Профилактика простуды и гриппа у взрослых: как правильно подходить к вопросу?

Не оставляем болезни шансов победить

Для профилактики простуды многие используют народные методы, эффективность которых проверена временем. Хорошие результаты дают:

• обработка носовых ходов настоем цветков ромашки, хозяйственным мылом или солевым раствором;
• употребление в пищу продуктов и напитков, богатых витамином С — киви, цитрусовых, смородины, клюквы, брусники, компота из сухофруктов, отвара шиповника, чая с имбирем и корицей;
• ежедневный прием 1 столовой ложки смеси, приготовленной из 5 лимонов, 7 зубчиков чеснока и 3 л кипяченой воды;
• луковые компрессы — натертую на мелкой терке луковицу заворачивают в стерильный бинт и на 10 минут прикладывают к области крыльев носа, смазанной растительным маслом;
• замена привычных десертов натуральным медом.

Чтобы повысить эффективность профилактики простуды, важно следовать и общим рекомендациям:

• принимать витаминно-минеральные комплексы для устранения дефицита полезных веществ,
• одеваться по погоде, избегать перегрева и переохлаждения,
• регулярно проветривать комнаты и увлажнять воздух при помощи глубоких емкостей с водой или специальных приборов-увлажнителей,
• не прикасаться к лицу руками в течение дня,
• тщательно мыть руки с мылом или обрабатывать их антибактериальным гелем,
• в период эпидемии избегать мест массового скопления людей,
• при выходе из дома надевать марлевую повязку и менять ее каждые 1,5 часа.

Эти простые советы помогут повысить сопротивляемость организма инфекциям и устоять перед простудой.

Почему при гриппе необходимо назначение противовирусных средств

Возбудителями недуга служат вирусы, различного происхождения. Они снижают защитные силы организма, после чего возникает поражение верхних отделов дыхательных путей, стенки сосудов, также в качестве осложнений могут развиться тяжелые патологии сердца, почек, нервной системы и другие неприятные последствия.

Не стоит увлекаться лечением самостоятельно и надеяться на иммунитет

Важно своевременно начать борьбу с вредоносными микроорганизмами, принимать противовирусные лекарства, способные снизить активность вирусные реагентов

Лекарство вторгаются в структуру вируса и вырабатывают интерфероны, защищающие организм.

Наибольшая польза от таблеток достигается в первые дни течения гриппа и простуды. Если промедлить с лечением, то вероятность осложнений увеличивается.

В сезон заражения специалисты рекомендуют для профилактики принимать антивирусные средства.

Чтобы избежать инфицирования важно:

— Носить индивидуальную маску в местах скопления людей;

— Тщательно мыть руки;

— Для профилактики использовать оксолиновую мазь.

Лечим простуду и грипп противовирусными средствами

В настоящий момент для лечения существуют лишь два класса противовирусных средств, предназначенных для борьбы с вирусом гриппа: ингибиторы нейраминидазы и блокаторы М2-ионных каналов. Первый препарат, ингибиторы нейраминидазы, подавляет активность особого фермента, который участвует в размножении вируса и позволяет ему проникать внутрь клеток человека. Подавление нейраминидазы нарушает процесс размножения вируса и таким образом препятствуют дальнейшему распространению инфекции. В настоящий момент с целью лечения широко применяется лишь один препарат с таким механизмом действия – Осельтамивир.

Грипп стремятся победить и другими лекарствами. Второй класс препаратов для лечения гриппа нарушает работу особых белков, так называемых М2 ионных каналов. Эти ионные каналы встроены в оболочку вируса и играют важнейшую роль в процессе его репродукции и передачи информации из вирусной частицы внутрь клетки. Средство «Ремантадин» от простуды нарушает работу ионных каналов М2, благодаря чему грипп отступает. Не так давно стало известно, что лекарство «Ремантадин» в борьбе с гриппом обладает и ещё одним важным свойством – это средство в борьбе с простудой стимулирует выработку интерферона клетками иммунитета человека, так что использование препарата помогает бороться не только с вирусом гриппа, но и с рядом других респираторных вирусов.

