Беременность месяц за месяцем: восьмой месяц

Содержание:

Спите правильно

Беременной нужно уделить внимание позе, в которой она отдыхает. «Оптимальный вариант — на боку, с небольшой подушкой между коленями, — рекомендует семейный врач Наталья Деменко

— Такая поза помогает снять напряжение с мышц спины и ног, что позволит чувствовать себя лучше утром, а также она максимально комфортна и для малыша».

Если же спать на спине, происходит ущемление нижней полой вены, из-за чего утром у мамы может возникнуть головокружение и состояние усталости. Кроме того, в таком положении постоянно ощущается дискомфорт: спина и шея остаются в напряжении, а на внутренние органы оказывается сильное давление со стороны малыша. Из-за этого беременная может просыпаться и мучиться от нехороших снов.

Развитие плода

Начиная с 38 недели, малыш считается доношенным. Он полностью готов к жизни вне утробы. Сейчас он активно набирает вес, каждый день прибавляя 25-30 граммов. Кожа малыша стала естественно розовой, пропал пушок лануго, на пальчиках выросли ноготки. Кости черепа еще остаются мягкими и подвижными. Это необходимо для прохождения по родовым путям. Даже во сне малыш тренирует сосательный рефлекс, держа пальчик во рту.

Большинство малышей к 9 месяцу занимают правильное положение для естественных родов – головой вниз. Тазовое и поперечное предлежание – показания к кесареву сечению. Чтобы помочь плоду перевернуться перед родами, 2-3 раза в день выполняйте несложное упражнение. Ложитесь на спину, согнув ноги в коленях. Пятки прижаты ягодицам. Приподнимите таз, положите под него подушку. Проведите в таком положение 10-15 минут.

Заголовок 1

Подзаголовок

«+num_H2+». «+val.text+»

«+num_H2+».»+num_H3+». «+val.text+»

Первый триместр

Второй триместр

Третий триместр

  • РОДЫ

Месяцы

Кесарево сечение переводится с латинского как «королевский разрез». Название связано с преданием, по которому великий римский император Гай Юлий Цезарь появился на свет при помощи такой операции. Достоверное упоминание o первом кесаревом сечении относится к XVII веку.

В ряде случаев естественные роды либо невозможны, либо слишком опасны для жизни и здоровья мамы и ребенка. Показаний к кесареву сечению довольно много:

  • «узкий таз»;
  • неправильное расположение плаценты;
  • угроза разрыва матки (рубец на матке от прежних родов);
  • заболевания матери (например, сердечно-сосудистой системы, почек), при которых естественные роды слишком опасны для ее здоровья;
  • крупный плод;
  • осложнения беременности;
  • тазовое или поперечное предлежание малыша;
  • многоплодная беременность;
  • инфекции, угрожающие здоровью малыша.

Но роды — это в некотором роде лотерея. Если беременность и схватки протекают как по учебнику, это не значит, что никаких «сюрпризов» не будет. Родовая деятельность может стать вялотекущей или даже приостановиться, случаются и другие непредвиденные обстоятельства. Тогда врачи вынуждены проводить экстренное кесарево сечение.

Суть операции

Внеплановое кесарево сечение обычно делают под общей анестезией. Намеченная же операция в большинстве случаев может быть проведена при обезболивании только нижней части женского тела. Тогда мамочка получает малыша в руки сразу после его появления на свет, как и во время естественных родов.

В наше время при кесаревом сечении делают горизонтальный разрез выше лобка, вертикальный способ используется лишь в самых экстренных случаях. Если мамочка рожала с помощью кесарева сечения раньше, то повторное иссечение делается на том же месте. Еще один разрез производят на матке. Достав ребеночка и обрезав пуповину, врач зашивает операционную зону. Швы (или скобочки) будут сняты через 5-6 дней. Такая операция занимает от 20 до 40 минут.

Раньше кесарево сечение проводилось только по медицинским показаниям. Сейчас, несмотря на то, что это самая настоящая операция, некоторые женщины выбирают именно этот способ рождения малыша. Основной мотив — страх перед болью во время обычных родов.

В целом, процедура кесарева сечения довольно безопасна. Стоит все же помнить, что, как после любой другой операции, после кесарева сечения иногда бывают осложнения. На восстановление после таких родов и мамочке, и малышу требуется гораздо больше времени.

Взвесьте все «за» и «против», решая вопрос о родах кесаревым сечением. Помните, что, имея не очень серьезные показания к подобной операции, можно попробовать родить самостоятельно.

Интересные факты

Восьмой месяц беременности: что чувствует женщина, эмоции и настроение

Изменения в организме беременной женщины на 8 месяце

Кесарево сечение на 8 месяце беременности

Обезболивание при родах

Присутствие на родах близких людей

Развитие плода на 8 месяце беременности

«Беременные хитрости» — как соблюсти режим

Роды в воде

Секс на поздних сроках беременности

Тревожные симптомы на 8 месяце беременности

Осмотры у гинеколога на 8 месяце беременности

Питание на 9 месяце беременности

Рацион будущей матери не претерпевает существенных изменений. Пища по-прежнему должна быть богатой витаминами и макроэлементами, особенно железом. Оно активно усваивается в печени малыша, поскольку в первые несколько дней после родов у него начнется перестройка эритроцитов. Теперь вырабатываются клетки, содержащие А-гемоглобин вместо фетального гемоглобина. Процесс разрушения «старых» эритроцитов сопровождается физиологической желтухой новорожденных.

Общие рекомендации относительно питания:

  • Кушать следует дробно, по 5-6 раз в день.
  • Еда должна быть приготовлена на пару или путем запекания.
  • Следует исключить все вредные продукты: фастфуд, газированные напитки, полуфабрикаты, майонез, все соусы промышленного изготовления, снеки, копчёные изделия и колбасы.
  • Нужно исключить все аллергены: цитрусовые, шоколад, какао.
  • Исключить продукты, содержащие сырые яйца и не пастеризованное молоко, мягкие сыры, сыры с плесенью.
  • В питании должны преобладать фрукты и овощи, значительное количество молочных и кисломолочных продуктов. Доля белка, потребляемого с молочными продуктами, составляет около 45% от общего их количества. Столько же приходится на мясные продукты, и 10% на яйца.
  • Полезно кушать печень, богатую железом и витаминами группы В. Также стоит отдать предпочтение красному постному мясу – говядине и телятине.

Как измеряют частоту сердечных сокращений

Для получения точных данных относительно частоты пульса плода используют КТГ, ЭКГ, УЗИ и аускультацию.

УЗИ плода и его сердца

На ранних сроках беременности сердцебиение специалист определит при помощи трансвагинального датчика. Уже после 7й недели звук сердца будет слышен и при диагностике трансабдоминальным датчиком (врач проводит им по животу женщины).

«Четырехкамерный срез» сердца плода используют для определения нарушений развития. Нередко именно пороки развития сердца являются причиной снижения или повышения ЧСС. При данном «срезе» врач на УЗИ отлично видит 2 предсердия и 2 желудочка плода.

Если возникают подозрения и количество биений сердца плода не соответствует норме, назначают дополнительные методы исследования.

ЭКГ (эхокардиография)

Проводится данный метод диагностики по показаниям, если при УЗИ были выявлены нарушения: задержка внутриутробного развития плода, работа сердца не соответствует нормам, патологии строения сердца или развития плода. С его помощью можно детально проверить строение сердца, выполнение всех функций и наличие нарушений кровотока во всех отделах сердца.

При ЭКГ используют двух- и одномерное изображение, допплерометрию. Наиболее информативным является период в 18-28 акушерских недель по причине достаточного уровня ИАЖ.

Помимо направления после УЗИ эхокардиографию назначат женщине, если ей больше 38 лет, у нее имеются заболевания эндокринной (сахарный диабет) или сердечнососудистой (врожденный порок сердца — ВПС, к примеру) систем. Гинеколог также может принять решение о проведении ЭКГ, если во время беременности будущая мама перенесла инфекционные заболевания (особенно тяжелые) или она имеет детей с ВПС.

Аускультация сердца плода

На ранних сроках данный метод не применяется ввиду своей не эффективности. Но после 20 недели гинеколог обязательно будет прослушивать сердцебиение плода специальной трубкой (деревянной, пластиковой или алюминиевой) во время каждого осмотра. Во время процедуры будущая мама должна лежать на спине на кушетке.

С каждой неделей врач будет все отчетливее слышать биение сердца плода среди шумов кишечника или сосудов матки. Нередко врачу приходится поискать наиболее благоприятную точку для использования аускультации, т.к. четкость тонов зависеть от положения плода, его движений и предлежания плаценты.

С помощью аускультации можно предположить, как расположен ребенок в утробе. Если лучше всего сердцебиение прослушивается на уровне пупка женщины, то малыш находится в поперечном положении. Если ниже пупка или слева, то ребенок в головном предлежании. Если выше пупка — в тазовом.

Важно, чтобы гинеколог слышал ритмичность стука. Если частота сокращений сердца без ритма, то можно заподозрить гипоксию (в таком случае стук еще становится глуховатым) или врожденный порок сердца

Иногда врач не может прослушать сердцебиение:

  • при многоводии или маловодии;
  • если плацента находится на передней стенке матки;
  • при ожирении у матери;
  • если ребенок в данный момент сильно активен.

КТГ (кардиотокография)

Примерно с 32 акушерской недели на первый план выходит довольно эффективный метод диагностики работы сердца — КТГ. Данный способ хорош тем, что в одно время фиксирует работу сосудов матки и плода. Если беременность полностью здоровая и врач не подозревает отклонений, то КТГ беременной женщине могут не делать.

Процедура: будущей маме на живот крепят 2 датчика, с которыми она должна находиться около часа (иногда 30 минут достаточно). КТГ никак не влияет ни на здоровье плода, ни на состояние женщины.

Случаи, когда кардиотокография обязательна для проведения:

  • повышенная температура тела матери (выше 38-38,5 градусов);
  • на матке есть рубец после оперативного вмешательства;
  • беременная страдает от хронических эндокринных или сердечнососудистых заболеваний (синусовой тахикардии);
  • гестоз (поздний токсикоз с наличием белка в моче);
  • преждевременные роды или переношенная беременность;
  • во время родов используют, когда назначена стимуляция родовой деятельности;
  • маловодие или многоводие;
  • ЗВУР плода (внутриутробная задержка развития);
  • допплерометрия выявила нарушения кровотока в артериях;
  • раннее созревание плаценты;
  • гинеколог при аускультации наблюдает замедление, ускорение ритма, другие нарушения.

Если ЧСС плода в ответ на сокращения матки становится реже, это может свидетельствовать о нарушениях в маточно-плацентарном кровотоке и гипоксии плода. Особенно опасно уменьшение частоты сокращений до 70 и меньше в течение 1 минуты.

Опасности и риски на 8 месяце беременности

Преждевременное старение плаценты

Проявляется наличием в ней очагов петрификации и кровоизлияний, инфарктов. Такая плацента, во-первых, хуже выполняет обменную функцию, что может привести к развитию фетоплацентарной недостаточности. Во-вторых, она может отслоиться и спровоцировать маточное кровотечение.

Фетоплацентарная недостаточность

Это нехватка питательных веществ и кислорода у плода в виду несостоятельности плаценты. Это может вызвать задержку развития плода.

Преэклампсия

Это состояние, которое является осложнением токсикоза третьего триместра, и проявляется триадой симптомов: отечностью, артериальной гипертензией и протеинурией. Это опасное состояние, которое без должного контроля может привести к эклампсии.

Эклампсия

Грозное осложнение позднего гестоза, которое проявляется патологией почек и высокими цифрами артериального давления. Состояние декомпенсации проявляется судорожными припадками. В результате эклампсии возможно возникновение инфарктов и кровоизлияний во внутренних органах, гибель плода как следствие острой гипоксии, гибель женщины. После судорожного припадка женщина впадает в кому.

Отслойка плаценты

Проявляется как кровянистые выделения из половых органов. Она требует немедленной госпитализации, поскольку угрожает жизни как женщины, так и плода.

Варикозное расширение вен

Является системным проявлением действия релаксина

При варикозе вен нижних конечностей важно улучшать венозный и лимфатический отток, что достигается при помощи массажа и применения специальных мазей. Варикоз вен пищевода опасен тем, что повышает риск их травматизации и кровотечений, которые очень опасны в виду массивной и быстрой кровопотери

Варикоз вен в области прямой кишки может стать причиной образования геморроидальных узлов.

Любое из этих состояний требует контроля. При необходимости терапию назначает семейный врач совместно с врачом-гинекологом.

7 месяц беременности

9 месяц беременности

Опасности 8 месяца беременности­

Самым опасным сейчас является начало преждевременных родов или отслойка плаценты, это состояния могут угрожать благополучию матери и младенца, так как оба еще не готовы к родам и вполне могут быть серьезные осложнения. Поэтому, любые выделения, кровотечение или боли в животе – это повод для внепланового визита к врачу или вызова неотложки. Немедленно нужно в родом при отхождении околоплодных вод или подтекания из каплями или струйкой, при нарушении целостности плодного пузыря может наступить инфицирование плода.

Не менее опасна в этом сроке и простуда – при повышении температуры и кашле происходит усиление тонуса матки, а насморк приводит к дефициту кислорода в тканях матери и плода. Стоит избегать контактов с простывшими и меньше в простудный сезон бывать в людных местах.

Питание на 8 неделе беременности

Как правильно питаться и что кушать на 8 неделе беременности – актуальные вопросы для многих будущих мам, которые боятся набрать лишние килограммы.

Напомним, что в течение 20-ти недель с начала беременности женщины прибавляют 30% всего веса, и еженедельная прибавка составляет в среднем 300 г. Диеты, на которых вы «сидели» до беременности, исключены!

Питание на 8 неделе беременности должно обеспечивать организм всем необходимым: белками, жирами, углеводами, микроэлементами, витаминами. Энергетическая ценность рациона на таком сроке не должна быть ниже 2000 ккал в день.

Если сейчас начать перечисление всех продуктов, полезных для беременных, то читать этот список у вас просто не хватит сил… Так что будем кратки: нужно употреблять мясо, рыбу и морепродукты, злаки (каши и зерновой хлеб), молочные продукты (не очень жирные), растительное масло (сырого отжима) и, конечно, овощи, фрукты и ягоды – в любом виде. Как говорится, ничего нового. И вы заметьте, ни один диетолог не порекомендует при беременности тортиков, конфет, пирожных-мороженых или хот-догов. Да, еще — сладких газированных напитков!

В общем, что кушать на 8 неделе беременности, вы теперь приблизительно знаете. А мы коротко остановимся на том, чем питание может помочь в решении таких проблем беременных, как запор и метеоризм (вздутие живота).

В первом случае (при запорах) необходимы: клетчатка в виде цельнозерновых злаковых блюд (гречка, овсянка, хорошо разваренная перловая крупа), хлеб с отрубями, бобовые (горох, фасоль и т.д.), свежий кефир (по стакану каждый день), капуста (любая) и весь наш привычный сезонный овощной набор, начиная со свеклы. Не забывайте есть яблоки, груши, сливы (чернослив) и цитрусовые, а также орехи и семечки (совсем понемногу).

А теперь, чего не стоит есть, чтобы не мучило вздутие живота на 8 неделе беременности: жиров животного происхождения; ржаного и свежевыпеченного белого хлеба; пшенной и овсяной каш; фасоли, гороха и прочих бобовых (включая арахис); капусты (любой); молока (свежего и сухого) и мороженого; картофеля (особенно жареного); редиса и шпината. А также винограда, даже в виде изюма.

Сейчас — методом сравнения — вы легко составите свой собственный список в зависимости от наличия или отсутствия запоров и метеоризма. А вот что нужно абсолютно всем, так это витамины на 8 неделе беременности.

[], []

«Под конец беременности психанула — пошла к парикмахеру»

Когда узнала, что беременна, поставила троеточие на своей прическе — суеверные близкие запугали меня, мол, беременным нельзя ни стричься, ни краситься (правда, не объяснили, почему).

Потому к восьмому месяцу отросшие корни (а красилась я всегда в блондинку) и сухие кончики не вызывали никаких эмоций, кроме как желание расплакаться. Но я себя успокаивала, убеждая, что как только ребенок родится, я прямиком из роддома поеду приводить себя в порядок. Но нет — нервы сдали раньше. Я перестала сама себе нравиться (сильно прибавила в весе, плюс «утиная» походка, отекшие руки и лицо).

В общем, решила забыть обо всех суевериях, записалась к парикмахеру и пошла наводить красоту — краска, стрижка, укладка. А заодно — и к косметологу. Девочки подбирали мне безвредную косметику, которая не противопоказана беременным. Так что из салона я вышла красивая и сияющая. А вместе с внешним видом и настроение изменилось, и отношение к себе. С тех пор в салон — по расписанию: раз в неделю, и так до самых родов.

Опасности и риски на 9 месяце беременности

Основные опасности уже позади. Дети, рожденные на 9 месяце беременности, полностью готовы к жизни вне утробы матери. Тем не менее, полностью доношенными считают малышей, рожденных с 38 недели акушерской беременности.

Среди тревожных состояний могут быть те, которые являются показаниями к кесареву сечению: обвитие малыша пуповиной и неправильное предлежание. В этом случае, начиная с 38 недели, может быть проведена операция. Желательно заблаговременно лечь в роддом, чтобы при появлении родовой деятельности в более ранний срок врачи сразу же начали подготовку к кесареву сечению.

Среди опасных осложнений 9 месяца – преждевременная отслойка плаценты. Она может привести к обильному кровотечению. Оно угрожает жизни и матери, и малыша. Проявляется кровянистыми выделениями из влагалища.

Погрешности в рационе матери могут привести к формированию крупного плода. В таком случае в процессе естественного родоразрешения могут возникнуть разрывы родовых путей женщины. Иногда для профилактики разрывов акушер может применить эпизиотомию. Он искусственно делает надрез в области промежности женщины. Среди преимуществ такой профилактики разрывов – ровные края раны, которые можно легко сопоставить и ушить, а также наличие одной раны вместо множественных повреждений влагалища.

Лишние волосы — это временно

Одним из наиболее неприятных спутников последних месяцев беременности является появление лишней растительности на теле (может измениться густота волос на руках, ногах, а также волосы могут появиться на животе). Не стоит судорожно записываться на сеансы эпиляции, боясь, что теперь так будет всегда.

«Это связано с изменением гормонального фона. У беременных волосы выпадают медленнее, чем появляются новые, потому кажется, что их стало больше, — объясняет Якуба. — Лишняя растительность уйдет через месяц-два после родов, когда гормоны вернутся в норму, а «задержавшиеся» волоски выпадут».

Ощущения будущей мамы

В 3 месяце вас еще мучает утренняя тошнота. Многие беременные испытывают отвращение к сильным запахам и парфюмерии, жалуются на быструю утомляемость, головокружение. Среди других признаков беременности на этом сроке отметим:

  • резкую смену настроения, которая возникает по вине прогестерона;
  • боли в груди, обусловленные подготовкой молочной железы к лактации;
  • нарушения в перистальтике кишечника, возникающие по вине релаксина и прогестерона. Они расслабляют гладкую мускулатуру, что необходимо для сохранения беременности, но приводит к запорам во время вынашивания.

Вагинальные выделения

В норме должны быть бесцветными или светлыми, без запаха или с незначительным и нерезким. Если же они становятся творожистыми, пенистыми, сопровождаются с зудом в промежности, проконсультируйтесь с гинекологом и обязательно пройдите лечение молочницы.

Ощущения будущей мамы

Растущая матка давит на желудок, поэтому беременная испытывает изжогу и тяжесть в желудке. Питайтесь небольшими порциями, проконсультируйтесь с врачом о том, какие препараты помогут снять дискомфорт.

Из-за большого объема циркулирующей крови у вас участилось сердцебиение. Уменьшилось количество эритроцитов, и снизился гемоглобин. Чтобы не допустить анемии, следите за своим рационом, в нем должно быть достаточно богатых железом продуктов. Если вы стали часто испытывать головокружения, сдайте общий анализ крови. При пониженном гемоглобине необходим прием препаратов, только диетой уже не обойтись.

Многие женщины отмечают, что уже в 5 месяце беременности в молочных железах образуется молозиво. Из соска выделяются капельки желтоватой или полупрозрачной жидкости. Специально выдавливать ее не нужно. В целях гигиены можно использовать вкладки для бюстгальтера.

ТЕДДИ-клуб отвечает

Я довольно сильно поправилась, и теперь боюсь, что ребёнок будет крупным. Будут ли у меня из-за этого тяжёлые роды?

Значительное увеличение веса на восьмой месяц беременности может совсем не касаться малыша. Если набранный вес составляет 17-20 кг, ребёнок вполне может весить 3-3,5 кг. Вес ребенка зависит от наследственных факторов (например, от вашего веса при рождении или от веса при рождении папы малыша).

Определить приблизительный вес малыша может врач при обследовании живота и определении высоты стояния дна матки, а также УЗИ. Но все же все эти расчёты относительны и не всегда соответствуют действительности.

Наличие крупного плода не свидетельствует о том, что в родах обязательно будут проблемы. Многие женщины рожают детишек весом 4-4,5 кг естественным путём и без осложнений. Главное – чтобы головка ребенка могла свободно пройти через родовой канал. При необходимости проводится «кесарево сечение».

Заранее соберите сумку с вещами, которые возьмете с собой в родильный дом при наступлении схваток.

Признаки беременности выявляются следующими методами:

  • Обследование с помощью зеркал;
  • Осмотр входа во влагалище и наружных половых органов;
  • Опрос;
  • Выдавливание молозива и ощупывание молочных желез;
  • Обследование женщины (двуручное влагалищно-абдоминаьное или влагалищное).

С наступлением беременности постепенно увеличиваются размеры матки. Метаморфозы происходят и с формой матки. У небеременной женщины она грушевидной формы, а форма матки с плодным яйцом претерпевает следующие изменения:

  • 5-6 неделя — шаровидная форма;
  • 7-8 неделя — асимметричная с выпячиванием одного из углов;
  • 10 неделя — шаровидная;
  • Конец беременности — овоидная форма.

Классификация современных методов диагностики беременности:

  • Биологические;
  • Иммунологические;
  • Эхографические (УЗИ диагностика).

Иммунологические, как и биологические методы, состоят в определении хориогонадотропина (ХГ). Для этого подходит любой биологический материал, но чаще всего моча. Синтез данного гормона начинается в первые дни зачатия и длится до самих родов с максимумом продукции на 60-70 день после имплантации. После его уровень несколько падает и стабилизируется до родов.

Среди иммунологических методов, применяемых в наши дни, самую широкую известность получил метод, основанный на подавлении реакции гемагглютинации. Метод состоит в том, что в ампулу добавляют антисыворотку (антитела), к ней эритроциты (антиген) с ХГ и мочу беременной. Присутствующий в моче ХГ связывается с антигеном (антисывороткой) при этом эритроциты оседают на дно, так как не подвергаются агглютинации.

Если же вводят мочу небеременной, то есть без ХГ, реакция агглютинации имеет место и эритроциты равномерно распределяются по ампуле. В ампулу добавляют 0,4 мл фосфатного буфера и две капли утренней мочи, предварительно прошедшей фильтрование.

Все компоненты перемешивают и оставляют на 2 часа при комнатной температуре. Через положенное время по равномерному распределению эритроцитов делают вывод об отсутствии беременности, а по осадку на дне ампулы — о ее наличии.

Намного более чувствительным является радиоиммунологический метод. Самым распространенным стал метод, так называемых двойных тел. Для метода применяют готовые наборы, производимые различными фирмами. Метод позволяет уже на 5-7 день после имплантации определить ХГ. Определение происходит за 1,5- 2,5 мин.

Сегодня существуют также множество тест-систем, позволяющих самой женщине быстро определить беременность в домашних условиях.

Женщина на восьмом месяце беременности

На этом сроке женщина чувствует себя неуклюжей, и обычные обязанности становятся ей в тягость. Большой живот мешает надевать обувь и делать любую домашнюю работу, связанную с наклонами. На сроке 30 недель оформляется декретный отпуск.

Как спать на 8 месяце беременности? Плод активно шевелится, женщины ощущают это по внезапным ударам в переднюю брюшную стенку или по внутренним органам. Активные шевеления плода иногда не дают уснуть будущей маме. Выбирая удобное положение для сна нужно учесть, что спать на спине на восьмом месяце беременности крайне не рекомендуется. У большинства женщин в положении лежа на спине развивается синдром нижней полой вены. Беременная матка сдавливает нижнюю полую вену и в ответ на это рефлекторно падает артериальное давление. Это довольно опасное состояние.

Помимо резкого недомогания – головокружения, слабости, шума в ушах и тошноты, синдром нижней полой вены может спровоцировать отслойку плаценты.

Самое удобное и безопасное положение для отдыха на этом сроке – полулежа, с приподнятым головным концом кровати.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector