С какого возраста ребенку можно в баню?

Семейная баня в Подмосковье

Приглашаем вас провести время на природе в кругу семьи. Семейная баня в Подмосковье – это двухэтажный современный коттедж. На первом этаже находится комната отдыха и настоящая русская баня. Парная в нашей семейной бане обшита осиной. Поэтому в ней всегда стоит древесный аромат. А жар в таком помещении мягкий и стойкий. Для печи мы используем берёзовые дрова. Потому что они обладают повышенной теплоотдачей. И их применение не наносит вред окружающей среде.
Предбанник надёжно защищён от сквозняков. И холодного воздуха. В нём всегда приятная температура. Здесь можно выпить чаю. Сделать косметические маски. Отдохнуть между парением. На втором этаже две спальни с удобными кроватями. Чистейшее постельное бельё. Подушки и мягкие одеяла. Всё это мы предоставляем гостям бесплатно.
Дом имеет собственный огороженный двор. Здесь же можно оставить автомобили.
Кроме того, во дворе имеется открытая купель с холодной водой. А на мангале можно приготовить вкусные блюда. Решётки, шампуры бесплатно. Уголь и дрова – в дополнительных услугах.

здесь.

Это интересно

На Руси бани строили не только для поддержания чистоты тела, но и для закаливания, сохранения здоровья, молодости и красоты. Даже новорожденных младенцев купали в бане в теплой воде с небольшим количеством щелока вместо мыла, полученного из соломенной золы (более нежной, чем древесная), рано начинали припаривать ребенка в бане березовым веничком, предварительно смазав кожу малыша толстым слоем дрожжей и завернув его в пеленку. Сейчас читать об этом забавно: водопровод и горячая вода, удобные ванны и душевые кабины вполне справляются с гигиеническими и косметическими функциями бани. Тем не менее баня, выстояв нешуточное состязание с квартирными ванными комнатами, переживает своеобразное возрождение. И не только в России!

Подготовила Ольга Николаева
Статья из июльского номера журнала.

Когда баня — мать вторая

Для часто болеющих малышей баня может стать чуть ли не единственной спасительницей от вечных носовых платков, кашля и красного горла. Мягкие контрастные и закаливающие банные процедуры укрепляют сердечно-сосудистую систему, стимулируют иммунитет, очищают кожу, способствуют отхождению слизи. А если умело пользоваться «правильным» веником и лечебными добавками (эвкалипт, липа, ромашка и т.д.), то ребенок получает еще и активную ингаляцию.

Но все это будет действенным только в том случае, если малыш имеет позитивное отношение к сауне, если разговоры о здоровье и закаливании вы ведете в эмоционально положительном ключе. Захочет ли ребенок в баню, если сборы в нее сопровождаются нудными разговорами типа «Ну, если уж и это не поможет, значит, ты у нас совсем хилый и больной»?

Когда острое состояние любого простудного заболевания позади, малыш выздоравливает — милости просим в сауну! «Прощание» с болезнью будет более быстрым и приятным.

Сегодня многие медицинские учреждения, в том числе и районные детские поликлиники, предлагают занятия в детской сауне. В первую очередь туда записывают малышей с мышечной дистонией, с травмами и посттравматическими состояниями, часто болеющих детей и малышей-астматиков. Да, баня лечит и астму! Детям-астматикам посещение сауны вовсе не противопоказано, как думают многие родители, скорее наоборот — парилка хорошо купирует астматические приступы, снимает бронхоспазмы. Но для таких детей нужен особый режим — с контролем частоты дыхания, сердцебиения и т.д. Его должны обеспечить медицинские работники.

При вегетативно-сосудистой дистонии влияние сауны в большинстве случаев благотворно. Но начинайте постепенно, используя щадящий режим.

Напоследок должна вас предупредить: ожидаемые положительные изменения в состоянии здоровья малыша произойдут только при регулярном (например, еженедельном) посещении бани. Один-два раза не принесут никакой пользы. Возвращайтесь туда после болезней, весенней распутицы, не позволяющей проехать на дачу с сауной, или, наоборот, дачного отдыха, не позволяющего посещать сауну в городе, после житейских передряг и забот, чтобы снова сказать: «Здравствуй, сауна!».

Исторический экскурс

Традиция делать отдельные бани для представителей разных полов далеко не нова. Уже тогда, когда люди поняли различие между мужчинами и женщинами, они стали заниматься своим туалетом в присутствии представителей только своего пола, дабы избежать конфуза. В банях обычно делали несколько залов, одни отдавались в распоряжение мужчин, другие – женщин. А в небольших банях могли назначать время, в которое должны были приходить представители только одного пола.

Совместная баня (мужчин и женщин туда впускали одновременно) была скорее необходимостью, чем прихотью: например, не было возможности организовать отдельные «помывочные сеансы» для мужчин и женщин. Сегодня же, когда функция бани несколько изменилась (теперь она является скорее развлечением, чем единственной возможностью содержать себя в чистоте), представители разных полов могут свободно проводить там время вместе, необязательно даже обнажаясь донага.

Правила пользования парной маленькими посетителями

Такие составляющие приятного отдыха как дети и баня никогда не будут конфликтовать между собой, если соблюдать ряд правил, а именно:

Посещение парной можно производить в том случае, если ребенок, как и солдат встает из за стола слегка голодным. Переедание, как впрочем и принятие термальных процедур натощак, не сулят ничего хорошего.
Вход в парилку должен предваряться привыканием организма, постепенным вхождением его в термальный тонус в теплом предбаннике. Особенно актуально это в холодное время года в морозную погоду.
Парное помещение должно быть в достаточной степени освещено естественным или искусственным светом. Во первых это ограждает малыша от негативных чувств, эмоций и проявлений, с другой – позволяет постоянно визуально контролировать его самочувствие. Не стоит забывать, что тепловое поражение у детей развивается более скоротечно, нежели у взрослых.
Обязательным атрибутом детского банного набора следует считать банную шапку из мягкого деликатного фетра и тапки – шлепанцы из гипоаллергенного силикона, с достаточными фрикционными свойствами, дабы избежать падения на скользком полу.
Перед входом в парную необходимо ополоснуть малыша под теплым душем. Применять при этом моющие средства не стоит. Пускай поры кожи раскрываются естественным путем.
Маленьким, посетителям бани перед термальной частью программы полезно делать массаж стоп. Это позволит сбалансировать циркуляцию крови в нижней части тела.
Не забываем, что наиболее оптимальное положение тела в парной горизонтальное. Комфортно расположиться на полке детям позволит льняное или хлопчатобумажное со средним ворсом полотенце, размер которого должен превышать размах рук его пользователя на 30 %.
Детская баня вполне может ограничиться двумя заходами, причем второй, по продолжительности может перекрывать первый процентов на 12 – 15 %, но не более.
Баня, дети, веники должны ассоциироваться, прежде всего, с липой. Структура ее листа наиболее деликатна и не вызывает негативных эмоций, в отличие от применения березового или дубового

В раннем возрасте от применения веничной терапии стоит и вовсе отказаться.
Применять соли и ароматизаторы стоит с большой осторожностью. Уж очень велик на современном рынке ассортимент синтетических препаратов

Их с успехом заменит отвар классических, общеприменимых и хорошо известных трав.

Детская сауна должна основываться только на добровольных началах и естественном желании малыша приобщиться к этому делу. Родительский, пусть и мягкий нажим здесь не уместен. Всему свое время.

Нахождение в сауне

У каждого человека есть свои предпочтения и традиции, которые он соблюдает, находясь в сауне. Однако существуют и общие правила ее посещения. Остановимся на том, чего следует избегать при семейном посещении сауны. Соблюдение этих правил поможет приятно провести время с пользой, а также избежать ошибок, способных испортить отдых.

1. Итак, при семейном посещении не желательно:
2. Переедать перед посещением. Посещение сауны на сытый желудок даст дополнительную нагрузку на организм и может отрицательно сказаться на самочувствии. Однако и посещение сауны голодным пользы не принесет. Вполне будет достаточным легкий перекус.
3. Раздеваться донага всем членам семьи. Такой подход, по мнению психологов, может испугать детей, нанести им психологическую травму. Стоит запастить купальными костюмами и плавками для всех членов семьи, вне зависимости от их возраста и степени родства.
4. Использование слишком больших температур. Необходимо учитывать пристрастия и физиологические возможности всех членов семьи. Если кто-то из членов семьи предпочитает «погорячее», то не обязательно насаждать это всем домочадцам, тем более детям, которые в силу физиологических особенностей совсем по-другому реагируют на воздействие повышенных температур.
5. Заставлять ребенка. Постарайтесь убедить ребенка в необходимости побыть в парилке и организовать все как увлекательную игру. Возможно, стоит снизить градус в парилке. От того, что Вы силой своей власти отправите ребенка в парную и заставите его там побыть, у ребенка на всю оставшуюся жизнь может развиться страх перед посещением таких мест.
6. Посещать сауну с ребенком, который имеет противопоказания по состоянию здоровья (например, в анамнезе есть мочекаменная или желчекаменная болезнь), или больным в настоящий момент (простудные заболевания). Категорически запрещено посещение сауны «температурящими».
7. Длительное посещение парной. Посещая парную вместе с детьми, помимо ограничений температурного режима следует ограничить и время посещения. Кроме того, не стоит хлестать ребенка веником. Вполне достаточно будет легкого массажа веником. Вместе с ребенком лучше расположиться на нижней полке, где менее жарко.
8. Оставлять детей без присмотра. Сауна — это место повышенной опасности. Взрослые люди и те должны соблюдать определенные правила безопасности при посещении, а уж если это касается детей, то соблюдение ими правил ложится на плечи родителей.

Советы педагога-психолога

О. Н. Теплякова, имеющая большущий опыт по закаливанию детей, сторонница посещения грудничками бани. Она уверяет, что при регулярном посещении матери с грудничком бани с паром, душистыми вениками и контрастным душем организм младенца быстро «учится» сопротивляться разным заболеваниям. При этом у ребёнка начинает хорошо работать механизм терморегуляции. Но перед тем как отправиться в баню с малышом, нужно самой быть опытным банщиком или же, чтобы рядом находился учитель банного дела, который подскажет, что, когда и как нужно правильно делать, чтобы не навредить здоровью молодой мамы и её малышу. К тому же вы должны быть уверены, что в бане поддерживается чистота, вода в бассейне соответствует санитарным нормам, парильня хорошая, есть место, где можно раздевать малыша и персонал  заботливый.

Важно также, чтобы вокруг находились приветливые, а не перепуганные визитом в баню грудничка люди. Спокойная атмосфера и улыбающееся лицо мамы сделает пребывание малыша в бане психологически комфортным

Важно, чтобы рядом был отец и муж, который в любую минуту может оказать помощь и поддержку. Лучше всего отправляться в баню всей семьёй.

Первое посещение парилки может длиться несколько секунд или минут. Всё зависит от самочувствия ребёнка и матери. Тут действует принцип «пересидеть нельзя». При первых визитах в парилку не ждите, что малыш будет потеть. Это может произойти и после пятого посещения бани, когда время пребывания в парильне немного увеличится. Тогда можно погладить спинку и ножки малыша веничком.

После парной нужно чуть отдохнуть и, обнимая ребёнка, войти под душ с холодной водой буквально на несколько секунд. Можно попробовать и контрастный душ. При этом попеременно включают на минуту сначала тёплую, потом холодную и горячую воду.

Заходить в парную можно несколько раз. Между заходами — водные процедуры. При первых признаках усталости малыша его нужно вытереть полотенцем, одеть и напоить. Обычно после всех этих банных мероприятий детки засыпают и спят спокойно и крепко.

О полезности бани

То, что баня — своеобразный источник здоровья и молодости, сегодня никому доказывать не нужно. Просто нужно со знанием дела пользоваться банными процедурами. Многие на это могут сказать, что баня с парилкой — это причуды обеспеченных людей, достаточно и ванной с душем. Но! Разве можно за одно только посещение ванной комнаты вывести из организма до одного литра пота, куда входят такие вредные вещества, как натрий, мочевина, калий, молочная кислота, а так же свинец? Вряд ли.

Только в бане с помощью пара и веника можно значительно улучшить кровообращение всех органов, снизить артериальное давление, обрести стройность, избавившись от излишнего веса, закалить организм и, используя разные натуральные продукты, например, соль и мёд, омолодить кожу. Тот, кто это понял и прочувствовал на себе, стали баню посещать всей семьёй регулярно Общие интересы объединяют. Так что кроме всего прочего, баня сплачивает и укрепляет семью.

Противопоказания

Баня — сильнодействующая оздоровительно-гигиеническая процедура, поэтому к посещению её с детьми нужно относиться с осторожностью. Особенно это касается наличия таких проблем:

• острая фаза ревматизма;
• кожные заболевания;
• конъюнктивит;
• бронхиальная астма и хронический бронхит;
• судорожная готовность и склонность к судорогам;
• нарушения сердечного ритма.

В таких случаях вердикт о возможности посещения бани и оценка возможного состояния ребёнка во время этой процедуры врачом обязательны.

Для детского организма, как свидетельствуют педиатры, баня опасна при:

восстановлении после операции;
эпилепсии;
наличии болезни мочевыделительной системы в тяжёлой форме, а при хронических заболеваниях — с осторожностью;
нарушении обмена веществ;
патологии свёртываемости крови;
нестабильности артериального давления;
частых кровотечениях из носа;
аллергических заболеваниях;
новообразованиях любой этиологии;
наличии инфекционных кожных заболеваний;
эндокринных нарушениях и заболеваниях ЖКТ;
острых и хронических глазных болезнях, к которым относится и конъюнктивит.

Также баня под запретом для детей при всех острых инфекциях, сопровождающихся лихорадкой, глухим кашлем и насморком. В начальной стадии простуды, когда температура ещё не поднялась, банные процедуры приносят облегчение. Но когда болезнь прогрессирует, они приведут к ещё большему повышению температуры, распространению воспаления, отёкам слизистой с закупоркой дыхательных путей, что чрезвычайно опасно для малышей. Из-за риска нарушения дыхания она не рекомендуется и при наличии аденоидов.

Посещение бани при простуде возможно только в том случае, если температура у ребёнка все ещё в норме

А как в Европе?

Совместные общественные бани давно уже существуют в европейских странах

Правда, там есть одно очень важное правило: никаких купальников и плавок, потому что при такой температуре, которая стоит в парилке, ткань будет препятствовать испарению лишней жидкости с тела, тем самым провоцируя перегрев. Кто знает, чем это может закончиться? Возможно, именно из-за этого на Западе люди не стесняются своей наготы в такой ситуации, прекрасно понимая, что последствия могут быть далеко не самые приятные

В России да и в постсоветских странах люди не настолько раскрепощённые, поэтому в совместные сауны, бани ходят в том, в чём купаются в море

Сложно сказать, важнее ли забота о здоровье или же о чувстве прекрасного окружающих, да и всё же общество накладывает определённые рамки, из-за которых мы очень неловко чувствуем себя, когда обнажены сами или окружены обнажёнными людьми, неважно, знакомыми или нет. В любом случае традиции России в этом плане существенно отличаются от западных

Когда начинать

Лучше всего познакомиться с баней еще до зачатия малыша. Более того, акушеры-гинекологи пришли к выводу, что баня показана при бесплодии, нарушении функции яичников, аменорее, при хронических заболеваниях внутренних половых органов.

Можно ходить в баню и во время беременности. У будущих мам, посещавших сауну, роды проходят легче и менее болезненно, им во время родов значительно реже требуются спазмалитики и анальгетики. Это связано с тем, что регулярные посещения бани увеличивают эластичность связочного аппарата, снижают чрезмерное мышечное напряжение, положительно влияют на нервную вегетативную систему.

Однако перед первым посещением бани стоит проконсультироваться со своим гинекологом. Ведь у бани имеются и некоторые противопоказания. В их числе: острые воспалительные заболевания, состояния после операции, осложненная беременность.

Если же у вас противопоказаний не обнаружено, можно смело отправляться в баню

Имейте только в виду, что если до беременности вы в баню не ходили, то в первый раз это нужно делать с известной осторожностью, внимательно прислушиваясь к собственным ощущениям. Не сидите подолгу в парилке, старайтесь побольше отдыхать

Если хоть что-то в вашем состоянии вас настораживает (кружится голова, подташнивает), немедленно выходите из парилки.

Баня с ребенком: психологические аспекты

Главная сложность в решении пойти мыться семьей заключается в восприятии этого мероприятия детьми. Особенную тревогу вызывает влияние подобного времяпрепровождения на детскую психику. Психологи советуют не раздеваться перед детьми другого пола после достижения ими семилетнего возраста. До того обнажаться перед малышами допустимо, так как до поры до времени ими руководит только исследовательский интерес данного вопроса. От 7 лет и старше у детей начинается постепенное формирование психосексуального либидо и влечения. При виде обнаженной матери у мальчика может произойти непроизвольная зрительная фиксация на ее теле как объекте влечения. В ситуации с девочками таких эмоций к папе может и не быть. Но высок риск того, что обнаженный отец запросто испугает малышку видом гениталий.

Психологи допускают подобное поведение в семьях, практикующих нудизм. Но в таком случае ребенку нужно отдельно и понятно объяснять, что человеческое тело очень красиво по своей природе и к нему нужно относиться, как к лучшему творению. Без тщательных разъяснений не стоит расхаживать перед детьми без одежды, чтобы не будоражить их развивающееся половое влечение. Поход в баню семьей может играть положительную воспитательную роль. У наших предков было заведено, чтобы старшие мужчины брали с собой в парную мальчиков, дабы те с раннего возраста начинали приобщаться к мужскому началу. Так происходила их мужская идентификация.

Артурс Village

Где находится: д. Ларёво, улица Хвойная, стр. 26 (20 км от МКАД) ().

Бассейн: крытый с водной горкой.

К услугам гостей:

• Несколько корпусов, номера разных категорий;
• Несколько ресторанов, бары, сигарный клуб, шатер, кафе, гриль-бар, фито-бар, беседки, каминный зал с кальяном;
• Организация торжественных мероприятий, многофункциональные залы для проведения конференций и др.;
• Спа-центр, косметология, аюрведа, талассотерапия, салон красоты, солярий, массажи;
• Тренажерный зал;
• Травяная сауна, финская сауна, хаммам, римская парная;
• Велопрокат, прокат спортивного инвентаря, бадминтон, настольный теннис, большой теннис, настольные игры, роликовые коньки, скейтборды, самокаты и электросамокаты, веломобили, электромобили, лыжи, коньки, санки, залы и площадки для спортивных игр, тир;
• Организованная рыбалка, прокат лодок, катамаранов;
• Диско-клуб и караоке-зал;
• Детский клуб, игровые автоматы и приставки, услуги няни по запросу.

Основные факторы, определяющие принятие банных процедур детьми

Основополагающих факторов, определяющих безопасность принимаемых в бане процедур, несколько, и мы остановимся на каждом из них в отдельности.

Общественная баня, как зона повышенного риска

Мы много говорили об общественной бане, при всех ее положительных моментах, именно такая баня с детьми корреспондирует с безопасностью не самым лучшим образом. Почему же? Причин несколько:

1. Большое количество людей определяет высокую санитарную нагрузку и на предметы банного обихода и на сам банный интерьер.
2. Зачастую баня используется, как инструмент лечения, как хронических, так и ряда острых заболеваний. Это обстоятельство предопределяет высокую концентрацию болезнетворной микрофлоры во внутреннем объеме банного помещения. Кроме всего прочего, теплая и влажная среда бани способствует не только сохранению патогенных организмов, но и их развитию и размножению. Даже регулярно проводящиеся санитарно-гигиенические мероприятия по оздоровлению внутренней среды не могут гарантировать полную ликвидацию микробов.
3. Не стоит забывать о том, что общественные бани, а точнее их администраторы, не требуют от посетителей обязательного медицинского освидетельствования на предмет отсутствия у них дерматологических заболеваний, в том числе грибковых, хотя такая практика обязательно применяется в отношении посетителей бассейнов в спортивных комплексах. Говорить о коварстве грибковых поражений стоп ног не приходится. Об этом и так сказано немало.
4. В условиях общественной бани очень сложно регулировать микроклимат парной, при котором сауна для семьи с детьми будет выступать абсолютно комфортным местом. Так, нередко можно наблюдать картину, когда парогенераторы настроены на жесткий высокотемпературный пар, так любимый под холодное пивко мужской половиной нашей страны.

Такой режим очень сложно переносится детьми по ряду объективных причин.

Особенности восприятия детским организмом  среды с повышенной температурой и влажностью

Вроде бы одно и та же сауна для детей и взрослых, воспринимается ими по-разному. Этому есть свое объяснение.

Поэтому баня и дети требуют более внимательного подхода, относительно:

• Пиковой температуры в парном помещении. В большинстве случаев, максимальная температура на нижнем полке парной не должна превышать 45 – 47 градусов. Если ребенок принимает процедуры в верхних зонах, то это правило должно распространяться и на них;
• Времени нахождения в нем. С учетом вышеупомянутой температурной нагрузки общее время нахождения в парной должно быть в пределах 25 % от времени нахождения там здорового взрослого человека;
• Нельзя применять процедуры, имеющие в своей основе чередование горячей и холодной среды, так называемые «контрастные»;
• Это же относится и к обтираниям снегом, как бы не превозносили их пользу, адепты этого направления;
• В плане поддержания оптимального водно-солевого баланса, который обеспечивается достаточным количеством теплой минеральной воды столового типа.

Возраст детей, с которого возможно принятие ими щадящих банных процедур

Вопрос, с какого возраста можно ребенку в баню является, пожалуй, самым актуальным в сегодняшней теме. Практика и мнение авторитетных специалистов в области педиатрии показывает следующую градацию возрастных групп при посещении бани:

До 24 месяцев принятие банных процедур не рекомендуется вовсе. В это время полезно прививать малышу азы свободного поведения в водной среде. Для этого достаточно домашней ванны с теплой комфортной водой;
С 24 до 36 месяцев возможно ознакомление с повышенной температурой, на принципах описанных выше

Это касается и температурного режима и времени нахождения и отсутствию контрастных воздействий и прочих принципиальных моментов, основанных на понимании того, что организм ребенка и взрослого разительно отличаются, в том числе и по качеству и ресурсам терморегуляции;
С 3 лет можно проводить мероприятия по постепенному переходу от бани, как средства гигиены, к ее общеукрепляющим, закаливающим свойствам.
С 6 – 7 лет с осторожностью можно использовать парную, как средство борьбы с простудой на этапе первоначального проявления болезни;
С 12 лет ребенка можно адаптировать к различным условиям среды парного помещения, будь то классическая паровая или инфракрасная кабинка. Вопрос, можно ли детям в сауну суховоздушного типа, задавать возможно только с этого времени;
С 16 – 17 лет, при нормальном развитии детского организма, ограничения для разумного пользования паром, можно снимать окончательно.

Париться в бане — любимая семейная традиция

Здравствуйте, мои дорогие читатели!

Растопка бани

Пока папа разжигал печку, а я делала фото, в баню пришёл Олежка. Папа открыл крышку печки и стал показывать внучку, как горит огонёк.

Жаль, я не могу вам передать звук, с каким горят дрова.

Когда папа с Олегом ушли, и я осталась одна, то слышала, как тихо и мерно потрескивают дрова в печи, и по бане начинает расползаться ароматное тепло.

️О том, как в бане у мамы плавились ногти️

Папа, как самый закалённый, пошёл первым. Он вообще любитель попариться при 120℃, говорит:

—Эх, хорошо кости согрелись!

Папе хоть бы что, а мама до сих пор вспоминает это с ужасом:

Вот так, а какая ваша идеальная температура в парилке?

Банный день ️

После папы, настала наша очередь с дочкой идти в баню (как это и не смешно звучит).

У нас, в предбаннике, для всех есть банные шапочки, некоторые даже именные.

Пока переодевались, Алиса непрерывно смотрела на зияющий темнотой люк, ведущий на второй этаж. Чтоб ее подбодрить, я ей рассказала историю о том, как услышала шаги на втором этаже, а потом узнала кто это был.

Перед входом в парилку, Алиса подобрала нам ароматическое масло. Сегодня это «Эвкалипт». Уже через пару минут, по парилке начал медленно распостраняться запах эфирного масла.

Такое ощущение, что родился заново.

С лёгким паром, друзья!

Подготовка и правила посещения

Перед регулярными банными процедурами лучше сначала приучить малыша к плаванию в домашнем бассейне или ванне, умыванию прохладной водой, контрастному душу или обливаниям. Полезны также комплексные сочетания их с воздушными ваннами. Это тренирует ребёнка к смене температур, помогает избежать негативного отношения к раздеванию-одеванию. После такой подготовки можно безбоязненно вести ребёнка в баню.

Контрастный душ — одно из средств хорошей подготовки к банным процедурам

Перед походом в парилку нужно налить в таз тёплой воды, которая понадобится для обливания малыша после этого. Затем его следует завернуть в махровое полотенце.

В бане родители должны соблюдать несколько важных правил, обеспечивающих безопасное пребывание здесь малышей:

Маленькие дети могут принимать процедуры только на нижней полке и под присмотром родителей.
После выхода из парной нельзя слишком резко охлаждать их, холодный бассейн или растирание снегом категорически противопоказаны, допустимы только ополаскивание тёплой водой и вытирание мягким полотенцем.
Банные процедуры проводятся в специальной шапочке, которую надевают на сухую голову, и нескользкой резиновой обуви.
При первых же признаках теплового удара или ухудшении самочувствия ребёнка выводят в помещение без сквозняков с хорошей вентиляцией.
До посещения парной мыть малыша не рекомендуется, делается это после неё под тёплой водой с применением детских гигиенических средств.
Перед баней нельзя обильно есть, но и посещать её натощак тоже опасно. После этого полезен перекус в виде фруктов, йогурта или другого питья, а полноценное питание следует на пару часов отложить.
Если заход в парную не один, то в перерывах малыш также должен пить воду, лёгкий чай или фруктово-ягодный морс.
Посещение парилки, бассейна или душа должно суммарно занимать времени вдвое меньше, чем отдых от них в прохладной комнате.
Применять веник в парной можно лишь при отсутствии к нему у ребёнка негативного отношения

Такое пропаривание должно быть щадящим, при этом важно хорошо прогреть ступни.
При подборе веника для ребёнка нужно знать, что самый мягкий и ароматный — липовый. Он полезен и при простуде

Для астматиков и деток с гнойничками на коже лучше брать берёзовый веник. Его аромат помогает облегчить дыхание, а запах дубовых листьев способствует успокоению нервной системы.
Полезны и различные настои трав. Мята, липа, дуб, тимьян и душица применяются для обеззараживания, ромашка, душица, хвоя и берёзовые почки используются для нормализации работы нервной системы. Эти растительные ингредиенты предварительно заливают кипятком и пару часов настаивают. Но при этом нужно быть уверенным в отсутствии аллергической реакции на любой из них.

Недолгое время, проводимое этим маленьким посетителем в парилке со щадящим режимом, поспособствует укреплению его здоровья и повышению настроения

Для детей разного возраста рекомендуется разный тепловой режим в парилке, различается и длительность пребывания в ней:

• Для грудничков до года — это температура не более 50 градусов и всего минута-две в парной.
• Двух-трёхлетним деткам разрешено повышать температуру до 60 градусов, но находиться при ней не более 2 минут.
• Старшим дошкольникам можно поднять температуру ещё на 5 градусов с двумя заходами по паре минут.
• Для детей 8–12 лет позволительны два пятиминутных захода при температуре в парной до 70 градусов.
• С 13 лет — это уже два десятиминутных захода в атмосферу до 80 градусов.

Общие правила

Не имеет значения, предпочитаете ли вы обычные, раздельные или совместные бани. Мужчины, женщины в Москве, Санкт-Петербурге, Астрахани и во всех городах должны придерживаться определённых правил.

Понятно, что ходить в баню при онкологических заболеваниях и беременности строго запрещается. Но вот о том, что перед походом в парилку рекомендуется принять душ, правда, без гелей и мыла, которые снимут жировую плёнку с тела и затруднят потовыделение, знают немногие. Никакого алкоголя: его влияние под воздействием теплоты только усилится. В самой парилке нужно укрывать голову, особенно если волосы влажные, иначе на сосуды мозга будет оказываться дополнительная нагрузка. А после парилки рекомендуется уже холодный душ или традиционное для России обтирание снегом: контраст температур только усилит целебный эффект бани. Самое же главное правило: ни в коем случае не испытывать себя – при малейших признаках дискомфорта нужно покинуть парилку и отдохнуть от жара.

Отзывы