«Болезнь легче предупредить, чем лечить»

Это высказывание Гиппократа известно каждому, для россиян оно ассоциировано с советским прошлым, когда сплошь и рядом проводились профилактические меры. Сегодня профилактика снова возрождается, входит «в моду», потому что сознательные люди давно поняли, что лечиться дорого и не очень приятно.

Иногда можно избежать сезонных простуд с помощью простых мер — регулярных прогулок, увлажнения помещения и правильного питания. Но в современном мире этого бывает недостаточно — ведь, находясь в транспорте по пути на работу, в школу и детский сад, мы не можем увлажнить воздух в автобусе, машине или метро или избежать контакта с заболевшими пассажирами. Так пересушенный воздух становится причиной микротрещин на слизистой, ослабляя ее защитные свойства и открывая путь микробам.

Именно здесь человеку помогает Деринат, которым в периоды сезонных простуд можно пользоваться регулярно.

И даже если профилактика не сработала из-за слишком мощной волны гриппа и ОРВИ, можно продолжать использовать Деринат с первых дней заболевания. Так будет легче избежать не только длительного больничного, но и присоединения вторичной бактериальной инфекции, а вместе с этим — осложнений, которыми так известен грипп.

Обзор

Простудные заболевания или ОРЗ (ОРВИ) — это большая группа острых инфекций дыхательных путей, которые имеют схожий механизм передачи и развития заболевания.

ОРЗ — аббревиатура от «острое респираторное заболевание» — может быть вызвано вирусами, бактериями и другими микроорганизмами, ОРВИ — острое респираторное вирусное заболевание. Так как на практике очень сложно определить, какой вид возбудителя вызвал симптомы простуды, обычно ставят диагноз ОРЗ (ОРВИ), а некоторые врачи, учитывая, что 90% всех простудных заболеваний вызваны вирусами, пишут просто ОРВИ.

Грипп тоже относится к респираторным (дыхательным) заболеваниям. Однако принято рассматривать его отдельно, как одно из самых тяжелых ОРВИ. В этой статье речь пойдет главным образом о легких простудных заболеваниях, про грипп можно почитать здесь. Кроме того, простудой на губах часто называют проявления простого герпеса. Об этом заболевании читайте подробнее в статье «Герпес на губах».

Симптомами простуды также сопровождаются кишечные инфекции, вызванные ротавирусом (чаще у детей) и норовирусом (у взрослых). 

Простуда — очень распространенное заболевание, которое обычно не представляет серьезной угрозы здоровью и проходит самостоятельно в течение недели или двух. Однако на протяжение этого периода и за несколько дней до появления первых симптомов человек является источником инфекции для окружающих, поэтому во время болезни желательно оставаться дома.

Заразиться простудой можно:

• вдыхая мельчайшие капельки жидкости, которые содержат возбудителей инфекции — они попадают в воздух, когда больной человек чихает или кашляет;
• касаясь объектов, загрязненных выделениями, в том числе кожи больного человека, руками, а затем — своего лица, рта, носа или глаз.

Легче всего простуда распространяется среди людей, которые находятся в постоянном тесном контакте, например, в семье, в группе детей детского сада или школы. Чаще вспышки заболеваемости отмечаются в зимнее время года, хотя причины сезонности до конца не ясны.

Возбудителей простуды очень много, поэтому бывают случаи повторных заболеваний, когда вслед за первым ОРЗ следует другое, вызванное иной инфекцией и т. д. Наиболее частыми возбудителями ОРЗ (кроме гриппа) являются:

• аденовирусы, энтеровирусы, реовирусы, риновирусы, коронавирусы, вирусы герпеса, вирусы парагриппа, респераторно-синцитиальный вирус и другие;
• бактерии: стрептококки, стафилококки, менингококки, гемофильная палочка, легионеллы, пневмококки и др.
• хламидии, микоплазмы, а также группы вышеуказанных инфекционных агентов.

