7 лучших витаминов для детей 2-х лет

Лучшие витамины для детей в порошках

Иногда дети отказываются от витаминов в таблетках или сиропах. В этом случае на помощь приходят порошки.

Школьникам и дошколятам нравится самостоятельно замешивать и выпивать получившийся напиток

К тому же такая форма приема безопасна в любом возрасте, что особенно важно для еще не умеющих жевать малышей

Компливит Кальций Д3 для малышей

5.0

★★★★★
оценка редакции

97%
покупателей рекомендуют этот товар

Смотрите обзор

Компливит Кальций Д3 разработан специально для малышей до 3 лет. В комплексе с витамином D3 кальций лучше усваивается и достигает костных тканей.

Регулярный прием БАДа укрепляет позвоночник и мышцы, поддерживает здоровье мышечного корсета и способствует правильному формированию осанки.

Особенно препарат рекомендован в возрасте 6-7 лет, когда у детей начинают меняться зубы, поскольку кальций является важным компонентом прочной эмали.

В комплект входит стеклянная бутылочка с порошком, удобная мерная ложка (на 2,5 и 5 мл) и подробная инструкция. Родители в отзывах отмечают, что порошок хорошо разводится обычным встряхиванием.

Готовый напиток имеет приятный фруктовый вкус – им легко напоить ребенка. Хранить готовую суспензию следует в холодильнике не дольше 20 дней.

Рекомендуемая производителем дозировка составляет 5-10 мл в день. Однако лечащий врач может скорректировать ее.

Эффект от приема заметен уже через 2-3 недели. Компливит Кальций Д3 стимулирует рост зубов, а также укрепляет костную ткань малышей.

Плюсы:

• удобная форма выпуска;
• подходит малышам с первых дней жизни;
• мерная ложечка в комплекте;
• продается в большинстве аптек;
• способствует правильному формированию скелета;
• укрепляет зубную эмаль.

Минусы:

короткий срок годности напитка.

Перед каждым приемом получившуюся суспензию нужно встряхивать, так как порошок быстро оседает.

Арнебия Витамин С

4.9

★★★★★
оценка редакции

96%
покупателей рекомендуют этот товар

Смотрите обзор

Порошок для приготовления напитка Арнебия Витамин С представлен в трех вкусах: лимона, апельсина и малины.

Добавка защищает клетки и холестерин от окисления, а также замедляет старение кожи и является профилактикой катаракты. Аскорбиновая кислота снижает риск сердечных заболеваний и необходима для полноценной работы иммунной системы.

В каждой порции содержится 267% от суточной нормы витамина С. Приятный кисловатый вкус нравится большинству детей и взрослых. Многие отмечают резкий заряд бодрости после напитка.

В пачке находится 20 пакетиков по 5 г для приготовления витаминизированного напитка. В день достаточно выпивать одну порцию. Рекомендуемый производителем курс – 1 месяц.

Плюсы:

• повышает иммунитет;
• профилактика заболеваний глаз и сердца;
• приятный вкус – 3 варианта на выбор;
• удобная форма приема;
• герметичные пакетики с линией отрыва;
• бодрит.

Минусы:

сахар в составе.

Пить Арнебия Витамин С лучше после еды, так как напиток содержит лимонную кислоту и на голодный желудок может спровоцировать изжогу.

Алфавит «Наш малыш»

4.9

★★★★★
оценка редакции

92%
покупателей рекомендуют этот товар

Смотрите обзор

Витаминно-минеральный комплекс Алфавит «Наш малыш» рекомендован для детей от 1 до 3 лет. В формулу входит 11 витаминов и 5 минералов, необходимых для гармоничного развития ребенка.

Добавка улучшает аппетит и сон, снижает раздражительность и возбудимость. При регулярном приеме препарат укрепляет иммунитет и стимулирует умственное развитие.

В составе нет искусственных красителей, консервантов или ароматизаторов. Комплекс абсолютно безопасен для малышей.

Прием саше разделен на 3 части для лучшего усвоения компонентов. Пакетики отличаются по цвету: красные предназначены для утра, зеленые нужно пить днем, синие – вечером.

Плюсы:

• гипоаллергенный сбалансированный состав;
• нет вредных добавок;
• разрешен с 1 года;
• благоприятно влияет на весь организм ребенка;
• можно купить в любой аптеке.

Минусы:

долго растворяется.

Порошок лучше разводить в стеклянной или металлической посуде – пластик и керамика могут окраситься при разведении содержимого саше.

Витаминные комплексы для подростков

Подростковый возраст — период полового созревания детей, связанный с интенсивным ростом, нестабильностью гормонального фона, повышенной чувствительностью психики. Витаминные комплексы, разработанные специально для подростков, помогут укрепить эндокринную, нервную и иммунную систему детей в этот нелёгкий период.

FutureBiotics, M.V. Teen

Этот мультивитаминный комплекс предназначен для подростков и взрослых людей. Средство принимается по 1–3 капсулы в день после еды. Более точную суточную дозу должен порекомендовать специалист. Длительность применения в инструкции не указана.

FutureBiotics, M.V. Teen — многокомпонентный витаминный комплекс для подростков

Достоинства препарата:

• богатый состав;
• содержит большое количество витаминов группы В, которые препятствуют возникновению угревой сыпи, положительно влияют на состояние волос и ногтей, укрепляют нервную систему;
• богат витаминами А, С, Е, повышающими защитные силы организма;
• полностью покрывает суточную потребность подростка в витамине Д3, который поддерживает здоровье опорно-двигательного аппарата;
• отсутствие противопоказаний и побочных эффектов.

Недостатки:

• высокая стоимость;
• недостаточная распространённость в аптеках.

Витамины «Дуовит»

Витамины «Дуовит» показаны для детей старше 10 лет. Каждая упаковка включает в себя красные и синие таблетки, обогащённые определёнными витаминами и минералами. Рекомендуемая доза — одна красная и синяя таблетка в день. Курс лечения — 30 дней.

«Дуовит» показан детям с 10 лет

Достоинства «Дуовита»:

• разделение полезных веществ на группы, что способствует лучшему усвоению компонентов препарата;
• богатый состав;
• продаётся практически в любой аптеке.

Недостатки витаминного комплекса:

• обширный перечень противопоказаний: гломерулонефрит (воспалительный процесс в почечных клубочках), почечная недостаточность, язва желудка и другие;
• возможные побочные реакции;
• малый объём упаковки (40 таблеток).

Таблица: состав и стоимость витаминов для подростков

Наименование витаминного комплекса	Состав и процент от рекомендуемой суточной дозы	Стоимость
FutureBiotics, M.V. Teen	Содержание полезных веществ в трёх таблетках:витамин A — 5000 МЕ (100%);витамин C — 60 мг (100%);витамин D3 — 400 МЕ (100%);витамин E — 30 МЕ (100%);витамин B1 — 2 мг (133%)витамин B2 — 2 мг (118%);витамин B6 — 2 мг (100%);витамин B12 — 6 мкг (100%);биотин — 300 мкг (100%);кальций — 100 мг (10%);йод — 150 мкг (100%);	90 штук — 1070 рублей
Витамины «Дуовит»	Основной состав таблетки красного цвета: витамин Е — 10 мг (80%); витамин А — 1 мг (100%); витамин В1 — 1 мг (66%); витамин В6 — 2 мг (100%); витамин В12 — 3 мкг (50%); витамин С — 60 мг (100%); Основной состав таблетки голубого цвета: фосфор — 12 мг (1,5%); кальций — 15 мг (1,5%); магний — 20 мг (5%); железо — 10 мг (80%); цинк — 3мг (25%);	40 штук —200 рублей

Значение витаминов для детей

Польза витаминов для растущего детского организма не подвергается сомнению. Они необходимы для роста, физического и умственного развития ребенка. Обеспечение правильного и сбалансированного питания с достаточным содержанием белков, жиров и углеводов помогает расти и меньше болеть.

