжественной покупкой лично его кроватки или дивана, то успех быстрого привыкания спать отдельно обеспечен на 50%.

Во-вторых, в 2–3 года карапузы очень чуткие и падкие на похвалу, так что обязательно хвалите малыша, если он проспит всю ночь — весь дневной сон — на своём месте. И опять-таки не ругайте, если он притопает к вам среди ночи — ведь ему и правда может присниться страшный сон. Помните, что главная победа — приучить карапуза именно засыпать в своей постели в одиночестве.

Как быть?

Сильные и слабые стороны совместного сна может выделить для себя каждый. Как уже говорилось, единственно верного решения нет, все строго индивидуально. Подбирая свой собственный режим, ритм жизни с ребенком, пробуйте все варианты и решите для себя, что подходит именно вам.
 
Нередко дети прекрасно чувствуют себя в своей собственной кроватке и спят там с самых первых дней. Бывают родители, настоятельно приучающие новорожденного спать отдельно, и, в итоге, у них это удается. Ну а кто-то предпочитает класть грудничка к себе и спать вместе.
 
Но, если вы все же решили спать с ребенком, то спросите себя: а безопасно ли это будет? Наиважнейшим пунктом всегда будет БЕЗОПАСНОСТЬ ребенка, если вы не готовы или не можете ее обеспечить, то совместный сон – не ваш случай.
 
И все же, совместный сон с новорожденным: как правильно? Спать в кровати родителей безопасно, если:
 

матрац не слишком мягкий, желательно жесткий и ровный;

в кровати не лишних предметов, которые могут стать причиной удушья: множество подушек, игрушек, тяжелые одеяла, пледы и т.д.;

место, где спит ребенок, не обложено мягкими подушками;

мама и папа не курят;

мама и папа не страдают психическими расстройствами, не принимают снотворные препараты, наркотики, не находятся в алкогольном опьянении;

ночнушка мамы, наволочки и прочий текстиль не имеет рюшечек, веревочек, которые могут привести к удушью;

ребенок спит между матерью и стенкой или специальным бортиком, предотвращающим падение;

малыш не укутан в слишком теплые вещи;

постель чистая;

малыш спит на спине;

у родителей нет вирусных или инфекционных заболеваний, они не страдают сильным ожирением;

в кровати не спят старшие дети и домашние животные.

Опасаться в будущем отказа выросшего малыша «выселяться» с родительской кровати не стоит. У любого ребенка настает период самостоятельности, самоосознания личности, он захочет собственное пространство и со временем с удовольствием поселится в собственной комнате

Но не ждите, что он не будет прибегать к вам в комнату с утра, от этого никуда не деться!
 
Подбирая оптимальный вариант для своей семьи, важно понимать, что вы вообще понимаете под совместным сном. Многие придерживаются точки зрения, что детская и родительская кровати в одной комнате – это тоже совместно

Впрочем, есть альтернатива: придвиньте кроватку к своей вплотную и спите на здоровье. Можете даже снять одну из боковых стенок, чтобы детский и взрослый матрасы образовывали одну поверхность. Это удобно, вроде все на своих местах, а спят вместе. Но кому как удобно.