Список литературы

1. Роль комбинированных препаратов в этиопатогенетической фармакотерапии острых респираторных вирусных инфекций. Мубарашкина О. А. Медицинский совет. 2014. №11. С. 14-17.
2. Инфекционные заболевания.Буданов Б. В., Марушкин И. И., Филимонов В. В.Журнал E-Scio. 2019.
3. Современный взгляд на проблему симптоматической терапии острых респираторных вирусных инфекций. Лазарева Н. Б. Медицинский совет. 2014. №1. С. 35-38.
4. Современные подходы к профилактике и лечению острых респираторных вирусных инфекций. Мубарашкина О. А. Ремедиум. Журнал о российском рынке лекарств и медицинской технике. сентябрь 2014. С. 42-22.
5. Возможности патогенетической терапии гриппа. Цветков В. В. Медицинский совет. 2014. №17. С. 14-17.
6. Сравнительное изучение жаропонижающего действия нестероидных противовоспалительных средств при внутрижелудочном и ректальном введении. Орлова Т. В., Панкрушева Т. А., Покровский М. В. и др. Кубанский научный медицинский вестник. 2012. №2 (131). С. 134-137.
7. Использование нестероидных противовоспалительных препаратов в терапевтической практике. Лысенко Н. В., Солдатенко И. В., Картвелишвили А. Ю. Вестник Харьковского национального университета имени В.Н. Каразина. Серия «Медицина». 2010. №918. С. 114-125.
8. Инструкция по применению препарата Мотрин.
9. Напроксен: универсальный анальгетик с минимальным риском кардиоваскулярных осложнений. Каратеев А.Е. Современная ревматология. 2016. №10(2). С. 70–77.
10. Фармакология, под. ред. Ю. Ф. Крылова и В.М. Бобырева. — Москва, 1999. 
11. Клиническая эффективность нестероидных противовоспалительных препаратов при некоторых ЛОР-заболеваниях у детей. Сергеев М.М., Коваленко С. Л. Вопросы современной педиатрии. 2009. С. 81-84.
12. Инструкция по применению препарата Напроксен.

Терафлю при первых признаках простуды

Комплексный препарат для лечения гриппа и простудных заболеваний. Содержит такие компоненты: парацетамол 325 мг, малеат фенирамина 20 мг, гидрохлорида фенилэфрин 10 мг и другие вещества. Терафлю обладает обезболивающими, жаропонижающими, противоотечными и противоаллергическими свойствами.

• Показания к применению: симптоматическое лечение инфекционно-воспалительных заболеваний у взрослых, ОРВИ, грипп, лихорадочное состояние, озноб, заложенность носа, мышечные боли.
• Способ применения: содержимое 1 пакетика растворяют в стакане горячей воды и выпивают. Частота приема – каждые 4-6 часов, но не более 3 пакетиков в сутки. Длительность лечения не должна превышать 5 дней.
• Побочные действия: головные боли и головокружение, сонливость, сухость в ротовой полости и горле, повышенная утомляемость, бессонница, раздражительность. Тошнота, рвота, нарушение стула, метеоризм.
• Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов препарата, тяжелые почечные/печеночные заболевания, беременность и лактация, пациенты младше 12 лет, сахарный диабет, закрытоугольная глаукома, легочные патологии.
• Передозировка: тошнота, рвота, боли в эпигастральной области, гепатотоксический эффект, сонливость, нарушения зрения и кровотока, судороги, брадикардия. Лечение симптоматическое.

Форма выпуска: порошок с запахом в и вкусом лимона или яблока для приготовления суспензии для приема внутрь. Выпускается в упаковках по 10 пакетиков. []

Как именно помогает Деринат®?

Деринат, в первую очередь, восстанавливает поверхности слизистой, которые вирус стремится разрушить

Это очень важно, ведь такая помощь даёт организму возможность лучше защищаться от проникновения инфекции. А это значит, что снижается риск развития осложнений и выздоровление сможет наступить быстрее

Обладая противовирусным действием, Деринат включается в борьбу с инфекцией в месте непосредственного проникновения её в организм, препятствуя её дальнейшему распространению. Параллельно с борьбой с инфекцией происходит укрепление защитных барьеров организма. Это и есть всесторонняя помощь и поддержка Дерината.

Поэтому, если вы ищете противовирусные препараты — недорогие, но эффективные — обратите внимание именно на Деринат. Действующее вещество Дерината — дезоксирибонуклеат натрия: безопасное и естественное для человеческого организма, оно давно применяется в клинической практике

О препарате Деринат:

• быстро и бережно восстанавливает поверхность слизистой оболочки
• создаёт защитный барьер в организме
• способствует синтезу интерферона
• воздействует на клеточную и гуморальную части иммунитета, повышая сопротивление организма бактериям, вирусам и грибам
• существенно уменьшает риск развития повторных заболеваний
• разрешён к применению с 1 дня жизни

Деринат при простуде

Раньше почему-то про это молчали, а сейчас все больше и больше об этом пишут и говорят и врачи и провизоры. Первый важнейший барьер иммунитета на пути воздушно-капельной инфекции – слизистая носоглотки. Именно она способна не пропустить инфекцию в организм. Но для этого она должна быть цельной, без повреждений и в хорошем состоянии. Одно из немногих лекарственных средств, которое может помочь в сохранении слизистой носа в хорошем состоянии – это Деринат. Данный препарат применяется и тогда когда заражение уже произошло. Ведь вирусы, внедряясь в организм, разрушают слизистую и открывают «ворота» для других вирусов и
бактерий, способных привести к возникновению опасных осложнений.

Но это не единственное свойство Дерината. Препарат действует комплексно и помогает:

• Остановить распространение вирусов по организму.
• Активизировать противовирусный, противобактериальный и противогрибковый иммунитет.
• Укрепить и восстановить слизистую носоглотки, что является основой профилактики заболеваемости, предупреждения возникновения и развития осложнений при болезни.

Полезные статьи:

Осложнения после ОРВИ

Несмотря на то, что простуда является распространенным заболеванием и переносится достаточно легко при сформированном иммунитете, есть вероятность наступления неприятных последствий после перенесенного заболевания.

Больше других риску осложнений подвержены:

• Маленькие дети в возрасте от одного до трех лет.
• Пожилые люди старше 60 лет.
• Люди, имеющие хронические патологии, такие как сахарные диабет, заболевания сердечно-сосудистой системы и другие.
• Пациенты после хирургического вмешательства.
• Люди с нарушенным иммунитетом (ВИЧ и аутоиммунные патологии).

Перенесенное ОРВИ может наложить отпечаток не только на дыхательную систему, но и на другие органы.

Возможные осложнения:

• Ангина или тонзиллит. Страдают глотка и миндалины, на которых, после присоединения к вирусу бактериальной инфекции, образовывается гнойный белый налет. Ангина в свою очередь может спровоцировать осложнения на сердце и почки.
• Воспалительные процессы в области носа провоцируют хронический ринит и гайморит, поражающий придаточные пазухи. Опасность заключается в близости области воспаления к головному мозгу. В запущенных случаях это может привести к воспалению его оболочек и смертельному исходу.
• Отит. Проявляется болью в одном или обоих ушах. Может привести к полной потере слуха, если вовремя не заняться лечением.
• Обструктивный синдром. Возникает, когда есть бактериальная инфекция, которая опустилась в бронхи. Наиболее подвержены этому осложнению люди с уже имеющимися хроническими патологиями дыхательной системы.
• Абдоминальный синдром. Осложнения на пищеварительный тракт. Главными симптомами являются жидкий стул и боль в животе при обычной простуде.
• Пневмония. Серьезное осложнение, возникающее при появлении инфекции в легких. В этом случае они могут работать не в полную силу, что чревато смертельным исходом.

• Воспаление мочевыделительной системы также может быть следствием перенесенной простуды. Первыми тревожными знаками являются боль в пояснице и при мочеиспускании, а также отек лица и конечностей.
• Ревматоидный артрит, поражающий суставы человека. Он при этом испытывает боли в коленях и ступнях. Со временем осложнение может перейти на сердце, печень и почки.

Другие способы лечения простуды и гриппа

Чай с малиной. В малине содержится ацетилсалициловая кислота, оказывающая противовоспалительный и жаропонижающий эффект. Кофеин в крепком черном чае помогает справиться со слабостью при простудных заболеваниях и гриппе

Важно помнить, что полезные свойства малины при попадании в горячую воду уменьшаются, т. к

ацетилсалициловая кислота под действием высоких температур разрушается. Оптимальные для лечения простудных заболеваний дозы жаропонижающего (парацетамола) и кофеина содержатся в порошке от простуды РИНЗАсип.

Отвары лекарственных трав. В качестве первой помощи при простуде и любых видах гриппа рекомендуется теплое питье. В народных рецептах встречаются различные варианты напитков: отвары ромашки, настой липы, чай с имбирем и многое другое

Важно помнить, что любые растительные компоненты способны спровоцировать аллергию. Лечение простуды и гриппа травами основано на неточных дозировках активных веществ, и как следствие, оно чаще всего малоэффективно. Именно поэтому более целесообразно принимать медикаментозные средства

Читайте подробнее в материале «Что пить при простуде?»

Цитрусовые. Считается, что такие фрукты содержат много витамина C, который помогает бороться с простудой и разными видами гриппа. На самом деле в 100 г свежих апельсинов содержится до 60 мг витамина С, и с каждым днем хранения количество полезных веществ во фруктах уменьшается. Для сравнения – в состав одной порции лекарства от простуды в порошке РИНЗАсип входит 200 мг витамина С7.

Горчичники. Если не соблюдать рекомендации по времени лечения, есть риск получить ожог или раздражение кожи

Важно помнить, что горчица, как и любой растительный компонент, может вызвать аллергию

Паровые ингаляции. При проведении процедуры в первые дни ОРВИ или гриппа Ваше состояние может ухудшиться. Причина в том, что ингаляции способствуют распространению инфекции по всему организму, ведь под действием пара сосуды носоглотки и дыхательных путей расширяются, а патогенные организмы активизируются.

Первое лекарство при простуде

Головная боль, насморк, першение в горле и ухудшение общего самочувствия – это признаки развития респираторного заболевания. Существует определенная инструкция действий, которая позволяет устранить дискомфорт и предупредить дальнейшее развитие патологии:

1. Первое, что необходимо сделать – это укрепить иммунную систему. Для этого существуют иммуностимуляторы: Анаферон, Аррбидол, Иммунал и другие.
2. При боли в горле выпейте чашку горячего чая или молока с медом и имбирем, малиной. Прополощите горло теплой водой с ложкой соли и соды. Из лекарственных препаратов наиболее эффективны такие средства: Септефрил, Хлорофилипт, Фарингосепт. Их необходимо рассасывать во рту до полного растворения.
3. Если есть симптомы насморка, то помогут ингаляции паром вареного картофеля или с эфирным маслом эвкалипта. Также следует попарить ноги в горячей воде с добавлением горчицы.
4. Откажитесь от вредных привычек, особенно от курения. Табачный дым усугубляет болезненное состояние. К противопоказаниям относятся слабоалкогольные и алкогольные напитки.
5. Пейте больше теплой воды, растительных отваров, морсов и первые 1-2 дня придерживайте постельного режима. Не забывайте регулярно проветривать комнату и делать влажную уборку.

Вышеперечисленные рекомендации позволяют устранить простудные симптомы в самые короткие сроки.

Простуда у ребенка

Маленькие дети часто болеют простудой потому, что их иммунная система еще только развивается и не может полноценно сопротивляться инфекциям. Безусловно, ОРЗ и ОРВИ у ребенка причиняют немало беспокойства родителям, однако, к счастью, в большинстве случаев эти инфекции проходят без последствий в течение 10-14 дней. Ниже приведены ответы на наиболее частые вопросы, которые беспокоят родителей больных детей.

ОРЗ у ребенка: насколько это серьезно?

Дети обычно благополучно выздоравливают после простуды, хотя находятся в группе риска по развитию осложнений, например, ушных инфекций. Очень редко возможно развитие таких проблем, как воспаление легких (пневмония)

Поэтому крайне важно не спускать глаз с больного ребенка, пока он не почувствует себя хорошо

Есть ли разница в течении простуды у детей и взрослых?

Дети, как правило, болеют ОРЗ (ОРВИ) чаще, чем взрослые. Если взрослый человек в среднем заболевает простудой 2-4 раза в год, дети иногда успевают переболеть респираторными инфекциями 8-12 раз.

Симптомы простуды у людей всех возрастов похожи. Это насморк, чихание и высокая температура. В большинстве случаев дети выздоравливают без посторонней помощи, хотя на это уходит больше времени, чем у взрослых. Иногда может показаться, что ребенок простужен уже очень длительное время и никак не может справиться с болезнью, хотя на самом деле оказывается, что легкие ОРЗ сменяют одно другое, а между ними идут короткие периоды восстановления.

Когда нужно обратиться к врачу, если ребенок простужен?

Обратитесь к врачу, если:

• у ребенка до 3 месяцев поднялась температура до 38оС, в возрасте до 6 месяцев — до 39оС;
• симптомы простуды длятся дольше 3 недель;
• состояние ребенка ухудшается;
• ребенок жалуется на боль в груди или кашель с кровью — это может быть признаком бактериальной инфекции и требует лечения антибиотиками;
• ребенку трудно дышать — немедленно обратитесь за медицинской помощью;
• беспокоит боль в ухе — малыши с болью в ухе часто трут уши и кажутся раздраженными;
• у ребенка сильная или длительная ангина;
• развиваются другие тревожные симптомы.

Почему врач не назначил антибиотики при ОРЗ?

Антибиотики показаны для лечения бактериальных инфекций. Простуда в большинстве случаев связана с вирусным заражением, поэтому не поддается действию антибиотиков. Чрезмерное использование антибактериальных препаратов может привести к развитию устойчивости к антибиотикам, когда любая последующая бактериальная инфекция может стать тяжелее и плохо поддаваться лечению.

Антибиотики при ОРВИ назначаются только при развитии некоторых осложнений.

Лучшее лекарство от простуды № 4: чай и другое горячее обильное питье

Потребление в больших количествах чая, в том числе с медом, лимоном или малиной способствует повышению потоотделения, нормализации терморегуляции, стимулирует вывод токсинов

Что лучше от простуды, мед, лимон или малина, неважно. Принимайте то, что больше нравится, главное, что все эти народные средства от простуды, насморка и боли в горле помогают добиться результата

Теплый чай расширяет сосуды благодаря сочетанию жидкости, содержащей танин и кофеин. И мед, и лимон, обладают бактерицидным эффектом, при этом последний является настоящим хранилищем витамина С.

Малину можно смело использовать в качестве одного из лучших средств от простуды, что проверено в результате многовекового опыта народной медицины. Сушеные плоды или листья заливаются кипятком и настаиваются в течение четверти часа. В результате вы получаете эффективное жаропонижающее, потогонное и противовоспалительное – практически лучшее средство от простуды!

К тому же малина содержит салициловую кислоту, обладающую более щадящим воздействием в отличие от хорошо известных таблеток от простуды – аспирина. Что интересно, сушеная малина содержит больше салициловой кислоты, чем свежая.

Виферон при первых признаках простуды

Комплексное лекарственное средство в состав которого входит интерферон человеческий рекомбинантный альфа-2, альфа-токоферола ацетат и аскорбиновая кислота. Виферон обладает противовирусными, иммуномодулирующими и антипролиферативными свойствами.

Активные компоненты вызывают изменения в пораженных вирусом клетках, предупреждая дальнейшее развитие болезнетворных микроорганизмов. Применение лекарства позволяет снизить дозировку и продолжительность антибиотиков и цитостатиков.

• Показания к применению: суппозитории используют при инфекционно-воспалительных заболеваниях детей и взрослых, ОРВИ, пневмония, менингит, сепсис. Внутриутробные инфекции, хламидиоз, кандидоз, микоплазмоз, комплексная терапия гепатитов, герпетическая инфекция. Мазь и гель назначают при папилломавирусной инфекции, герпесе кожи и слизистых оболочек.
• Способ применения: ректальные свечи используют ежедневно по 1 шт. 2 раза в сутки, продолжительность лечения – 5 дней. Мазь наносят тонким слоем на пораженные участки кожи 3-4 раза в сутки в течение недели.
• Побочные действия: кожные аллергические реакции, зуд крапивница, жжение. Болезненные симптомы проходят в течение 72 часов после отмены препарата. Случаи передозировки не зафиксированы.
• Противопоказания: гиперчувствительность к компонентам препарата. Свечи разрешены с 14 недели беременности.

Форма выпуска: ректальные суппозитории по 10 штук в упаковке, мазь 12 г в банке. []