Общее ухудшение экологической обстановки и рост уровня стресса не может не отражаться на здоровье детей и взрослых. Продукты питания не всегда способны обеспечить организм нужным объемом полезных веществ. Поэтому следует использовать химически синтезированные витаминные комплексы, содержащие суточную дозу того или иного полезного вещества.

Витамины для детей, получаемые ими в достаточном количестве в разные периоды жизни, помогают гармонично развиваться. Например, для детей первого года жизни необходимо получение витамина D, способствующего росту зубов, развитию и укреплению костей. Дошкольникам и младшим школьникам необходим витамин A для роста, С — для укрепления иммунитета, B — для нервной системы.

Витамины для детей 11-13 лет должны быть обязательно включены в рацион. В этот период начинается процесс полового созревания и гормональной перестройки. Поэтому подросткам необходимы вещества, способствующие укреплению иммунитета, эндокринной системы, работы сердца и сосудов.

Комплексы витаминов для детей также должны содержать следующие вещества:

• йод. Этот элемент необходим для правильного формирования и функционирования щитовидной железы. Проблемы в ее работе приводят к утомляемости, снижению успеваемости и умственной активности. Суточная норма йода для дошкольников — 90 мкг;
• цинк. Помогает усвоению витамина А, способствует развитию памяти, зрения и, также, как и йод, улучшает общее состояние здоровья. Детям от 3 до 8 лет необходимо получать 3-5 мг цинка в сутки;
• витамин B8. Как и вся группа B, он необходим для здоровья детей, правильного развития их нервной системы и улучшения активности. Его основные источники — мясо, рыба, цитрусовые;
• холин. Этот компонент необходим для обеспечения правильной работы нервной системы. Он содержится в таких видах мяса, как индейка, кролик, телятина, и в составе витаминных комплексов. Суточная доза холина — 100-200 мг.

Активное развитие организма дошкольников, младших школьников и подростков требует достаточного количества полезных веществ. Их можно получать из продуктов питания или детских витаминных комплексов.

Нужны ли детям витамины

Витамины — органические соединения, которые выполняют важные функции в организме:

• поддерживают нормальную работу внутренних органов;
• отвечают за функционирование иммунной, эндокринной, нервной системы;
• оказывают положительное действие на обмен веществ.

Большинство витаминов не синтезируются в организме, а могут поступать только извне: с пищей, с витаминными комплексами. Мнения специалистов о необходимости поливитаминных комплексов для детей расходятся. Одни рекомендуют регулярно принимать препараты всем детям; другие высказываются в пользу того, что витаминные комплексы ребёнку нужны только при определённых показаниях (при сниженном иммунитете, при аллергии на овощи и фрукты). Сделать правильный выбор поможет врач, который наблюдает ребёнка и сможет учесть его физические особенности.

Какие витамины необходимы детям от года?

Как только завершается этап кормления грудью, малыша постепенно переводят на обычную пищу. Этот период приходится на возраст 1-2 года, когда начинается стремительный рост и развитие. Наблюдается формирование собственного иммунитета. Чтобы помочь детскому организму, врачи советуют давать витаминно-минеральные комплексы.

В состав детских витаминов от 1 года должны входить:

1. Ретинол. Отвечает за развитие зрительного нерва и рост скелета. Витамин А принимает участие в формировании иммунитета, регулирует функциональность кишечного тракта. Помогает коже быстрее восстановиться.
2. Витамины группы В. Улучшают работу головного мозга, нормализуют функциональность нервной системы, повышают качество сна.
3. Аскорбиновая кислота. Повышает иммунитет, укрепляет сосудистые и венозные стенки.
4. Витамин Д3. Необходим для прочности зубов и костей. Предотвращает развитие кариеса, нормализует работу сердечно-сосудистой системы.
5. Альфа-токоферол. Улучшает работу нервной и кровеносной системы, поддерживает иммунитет.

Дети часто отказываются от полезной пищи, ведь для них она кажется недостаточно вкусной. Поэтому не удается покормить их рыбой, печенью и яйцами. Но, чтобы избежать развития авитаминоза, необходимо периодически давать малышу витамины, которые продаются в аптеке.

Витамины для детей от 2–3 лет

В 2–3 года у малышей значительно расширяются контакты с окружающим миром: они начинают активно общаться на улице во время прогулок, посещать детский садик, а также различные кружки. Эти факторы увеличивают вероятность развития инфекционных заболеваний, поэтому роль витаминов и микроэлементов для организма возрастает.

Малыши в детском саду активно контактируют друг с другом, что способствует передаче воздушно-капельным путём респираторных заболеваний

Витрум Бэби

Витаминный комплекс «Витрум Бэби» предназначен для деток в возрасте от двух до пяти лет. Рекомендуемая суточная доза — 1 пастилка. Длительность применения в инструкции к препарату не указана.

Витаминный комплекс «Витрум Бэби» показан малышам от 2 до 5 лет

Достоинства витаминного комплекса:

• многокомпонентность. Препарат в себя включает 13 витаминов и 11 микроэлементов, поэтому организм малыша обеспечивается большинством необходимых веществ;
• интересный дизайн. Таблетки выполнены в виде фигурок животных. Такая конфигурация привлекательна для детей: малыши без капризов принимают препарат;
• фруктовый с ванилью вкус, который нравится практически всем детям. Сладость вкуса обеспечивается сукралозой — безопасным подсластителем;
• удобство приёма: витаминный комплекс принимается 1 раз в день;
• надёжная крышка упаковки с защитой от детей;
• достаточный объём упаковки.

Недостатки:

• наличие противопоказаний: препарат запрещён при повышенном содержании витаминов А и Е в организме, а также при аллергической реакции на компоненты средства;
• возможные побочные эффекты: препарат способен вызвать аллергическую реакцию;
• недостаточная распространённость в аптеках.

ВитаМишки Multi+

ВитаМишки Multi+ — мармеладные пастилки, содержащие необходимые для ребёнка витамины и минералы. Предназначены для деток в возрасте 3 года и старше. Разовая доза: дети 3–7 лет — 1 пастилка в день, дети старше 7 лет — 2 пастилки в день. Продолжительность приёма — месяц и более.

Плюсы витаминного комплекса:

• богатый состав;
• содержание холина и йода — веществ, способствующих развитию умственных способностей ребёнка;
• приятные вкус и запах, которые обеспечиваются за счёт фруктовых экстрактов;
• высокая распространённость в аптеках;
• надёжная упаковка, которую не откроет маленький ребёнок;
• удобство приёма. Даже если ребёнку положены две пастилки в день, то их можно принимать за один приём;
• возможность выбрать объём упаковки: в аптеках можно купить витаминные комплексы с содержанием 30 и 60 пастилок.

Витаминный комплекс, как и все прочие детские витамины, запрещён при индивидуальной непереносимости компонентов.

ВитаМишки Multi+ включает в свой состав йод и холин, которые улучшают внимание и память

Таблица: состав витаминных комплексов для детей с 2–3 лет

Наименование витаминного комплекса	Основные вещества, входящие в состав 1 пастилки, и процент от рекомендуемой суточной потребности, который покрывают витамины	Количество таблеток в упаковке и стоимость
«Витрум Бэби»	витамин А — 900 мкг (54%); витамин Е — 4,5 мг (90%); витамин Д3 — 5 мкг (50%); витамин С — 60 мг (120%); витамин В2 — 0,8 мг (90%); витамин В6 — 1 мг (86%); кальций — 100 мг (10%); железо — 9 мг (80%); йод — 80 мг (120%);	30 таблеток — 350 рублей
ВитаМишки Multi+	холин-10 мкг; витамин С — 10 мг (20%); витамин E — 8,25 МЕ (78%); пантотеновая кислота — 3 мг (100%); витамин A — 800 МЕ (48%); витамин B6 — 400 мкг (33%); фолиевая кислота — 130 мкг (65%); биотин — 15 мкг (100%); витамин B12 — 2 мкг (133%); витамин D3 — 40 ME (10%); цинк — 1,2 мг (15%); йод — 20 мкг (30%);	30 штук — 420 рублей; 60 штук — 650 рублей.

Чем опасен дефицит витаминов?

В возрасте активного развития, большинство ребят посещают общественные места (детские сады, театры, кино, парки), расширяется социальная жизнь чада, что ведет к резкому возрастанию риска заразиться острой респираторной инфекцией. Тут-то и становится актуальным вопрос о необходимости дополнительного употребления витаминно-минеральных комплексов для повышения иммунитета.

В период «перестройки» организма ребенка дефицит нутриентов приводит к возникновению следующих проблем:

• ухудшению памяти, аппетита;
• гормональному дисбалансу;
• нарушению сна;
• замедлению роста, развития;
• повышенной утомляемости;
• апатии, вспышкам раздражительности, нервозам;
• частым инфекционным заболеваниям;
• головным болям;
• расшатыванию зубов, кровоточивости десен;
• медленному заживлению ран;
• бледности кожных покров;
• ломкости ногтей, волос;
• сухости кожи;
• хронической усталости;
• анемии, слабости;
• образованию язв на языке, трещинок в уголках рта;
• светочувствительности глаз.

В результате ребенок становится вялым, раздражительным, плохо кушает и спит. Чтобы устранить данные последствия родителям рекомендуется обогатить рацион дитя свежими фруктами, овощами, зеленью, орехами, злаками и регулярно в весенний и осенний период проводить витаминную терапию с профилактической целью.

Спонсор статьи
Совсем недавно в категории витаминно-минеральных комплексов (сокращенно ВМК) для детей появилась новинка – «БиоТоффи Детские витаминки». «БиоТоффи» содержит полный набор витаминов в соответствии с возрастными потребностями ребенка, а также ряд минеральных веществ, дефицит которых наиболее часто обнаруживается.

В состав комплекса в оптимальной дозировке входят витамины группы B, A, C, D, E эссенциальные микроэлементы, играющие важную роль в жизнедеятельности как растущего организма, так и взрослого человека. В числе основных веществ можно назвать кальций, йод, железо, магний. Кроме того, в состав «БиоТоффи Детские витаминки» входят пробиотические микроорганизмы Bifidobacterium lactis, которые оказывает положительное влияние на микрофлору кишечника. Данный компонент, в свою очередь, улучшает всасывание витаминов и минералов, оказывает благоприятное действие на рост и развитие ребенка, способствует укреплению иммунитета, правильной работе ЖКТ и хорошим достижениям в учебе и спорте.

Известно, что срок хранения пробиотиков достаточно короткий. Липидная фракция масла какао в составе «БиоТоффи Детские витаминки» обеспечивает надежную защиту для пробиотических микроорганизмов, сохраняя их жизнеспособность и стабильность при хранении продукта, а также повышая устойчивость к агрессивной среде ЖКТ. Несомненным преимуществом, которое по достоинству будет оценено детьми, является форма выпуска данного ВМК – в виде шоколадных батончиков.

Полезные витаминки можно употрблять в качестве вкусного перекуса, что значительно повышает приверженность к приему и позволяет заменять более традиционные формы выпуска иных препаратов в виде капсул и таблеток. Данный витаминно-минеральный комплекс рекомендован детям с 3 лет.

БАД не является лекарственным средством.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, нарушение углеводного обмена. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом-педиатром, детям до 14 лет принимать БАД по согласованию и под наблюдением врача-педиатра.

Витамины для детей какой фирмы лучше купить

Традиционно среди всех фирм хорошую продукцию предлагают немецкие, датские, канадские, американские компании. Несмотря на зарубежное производство, цены на них в большинстве случаев доступны для покупателей.

Далее опишем 8 фирм, препараты которых стали лидерами и были включены в этот рейтинг:

• Ферросан – датский производитель, известный на территории России, в частности, благодаря препарату «Мульти-Табс Бэби». Он производит линейку витаминов для детей и взрослых, учитывая все потребности организма. Большую часть ассортимента представляют жевательные пастилы и таблетки.
• Амафарм ГмбХ – в рейтинге от него участвует пищевая добавка «Юнивит Кидс», выпущенная в Германии. Компания не скупится на компоненты, используя только полезные вещества – витамины, минералы, кислоты, вспомогательных в их составе по минимуму. Они отличаются нормальным вкусом, безопасностью и высокой эффективностью.
• Байер – международная фармацевтическая компания, среди продуктов которой не последнее место занимают витаминно-минеральные комплексы. Она использует безопасное сырье, не скупится на полезные компоненты в составе, тестирует препараты перед поступлением в продажу. Удачным для нее стал выпуск БАДа «Супрадин Кидс».
• Видаль Рус – производитель популярной линейки витаминов, в том числе детских, например, Алфавита. Он начал работать в 1993 году и за это время получил хорошую репутацию благодаря эффективным композициям на основе натуральных компонентов. Его продукты безопасны для здоровья и действительно улучшают его.
• ФармаМед – канадская фирма, работающая в области производства лекарственных препаратов, в том числе для устранения авитаминоза у детей. Ее товары широко представлены на российском рынке и отпускаются в основном без рецептов. От этой компании в рейтинге представлен комплекс «Витамишки Иммуно + пастилки».
• Eagle Nutritionals – американская компания, предлагающая разнообразный ассортимент поливитаминов и минералов для взрослых и малышей. Ее пищевые добавки имеет минимум противопоказаний, редко оказывают побочное действие и являются универсальными, улучшая иммунитет, зрение, память и т.д. Росту популярности ее лекарств поспособствовал, в частности, выпуск БАДа «Витрум Кидс».
• КРКА – главный офис и производство этой фирмы находятся в Словении. Препараты у нее недорогие, безопасные и эффективные. Подтверждением этому является детский комплекс «Пиковит Плюс». Для создания лекарств используются проверенные, отборные компоненты и все полезные вещества сочетаются с учетом их совместимости.
• Квайссер Фарма – немецкая фирма хорошо заявила о себе на рынке РФ благодаря многочисленным витаминным комплексам, среди которых особого внимания заслуживает Doppelherz Kinder. Ее продукты богаты аскорбиновой кислотой, кальцием, магнием и многими другими полезными веществами. Они укрепляют иммунную систему и кости, улучшают работу мозга, нормализуют функционирование сердечно-сосудистой системы.
• Kras prehrambena industrija d.d. – хорватская кондитерская компания, выпускающая ежегодно более 33 000 тонн продуктов. Это полезное питание для будущих мамочек и детей, обогащенное витаминами и другими ценными компонентами.

Лучшие поильники для малышей по отзывам покупателей

Поливитамины для детей с семи лет

В 7 лет дети начинают посещать школу и их жизнь существенно меняется. Новый образ жизни повышает нагрузку на зрительный аппарат и центральную нервную систему. Поэтому в этом возрасте предпочтение следует отдавать поливитаминам, которые предупреждают развитие заболеваний органов зрения, а также не допускают возникновения нервно-психических расстройств.

Доппельгерц Kinder Омега-3

В этих витаминах уклон сделан на необходимое для ребёнка вещество — полиненасыщенную кислоту Омега-3, которая улучшает функционирование нервной и эндокринной системы, укрепляет сосуды, положительно влияет на умственное и физическое развитие ребёнка. Дополнен витаминный комплекс витаминами А, Е и Д3. Витамины предназначены для детей старше семи лет. Курс приёма составляет 1 месяц. Схема применения: две капсулы во время еды ежедневно.

Плюсы витаминного комплекса:

не содержит глютена и лактозы, поэтому средство относится к гипоаллергенным;
капсулы имеют нейтральный вкус и запах;
в состав продукта не входит сахар и другие углеводы, что важно для детей, болеющих сахарным диабетом;
отсутствие противопоказаний;
удобный алгоритм приёма: две капсулы можно принимать за один раз.

Недостатки средства:

• «бедный» состав: витаминный комплекс не способен обеспечить организм ребёнка большинством важных витаминов и минералов;
• продаётся далеко не во всех аптеках;
• небольшой объём упаковки, которого не хватит на месяц;
• блистерная упаковка, которую легко вскрыть ребёнку.

Доппельгерц Kinder Омега-3 улучшает работу центральной нервной системы, положительно влияет на внимание и память

Лютеин-комплекс Детский

«Лютеин-комплекс Детский» выпускается тем же производителем, что и витаминный комплекс «АлфаВит». Предназначен препарат для защиты зрительного аппарата ребёнка. Таурин, лютеин и экстракт плодов черники способствуют улучшению остроты зрения, витамины А, С, Е, повышают иммунитет. Витаминный комплекс рекомендован детям старше семи лет. Рекомендуемая дозировка: детям в возрасте с 7 до 11 лет — по 1 таблетке в сутки во время еды, детям старше 11 лет — по 2 таблетки в сутки во время еды. Длительность применения — 1 месяц.

«Лютеин-комплекс Детский» способствует укреплению зрения

Достоинства препарата:

• отсутствие побочных эффектов;
• удобство приёма (1 раз в день);
• приятный фруктовый вкус;
• возможность выбора объёма упаковки: средство может включать в себя 30 или 60 капсул.

Недостатки:

• скудный состав;
• блистерная ненадёжная упаковка;
• наличие противопоказания: витаминный комплекс запрещён при аллергии на компоненты средства;
• недостаточная распространённость в аптеках.

Таблица: состав витаминов для детей с семи лет и стоимость

Наименование витаминного комплекса	Состав 1 таблетки и процентное содержание веществ от рекомендуемой суточной дозы	Количество таблеток в упаковке и стоимость
Доппельгерц Kinder Омега-3	омега-3 — 300 мг (15%); витамин А — 600 мкг (86%); витамин Д3 — 5 мкг (50%); витамин Е — 10 мг (100%);	45 штук — 620 рублей
«Лютеин-комплекс Детский»	витамин А — 250 мкг (дети 7–11 лет — 36%, дети старше 11 лет — 25–31%); витамин E — 4 мг (7–11 лет — 40%, старше 11 лет — 33%); витамин C — 30 мг (7–11 лет — 50%, старше 11 лет — 43–50%); цинк — 3 мг (7–11 лет — 30%, старше 11 лет — 25%); таурин — 50 мг; лютеин — 1 мг; ликопин — 700 мкг; зеаксантин — 250 мкг; антоцианы — 4 мг;	30 штук — 320 рублей; 60 штук — 550 рублей.

Вывод

Витамины для детей – питательные вещества, которые участвуют в полноценном формировании и развитии ребенка.

Каждому возрасту соответствует своя комбинация необходимых нутриентов. Для грудничков достаточно тех витаминов и минералов, которые содержатся в материнском молоке. Дети дошкольного возраста испытывают потребность в соединениях А, С, D, Е, В, цинке. А подростки нуждаются в РР, D3, омеге-3, кальции, фосфоре, железе.

Гипервитаминоз не менее опасен, чем авитаминоз, поэтому перед приемом комплекса проконсультируйтесь с педиатром.

Помните, запастись водорастворимыми витаминами (В, С, Н) не удастся, так как они не накапливаются в организме, их излишек выводится с мочой. «Про запас» могут накапливаться только жирорастворимые нутриенты (А, D, Е), однако передозировка их может вызвать интоксикацию организма.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Автор статьи:

Фурманова Елена Александровна

Специальность: врач педиатр, инфекционист, аллерголог-иммунолог.

Общий стаж: 7 лет.

Образование: 2010, СибГМУ, педиатрический, педиатрия.

Другие статьи автора

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками: