Желтый налет на языке

Профилактические меры

Чтобы язык всегда выглядел чистым и здоровым, помогут следующие рекомендации:

• обогащать рацион свежими фруктами, овощами. Клетчатка способствует естественному очищению ротовой полости;
• отказаться от напитков с кофеином хотя бы на один месяц, либо сократить употребление до 1–2 чашек в день;
• укреплять иммунную систему, пить витамины и минералы, особенно группы В;
• 2 раза в день чистить зубы, поверхность языка, ополаскивать рот после еды;
• бросить курить;
• для нормализации микрофлоры кишечника можно принимать специальные аптечные препараты, либо восстанавливать её с помощью натуральных кисломолочных продуктов.

Дополнительно полезно ополаскивать полость отварами на основе ромашки аптечной или соцветий календулы, а если нет аллергии на продукты пчеловодства, то хорошее бактерицидное действие оказывает прополис.

Гиповитаминоз

Причиной потемнения слизистой поверхности языка может оказаться нехватка в организме витамина РР, также называемого витамином В3 или никотиновой кислотой. Такой тип гиповитаминоза, как правило, возникает из-за несбалансированного питания, что приводит к возникновению ряда симптомов, называющегося пеллагрой. Под этим термином принято понимать наличие трех заболеваний: дерматита, диареи и деменции (приобретенного слабоумия).

Лечение предполагает медикаментозную компенсацию гиповитаминоза синтетической никотиновой кислотой, а для предупреждения возникновения этого заболевания стоит озаботиться организацией рациона, содержащего витамин РР. Для этого необходимо употреблять следующие продукты:

• дрожжи;
• орехи;
• печень;
• молоко;
• рыба;
• мясо;
• бобовые культуры;
• зеленые овощи.

Цвет и причины

Причины налета на языке могут быть различными в зависимости от его цвета. Не станем говорить о ситуациях, когда язык меняет цвет из-за употребления красящих продуктов — это совершенно не опасно и быстро проходит само, а коснемся разных цветов налета, вызванного более серьезными причинами.

Белый

Белый цвет практически безобидный. Тонкая белая пленка по утрам появляется у многих. Она легко удаляется во время чистки зубов при помощи зубной щетки. Это вполне нормально – за ночь в отсутствии кислорода бактерии активно размножаются, что и формирует налет на зубах и слизистых.

Если наслоения толстые, это признак слабого иммунитета – бактерии размножаются более активно, и организм не может ему противостоять. Нередко отложения возникают при заболеваниях горла. А если налет творожистый – это первый признак молочницы.

Белый налет

Если язык белый с мелкими трещинками – речь идет о гастрите на ранней стадии. Это веская причина посетить гастроэнтеролога.

Серый

Почему налет на языке может быть серого цвета? Обычно это следующая ступень белого, то есть признак развития молочницы, гастрита или ангины. Иногда серые отложения также появляются при длительном приеме антибиотиков, из-за нарушения естественной флоры полости рта.

Серый налет

Жёлтый

В этом случае причин желтого налета несколько:

• ОРВИ. Обычно сопровождается еще и высокой температурой и общим недомоганием;
• Проблемы с пищеварительным трактом, вроде гастрита или язвы;
• Длительный прием антибиотиков или витаминов. Лечение не требуется;
• Желтуха. В этом случае поражается нижняя, а не верхняя часть языка, и обнаружить это непросто.

Желтый налет

Зеленый

Это очень редкое явление, возникает из-за воздействия некоторых видов грибков. Иногда причиной может быть чрезмерная нагрузка печени, то есть употребление большого количества жирного и жареного.

Зеленый налет

В очень редких случаях причиной зеленых отложений являются антибиотики.

Коричневый

Причин налета на языке коричневого цвета может быть несколько:

• Неправильная работа желчного пузыря, образование в нем камней;
• Нарушения в работе ЖКТ. Сопровождаются резкими болями и диареей;
• Алкоголизм;
• Заболевания печени;
• Регулярное употребление темных напитков, особенно кофе и крепкого чая. Зубы также страдают и становятся желтоватыми или коричневыми.

Коричневый налет

Оранжевый

Единственная причина такой патологии – попадание в рот желудочной кислоты из-за обострения гастрита.

Оранжевый налет

Синий

Почему налет на языке такого необычного цвета, как синий? Признак анемии, недостатка в организме витамина В12, железа и фолиевой кислоты. Иногда язык синеет у людей, которые очень долго курят.

Синий налет

Черный

Если язык не серый, а именно черный – это весьма нехороший признак. Чаще всего он говорит о серьезных нарушениях в работе ЖКТ. Пятна и трещины говорят о застоях желчи, то есть проблемах с поджелудочной и печенью. При этом во рту постоянно горько.

Черный налет

Если орган покрыт черными точками – это сигнал отравления свинцом.

Если темнеет и слизистая, и зубная эмаль, это говорит о размножении в полости рта хромогенного грибка.

В редких случаях подобную патологию вызывает болезнь Крона. Если вовремя ее не заметить и не начать лечить, то она может вызвать серьезное воспаление брюшины и в итоге даже смерть.

Как эффективно очистить язык от налета?

Для того, чтобы удалить налет с языка, необходимо прежде всего выявить и устранить источник его появления. Следует понимать, что налет может быть кратковременным и возникать после приема в пищу тех или иных продуктов питания, микрочастицы которых застревают между сосочками, покрывающими поверхность языка. Так, например, крепкий чай может стать причиной появления кратковременного черного налета, не представляющего угрозы. В других случаях следует обратиться к врачу, который установит первопричину и предпримет соответствующие меры.

Ежедневная очистка языка может осуществляться такими средствами гигиены полости рта, как скребок для языкаи обычной зубной щетки, так и с применением специальных ложек, щеток или насадок для ирригаторов. Очистки производится по направлению от дальних участков языка к его передней части. Для достижения наилучшего результата рекомендуется при этом также использовать антибактериальную зубную пасту или ополаскиватель полости рта с аналогичными свойствами.

Помните, что густой налет на языке не только делает его нелицеприятным внешне, но и может являться индикатором различных проблем со здоровьем, в том числе, весьма серьезных. Кроме того, вряд ли кому-то нравится иметь неприятный запах изо рта. Устраняйте причины появления налета своевременно, тщательно и регулярно очищайте язык, заботьтесь о здоровье полости рта в целом, чтобы не допустить создания благоприятных условий для размножения бактерий, и прекрасное самочувствие и уверенность в общении стану Вашими постоянными спутниками.

>

Как проводить профилактику скарлатины?

Для того, чтобы защититься от скарлатины, необходимо избегать общения с больным скарлатиной и носителями стафилококка. Но, к сожалению, это не всегда возможно. Ведь носители выглядят абсолютно здоровыми. Чтобы защитить себя и своего ребенка, нужно знать, какими путями передается заболевание.

• воздушно-капельный – заражение происходит при общении, пребывании в одном помещении
• пищевой (алиментарный) – стафилококки попадают на продукты, которые потом употребляет здоровый человек
• контактный – передача бактерий от больного человека к здоровому через бытовые предметы, игрушки, одежду

Скарлатина не настолько заразна, как другие инфекционные болезни, например, ветрянка. Можно находиться в одной комнате с больным и не заразиться. Восприимчивость к болезни зависит от иммунитета.Главные меры профилактики: выявление и изоляция больных. В коллективе, где находился больной, накладывают карантин сроком на 7 дней. Если ребенок ходил в детский сад, то в группу не принимают тех детей, кто не был в контакте с заболевшим. Их временно переводят в другие группы. В этот период проводят ежедневный осмотр всех детей или взрослых, которые были в контакте. В детских коллективах ежедневно меряют температуру, осматривают горло и кожу. Это необходимо для того, чтобы своевременно выявить вновь заболевших

Особое внимание обращают на признаки респираторной инфекции и ангины. Так как это может быть первыми симптомами скарлатины

Детей, которые общались с больным, не пускают в детские сады и первые два класса школы на протяжении 7 дней после контакта. Это необходимо для того, чтобы убедиться, что ребенок не заразился. Больного скарлатиной изолируют и допускают в коллектив через 22 дня от начала болезни или через 12 дней после клинического выздоровления.   Всем, кто общался с больным, назначают Томицид. Препаратом необходимо полоскать или сбрызгивать горло 4 раза в день, после еды на протяжении 5 суток. Это помогает предотвратить развитие болезни и избавиться от стрептококков, которые могли попасть на носоглотку. Чаще всего лечение проводят дома. В стационар направляют больных с тяжелым течением болезни и в том случае, когда необходимо не допустить заражения маленьких детей или работников декретированных профессий. Это те люди, которые работают с детьми, в лечебных учреждениях и в сфере питания. Их госпитализируют на срок не менее 10 дней. Еще 12 суток после выздоровления такие люди не допускаются в коллектив.Если в семье заболел ребенок, то необходимо соблюдать такие правила:

• исключить общение с другими детьми
• поместить больного в отдельную комнату
• ухаживать за ребенком должен один член семьи
• не стирать вещи ребенка с бельем остальных членов семьи
• выделить отдельную посуду, постельное белье, полотенца, средства гигиены
• тщательно обрабатывать игрушки дезинфицирующим раствором, а потом споласкивать проточной водой

В помещении, где находится больной, проводят дезинфекцию. Это влажная уборка 0,5% раствором хлорамина. Также нужно регулярно кипятить белье и посуду заболевшего. Такие меры помогут не допустить распространение стрептококка и заражение окружающих.Диспансерный учет Для того, чтобы предупредить носительство стрептококка, больные находятся под наблюдением врача на протяжении месяца, после выписки из больницы. Через 7 дней и через месяц проводятся контрольные анализы крови и мочи. При необходимости делают кардиограмму. Если в анализах не выявлены бактерии, то человека снимают с диспансерного учета.

Клиническая картина и диагностирование

Комплекс симптомов, сопровождающих появление на языке коричневых отложений, может с достаточно высокой точностью помочь специалисту в постановке правильного диагноза, так как данный налет практически никогда не является единственным тревожащим пациента признаком. Наиболее часто врачебная практика сталкивается с образованием темно-коричневого налета на языке, как с симптомом разного рода заболеваний пищеварительной системы.

Коричневый язык — сигнал о серьезной «поломке» в организме.

Язык, помимо своих основных функций, выполняет роль индикатора состояния системы ЖКТ, а также органов дыхания, печени, почек, сердца и других. Поэтому во многих случаях изменение цвета или появление налета говорит о резкой реакции рецепторного аппарата на ту или иную патологию в организме.

Опираясь на данную теорию, диагност первым делом осмотрит всю полость рта и саму языковую мышцу, и если кроме налета никаких других отрицательных изменений не обнаружит, с высокой долей вероятности отправит пациента к гастроэнтерологу. Но перед этим необходимо будет оценить физические свойства обнаруженных отложений, а именно:

• расположение налета на поверхности языка относительно его продольной и поперечной осей;
• полное или частичное покрытие языка налетом;
• толщина налета, позволяющая судить о возможном хроническом течении болезни;
• структура отложений, разнящаяся по твердости, плотности, влажности;
• сложность или легкость снятия налета механическим способом, дающая основание судить о глубине его внедрения в слизистую.

Дополнительно диагносту может понадобиться отправить на исследование соскоб с поверхности языка, а также сделать общий анализ крови.

Диспептические симптомы укажут на вероятную проблему в системе пищеварения, отечность и воспаление слизистой рта – на инфекционное заболевание, общее состояние больного – на возможные приобретенные или наследственные болезни. Список менее вероятных причин, способных вызвать на языке коричневый налет:

• обезвоживание;
• заболевания легочной системы;
• воспаление суставов;
• злоупотребление спиртными напитками;
• прием некоторых лекарственных препаратов.

Изменения в привычках кишечника

Зачастую рак кишечника проявляется в виде изменения частоты испражнений, количества и консистенции стула. Некоторых пациентов беспокоят запоры — состояние, при котором нарушено прохождение стула по кишке. Оно проявляется такими симптомами, как:

• Отсутствие стула дольше трех дней.
• Боль, дискомфорт, спазмы в животе.
• Уменьшается объем кала, он становится плотным.
• Могут возникать утечки жидкого стула, напоминающие диарею.
• Неприятное чувство дискомфорта в животе, ощущение «переполненности».
• Вздутие, увеличение объема живота.
• Отрыжка, газы.
• Тошнота, рвота.

Иногда при раке развивается острая кишечная непроходимость — опасное для жизни состояние. Оно проявляется в виде сильных схваткообразных болей в животе, запора, тошноты, рвоты. Из-за падения уровня белка в крови развиваются отеки, из-за потери жидкости — обезвоживание. В кишечнике начинается гниение, токсичные продукты поступают в кровь и отравляют организм. Развивается некроз (омертвение) стенки кишки, ее содержимое попадает в брюшную полость и приводит к перитониту. Если больному с острой кишечной непроходимостью не оказать вовремя медицинскую помощь, он с высокой вероятностью погибнет в течение 4–6 часов.

В Европейской клинике применяются все виды лечения кишечной непроходимости. Наши хирурги выполняют операции на кишечнике, устанавливают стенты, накладывают илео- и колостомы. Пациенты, у которых развиваются неотложные состояния, получают лечение в условиях палат реанимации и интенсивной терапии, оснащенных современным оборудованием.

Диареей называют состояние, при котором отмечается частый стул — 3 и более раз в течение 24 часов, при этом кал имеет жидкую консистенцию. Иногда беспокоят боли и неприятные ощущения в животе, иногда — нет. Если диарея сохраняется в течение нескольких дней, нужно обратиться к врачу.

Запоры и диарея могут быть вызваны не только раком, но и возникать в качестве побочных эффектов химиотерапии, лучевой терапии. Для того чтобы справиться с этим симптомом, врач может дать некоторые рекомендации по поводу диеты и образа жизни, назначить медикаментозные препараты. Диарея, вызванная химиопрепаратами, обычно проходит в течение 3 недель после завершения лечения рака.

Сильная диарея, даже если она вызвана не раком, опасна, потому что она приводит к потере жидкости, электролитов, нарушается всасывание в кишечнике питательных веществ. Это чревато обезвоживанием, истощением, нарушением электролитного баланса.

На что указывает налет на языке при коронавирусе

Если у здорового человека образовался налет – это прямое следствие активизации патогена в организме. В других случаях это может быть свидетельством обострения хронических патологий или говорить о развитии новых, вызванных действием Ковид-19.

Налет на языке может свидетельствовать о разного рода заболеваниях и говорить с уверенностью о том, что это признак Covid-19, нельзя

Важно при проявлении такого симптома обратиться к специалисту

Считаете ли вы, что коронавирус не так опасен, как о нем говорят?
Да 25.27%

Нет 58.8%

Затрудняюсь ответить 15.94%
Проголосовало: 13642

Читайте далее:

Может ли быть ангина при коронавирусе

Может ли быть температура 37,2 при коронавирусе

Может ли быть на теле сыпь при коронавирусе

Мне нравитсяНе нравится

Фильтр:
Все
Ждет ответа
СортировкаПросмотрыОтветовГолоса

Можно ли носить контактные линзы при коронавирусе?

Дмитрий 5 месяцев

23247 просм.

7 ответ.

-14 голос.

Переносят ли комары коронавирус?

Фёдор Исаев 5 месяцев

22242 просм.

10 ответ.

голос.

Можно ли заразиться через открытую рану?

Мария 5 месяцев

21839 просм.

8 ответ.

-3 голос.

Меры профилактики

Прежде всего, необходимо установить причину. Если налет появляется из-за употребления соответствующих продуктов, он не представляет никакой опасности. Для его удаления достаточно не увлекаться сильно окрашенными напитками и продуктами и не забывать, кроме зубов, тщательно очищать поверхность языка.

Если язык обложен в результате приема лекарственных препаратов, это проходит после того, как пациент прекращает их принимать.

Налет, появившийся в результате курения, одними гигиеническими процедурами обычно не удаляется. Самый разумный, но не самый простой способ – бросить курить.

Говоря о профилактике коричневого налета, можно рекомендовать отказаться от алкоголя и курения, не допускать возникновения запоров, при необходимости надо изменить питание: отказаться от жирного, жареного, копченого, больше использовать овощи.

Употреблять продукты богатые витаминами группы B: печень, нежирное мясо, яйца, молочные продукты, бобовые, орехи

Очень осторожно относиться к приему антибиотиков. Если эти меры не помогают, обратиться к врачу следует обязательно

Диагностика и профилактика патологического процесса

Предупредить образование неприятного налета можно, необходимо только придерживаться некоторых рекомендаций, направленных не только на улучшение качества слизистой, но и работы человеческого организма в целом.

Основные меры профилактики:

• Систематически очищать орган после обработки зубов;

• Использовать только мягкие щетки, не способные повредить эпителий;

• Снизить количество употребляемых спиртных напитков, отказаться от табачных изделий;

• Рекомендуется придерживаться сбалансированного питания;

• Посещать стоматолога, гастроэнтеролога, других докторов при наличии хронических патологий.

Внимание! Нужно понимать, что отложения – показатель развития различных заболеваний в организме. При наличии уплотнений следует выяснить их причину.

Если не удается установить, почему язык желтый, следует пройти диагностику:

• Ультразвуковое обследование брюшной полости;

• Тестирование плазмы крови;

• Дуоденальное обследование;

• ФГДС.

После обследования и получения результатов доктор назначит курс терапии и предоставит рекомендации относительно питания, которого нужно будет придерживаться во время лечения.

Желтый налет – повод насторожиться и пройти диагностику. При своевременном установлении причины патологического процесса, заболевание можно излечить навсегда и предупредить развитие тяжелых последствий.

Причины белого налета на языке

• Аутоимунный гастрит – хронический воспалительный процесс, затрагивающий слизистую оболочку желудка. При данном заболевании антитела, вырабатываемые организмом, атакуют клетки эпителия желудка, вызывая атрофию слизистой. Является довольно редкой патологией. Для аутоимунного гастрита характерно образование белого налета на языке. В случае обострения цвет меняется на желтый.

• Бульбит– воспаление луковицы двенадцатиперстной кишки. Может быть острым и хроническим. Также выделяется очаговый и диффузный характер воспаления. Бульбит является вторичным заболеванием, самостоятельно он выделяется очень редко. Среди симптомов бульбита – образование белого либо желтого налета на языке (зависит от вида патологии).

• При гастрите с пониженной кислотностью происходит воспаление слизистой оболочки желудка, на фоне которого понижается кислотность желудочного сока, уменьшается его количество, ухудшается способность переваривать пищу. Заболевание распространено среди людей среднего и пожилого возраста, а также любителей острой, жирной пищи и алкогольных напитков. Для гастрита с пониженной кислотностью характерен белый налет на языке. В зависимости от стадии заболевания оттенок может меняться на желтый и серовато-желтый.

• Геморрагический гастрит – воспаление слизистой оболочки желудка, которое сопровождается возникновением геморрагий и эрозий. Это опасное, быстро прогрессирующее заболевание, грозящее тяжелыми последствиями, в частности, внутренним кровотечением. Для геморрагического гастрита характерно образование белого налета на языке.

• Дискинезия желчевыводящих путей – патология, при которой происходит нарушение моторики желчного пузыря и возникают сбои в функционировании желчных протоков. В результате происходит застой либо чрезмерное выделение желчи. При дискинезии желчевыводящих путей образуется белый или желтоватый налет на языке (зависит от стадии заболевания).

• Хронический атрофический гастрит – тип гастрита, для которого характерно истончение слизистой оболочки желудка, сокращение количества желез и секреторная недостаточность. Считается самым опасным, предраковым состоянием. При хроническом атрофическом гастрите возникает белый или серовато-белый налет на языке, возможно появление отпечатков зубов на нем.

• Хронический гастрит – воспалительное заболевание, во время которого возникают дистрофические изменения слизистой оболочки желудка и нарушение его функций. Выделяют гастрит с повышенной, нормальной и пониженной кислотностью желудка. По оценкам специалистов, хроническим гастритом страдает более 50% взрослого населения. Для хронического гастрита характерно образование белого, бело-желтого либо серовато-белого налета на языке.

• Хронический дуоденит – воспалительное заболевание двенадцатиперстной кишки с дистрофическим поражением эпителия, имеющее полиэтиологическую природу. Возможно образование эрозий и атрофия кишечных желез. Может быть самостоятельной патологией или сопутствовать другим болезням ЖКТ. При хроническом дуодените язык обложен белым налетом.

• Энтерит – воспалительный процесс слизистой оболочки тонкого кишечника различной этиологии, для которого характерны нарушения пищеварения и всасывания. При хронической стадии болезни возможно возникновение атрофии слизистой. Для энтерита характерно обложение языка с возникновением отпечатков зубов по краям.

• Пельвиоперитонит – воспалительное заболевание брюшины малого таза, сопровождается дистрофическими изменениями, нарушениями микроциркуляции, повышенной проницаемостью сосудов, образованием спаек. Возникает в результате инфекционных процессов. При пельвиоперитоните язык покрывается белым либо сероватым налетом.

• Ангина – острое инфекционное воспалительное заболевание, поражающее лимфоидную ткань миндалин ребенка. Обычно протекает с повышением температуры, увеличением шейных и подчелюстных лимфоузлов, образованием гнойного налета на миндалинах. Ангина у детей может спровоцировать развитие тяжелых осложнений. При ангине у детей язык обложен белым налетом.

• Молочница (кандидоз) у мужчин – урогенитальная инфекция, характеризующаяся инфицированием ротовой полости и головки полового члена. Имеет грибковую природу происхождения и возникает в результате жизнедеятельности грибов Candida. Иногда заболевание может протекать без явно выраженной симптоматики. Для молочницы у мужчин характерно образование белого творожистого налета на языке и деснах.

Лечение заболеваний языка

Комплексное лечение любого заболевания языка включает в себя обследование с обязательными анализами крови, биопсией и другими назначенными лечащим врачом пунктами. Если язык поражён вследствие внутреннего сбоя в организме или инфекции, то сначала устраняется ключевая первопричина, и только потом начинается лечение слизистой оболочки.

Комплексное лечение включает в себя обследование

Говоря об общих рекомендациях стоматологов, занимающихся заболеваниями языка, называются следующие пункты:

1. Если болезнь вызвана травмой любого рода, то назначаются полоскания антисептическими растворами на основе хлоргексидина и прочих составов. Болезненные ощущения ослабляются анестезирующими мазями и гелями.
2. Если первопричина – инфекционное заболевание, то пациент после обследования получает назначенный курс противовирусного препарата. Без консультации врача такие средства покупать категорически запрещено!
3. Если причина в неправильно установленном зубном протезе или пломбе – то решать это нужно, не выходя из кабинета стоматолога.
4. Вне зависимости от причины воспалённого языка, пациенту назначается строгая диета, исключающая алкоголь, твёрдую пищу и другие продукты, способные спровоцировать рецидив.
5. Самостоятельное лечение дома можно производить только при одобрении врача, и только если речь об обработке поражённой области антисептическим раствором.

Даже в запущенных случаях заболеваний языка оперативное вмешательство считается крайней мерой. Почти всегда, при должном приёме медикаментов и регулярных осмотрах у лечащего врача можно обойтись консервативными методами лечения.

Как избавиться от налета?

Когда проблема сводится к кулинарным привычкам, надо уменьшить количество красящих продуктов, правильно выполнять гигиену – чистить зубы, язык, использовать ополаскиватель.

Когда коричневые отложения связаны с ослабленным иммунитетом, сбоем баланса микрофлоры во рту, врач рекомендует делать так:

• соблюдать питьевой режим,
• повысить число продуктов, содержащих клетчатку,
• включить в рацион молочные продукты,
• пройти курс витаминотерапии,
• исключить кофе, чай, спиртные напитки,
• есть мало, 4-5 раз за день.

Для снятия налета используются антисептические растворы. Аптечными средствами полощут рот 2-3 раза за день. Распространенные препараты – Хепилор, Гексорал, Хлоргексидин, Фурацилин, Хлорофиллипт, Ротокан. Простой способ – протереть язык раствором соды (1 ч. л. на 1 л воды).

От обезвоживания принимают Регисол, Ионику, Нормогидрон и другие электролиты. Чтобы улучшить сократительную способность желчного, назначают Сорбитол, Но-шпа, Дротаверин. Для восстановления функций печени принимают Гепарин, Холисал, Гепабене. От грибковых инфекций нужно пройти лечение Микосептом, Флуконазолом, Клотримазолом. Если выявлена интоксикация, назначают Полисорб, Полифепан, Энтеросгель и сорбенты.

Чтобы ускорить выздоровление, снять налет, используют народные средства. Это отвары лекарственных растений с противовоспалительным действием. Рот полощут отварами зверобоя, ромашки, коры дуба, календулы и шалфея. Неплохой совет дают бабушки – чистить язык серебряной ложкой.

Испытываете ли волнение перед визитом к стоматологу?ДаНет

Металл характеризуется антибактериальными свойствами, способен устранять вредные микроорганизмы. Другой совет – жевать пару минут кусочек прополиса, чтобы снять налет и воспаление.

Нужно отказаться от пагубных привычек, насытить рацион кисломолочными продуктами, питаться дробно, контролировать стул, пить 1,5 л воды ежедневно. Проходить курс терапии поливитаминами, важна группа В.

Кроме черного чая лучше выбрать зеленый, а до завтрака выпивать стакан чистой воды. Когда появляется коричневый налет, надо обращаться к врачу, принимать меры, не запуская проблему.