Прикорм малышей в 7 месяцев на гв и ив

Постепенное введение прикорма

Начиная знакомить младенца с новой пищей, родители и другие взрослые должны всегда помнить «золотое» правило: «Не торопись».

Правильный прикорм предполагает постепенное появление в рационе незнакомого продукта. Он должен начинаться буквально с нескольких граммов или миллилитров пищи (5-10), которую только с большой натяжкой можно назвать «твердой». На самом деле, по консистенции в первый прикорм любая еда должна напоминать кефир. Она должна быть пюрированной, не содержать комочков и твердых включений в виде кусков. Готовое или домашнее детское питание, овощное пюре или каши для первого прикорма опытные педиатры рекомендуют дополнительно разбавлять.

Консистенция блюда и количество твердой пищи на один прием и в течение дня будет меняться по мере взросления малыша, чтобы прикорм до года постепенно превратился из дополнения к грудному молоку или искусственным смесям, в основную пищу. А материнское молоко и молочные смеси – стали дополнением к твердой пище.

Точное количество твердой пищи, которую должен получать младенец, рекомендует педиатр. Специалист расскажет родителям и другим взрослым, которые осуществляют уход за малышом, о том, как организовать введение прикорма, с учетом типа вскармливания и показателей здоровья новорожденного.

Своеобразным напоминанием, «подсказкой» для родителей, может служить таблица прикорма.

Лучшее время для начала прикорма

В прошлом веке врачи и родители стремились «форсировать» заложенные природой этапы развития детей. Начиная с 3 месяцев и даже раньше, вводили в меню новорожденного соки. Некоторые родители с гордостью рассказывали о том, что их чадо в 4 месяца уже получал первый прикорм, каши.

В результате увеличилось количество детей с пищевой непереносимостью, аллергией, патологиями желудочно-кишечного тракта, а также все чаще регистрировались проблемы с грудным вскармливанием. Кроме того, многочисленные научные исследования показали, что пищеварительная система новорожденного первых месяцев жизни не готова к перевариванию никаких иных продуктов, кроме молока матери либо специально разработанных для докармливания или искусственного вскармливания смесей.

Есть и другое мнение, бытующее в народе. Оно предписывает расширять меню грудничков, лишь когда прорежутся первые зубы. Но беда в том, что это может происходить как с опережением обычных сроков (например, в 3 месяца), так и со значительным опозданием (после года). Поэтому данный совет не всегда работает.

Посоветуйтесь с педиатром, перед тем как вводить твердую пищу. Специалист определит оптимальное время начала прикорма до года.

Есть общие рекомендации, касающиеся оптимального времени для появления разнообразия в моно-меню грудничков, единственный продукт питания которых – мамино молоко. Они гласят, что при сбалансированном питании матери и нормальном развитии дитя, лучшее время для введения твердой пищи наступает, когда маленький человек прожил первые полгода. Начиная прикорм в 6 месяцев, можно исключить дефицит различных микронутриентов, которые обеспечивают рост, физическое и психическое созревание ребенка. Прикорм при грудном вскармливании с этого возраста поможет адаптировать малыша к «автономному» от мамы питанию.

Прикорм грудных детей, находящихся на искусственном вскармливании, по рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, можно начинать несколько раньше. Допустим прикорм в 5 месяцев, а иногда – в 4.

Однако у конкретного ребенка могут быть показания к тому, чтобы несколько ускорить или отсрочить начало прикорма. Определить оптимальный момент для введения твердой пищи может только врач, который наблюдает развитие малыша в динамике.

Сколько дать в первый прикорм

Чтобы обезопасить ребенка от возможных нежелательных эффектов при введении незнакомой пищи, первый прикорм грудных детей должен быть чисто символическим. Малышу предлагают всего чайную ложку нового продукта, пристально наблюдая за реакциями организма. При этом не следует настаивать, пугая кроху и вырабатывая негативную реакцию на любую пищу, кроме грудного молока или смесей.

Если нет никаких тревожных симптомов пищевой непереносимости, аллергических реакций, странностей в привычном поведении младенца, можно на следующий день предложить ребенку 2-3 чайных ложек. Так, постепенно, от раза к разу увеличивая количество пищи на один прием, доводят до оптимального количества, рекомендованного специалистами.

Норму количества определенных продуктов в меню детей разного возраста можно найти в таблицах прикорма, скачав их в Интернете или загрузив специальные мобильные приложения со схемами прикорма на планшет, смартфон.

Кормление ребенка в 8 месяцев: Нормы

В таблице указаны примерные нормы потребления пищи за один прием. Ваш ребенок личность особенная, поэтому равнять его под рамки не стоит. Малыш может кушать больше нижеуказанных норм или наоборот значительно меньше. Иногда они кушают в один день много, а в следующий день совсем не едят, лишь водичку пьют.

Поэтому не стоит заставлять ребенка, данная таблица предлагает маме вариант приготовления пищи в данном количестве, хотя, скорее всего к 8 месяцам родители примерно уже знают, сколько кушает их малыш

Также обращаем ваше внимание, что дети на ГВ могут кушать меньше указанных норм, так как точно знают, что потом получат вкусное и полезное мамино молочко. Так мой сынок съедал всего 100 грамм овощного пюре с 30 граммами мяса и отлично запивал все грудным молоком, его устраивал такой обед

Меню малыша 7 месяцев

В 7 месяцев увеличивается объем прикормов, введенных в 5 и 6 месяцев. Также в рационе ребенка появляется желток.

Примерная схема рациона в 7 месяцев

6.00 – грудное молоко/ смесь, 200 мл.

10.00 – безмолочная каша, 150 г; докорм грудным молоком/смесью по желанию малыша.

14.00 – овощное пюре, 170 г; мясо, 30 г; четвертинка желтка, докорм грудным молоком/смесью по желанию.

18. 00 – творог, 40 г; фрукты, 40 г; грудное молоко/смесь, 200 мл.

22.00 – грудное молоко/смесь, 200 мл.

Ночное кормление (по требованию малыша) – грудное молоко/смесь, 200 мл.*

Общий объем смеси в сутки – до 1000 мл.

В овощи и кашу можно добавлять сливочное или растительное масло.

 

*Дети на грудном вскармливании кушают не по часам, а по требованию. Однако, как правило, к такому возрасту у них формируется постоянный режим питания.

Когда вводить прикорм

Материнское молоко считается лучшим питанием для детей младшего возраста. Груднички растут, и потребности в новых питательных элементах тоже. Наступает момент, когда необходимо разнообразить рацион ребенка новыми продуктами. При введении прикорма рекомендуется ориентироваться на признаки, сигнализирующие о готовности малыша, и его индивидуальные особенности развития.

Признаки готовности к прикорму

Первым параметром считается возраст крохи. На грудном вскармливании вводят новые продукты, начиная с 6 месяцев

Педиатры рекомендуют обратить внимание на ряд признаков, свидетельствующих о готовности малыша:

• Ребенку исполнилось 6 месяцев. Для недоношенных детей считают гестационный возраст.
• С момента рождения вес малыша увеличился в 2 раза.
• Прорезались первые зубы.
• Ребенок не выталкивает языком твердые предметы: игрушки, ложку, бутылку, поилку.
• Кроха плохо наедаться грудным молоком, несмотря на то, что опустошает грудь целиком.
• Малыш интересуется разными предметами, хорошо удерживает их в руке и пытается попробовать на вкус.
• При поднесении ложки дети открывают рот и выпячивают нижнюю губу.
• Проявляет интерес к продуктам питания взрослых членов семьи.

Возрастной нормой по введению новых продуктов является период с 5 до 9 месяцев. Все зависит от индивидуальных особенностей развития. Не стоит спешить с этим вопросом. Чем позже дают пробовать новые продукты, тем легче они усваиваются детским организмом.

Важно! Двойняшки и близнецы могут быть готовы к введению прикорма в разное время. Не стоит беспокоиться. Если один ребенок начинает пробовать новые продукты в 6 месяцев, то второй может начать только в 9 месяцев

Со временем их рационы сравняются

Если один ребенок начинает пробовать новые продукты в 6 месяцев, то второй может начать только в 9 месяцев. Со временем их рационы сравняются.

Ребенок тянет ложку

Когда отложить прикорм

При посещении педиатра врач может посоветовать перенести введение новых продуктов. Эти выводы он устанавливает, наблюдая за развитием малыша, и после опроса родителей. Переносят введение прикорма:

• при частых аллергических реакциях одного из родителей;
• из-за наличия кожных высыпаний на теле ребенка;
• во время заболевания простудой и повышения температуры;
• когда предстоит вакцинация;
• если ребенок плохо сидит и держит спинку.

Плюсы позднего введения прикорма

Изменение рациона малыша в более позднем возрасте имеет свои положительные стороны. Чем старше малыш, тем крепче его организм, и лучше сформирована пищеварительная система. Отмечают следующие плюсы:

• При питании только грудным молоком кроха получает больше защитных антител.
• Есть время для полного формирования пищеварительной системы.
• Снижается риск проявления аллергии.
• Это препятствует снижению эритроцитов и гемоглобина в организме ребенка.
• Мешает развитию детского ожирения.
• Ребенок способен самостоятельно принимать пищу и делает это с повышенным интересом.

Разрешенные продукты

К 7 месяцам малышу уже знакомы каши и некоторые овощи и фрукты, но рацион ребенка постоянно расширяется и дополняется новыми вкусами. Конечно, основные витамины и минералы грудничок получает из молока, но какие-то полезные микроэлементы можно восполнить и из еды. Основные категории продуктов, разрешенных на 7 месяце жизни, представлены ниже.

Овощи, фрукты

Чаще всего в этом возрасте подобные продукты дают деткам в виде пюре или небольшими кусочками — в ниблере. Так малыш не сможет подавиться или проглотить слишком большой кусочек фруктов. Ингредиенты дают чистые, очищенные от кожуры и семян, в сыром или вареном/печеном виде, но достаточно мягкой консистенции. При этом фрукты — это обязательный продукт для ежедневного кормления.

С осторожностью можно попробовать бобовые — размягчить горох или фасоль и добавить в блюда к уже знакомым продуктам, например, к пюре из кабачка. В чистом виде бобовые — пока что сложный продукт для пищеварения семимесячного ребенка

И если в полгода малышу готовят пюре из какого-либо одного продукта, то в 7 месяцев уже можно готовить пюре из нескольких ингредиентов.

Каши

Для грудничка разрешено есть гречневую, рисовую кашу, овсянку или кукурузную. Это позволит обогатить детский организм железом, витамином В и углеводами. Каши, как и все продукты следует вводить в рацион постепенно, начиная кормление с одной ложки, в дальнейшем увеличивая дозировку. Первые каши дают безмолочные, можно использовать готовые, покупные смеси. А также готовят каши самостоятельно, но перемолов крупу достаточно мелко или доработав кашу в блендере уже после варки. На протяжении 7 месяца вводят молочные каши, а также многокомпонентные блюда, из нескольких видов злаков.

Супы

В этом возрасте деткам дают супы на овощном бульоне, для сытости добавляют крупы. Использовать наваристый мясной бульон еще слишком рано, так же как и готовить первое блюдо на основе субпродуктов: почек, сердечек или желудков.

В 7 месяцев ребенку предлагают овощной суп или крупяной, но на овощном бульоне.

Блюда из мяса

На 7 месяце жизни мясо считают новым продуктом — его только-только начинают давать малышу. Поэтому чаще используют мясные бульоны и пюре. Ассортимент велик,

Для начала используют покупные пюре, на рынке представлен широкий выбор производителей. Порцию делят на несколько частей, сперва дают малышу не более 1 чайной ложки — попробовать новый продукт, затем увеличивают порцию, если нет никаких признаков аллергии. Либо мясное пюре готовят в домашних условиях, по аналогии с овощным, только пропустить через мясорубку дважды, до нужной жидкой консистенции. Поскольку мясо это продукт, который усваивается дольше остальных, то кушать его стоит в обеденное время.

Кисломолочные продукты

Эти ингредиенты вводят в рацион ребенка только к концу 7 месяца, изначально пробуют кефир, затем при положительном восприятии пробуют творог. Для кисломолочных продуктов лучше отвести время на полдник, при этом малышу лучше давать специальные детские продукты или таковые с молочной кухни для детей.

Яйца

Это продукт, который вводят в питание грудного ребенка только после знакомства с кашами. Чтобы исключить риск заражения грудничка сальмонеллезом, ребенку дают только вареные яйца, куриные или перепелиные, и только желток. Яйца обязательно использовать свежими и чистыми, а еще лучше домашними.

Посмотреть реакцию малыша в течение нескольких дней и только после этого увеличивать потребление. Для детского организма желток полезен содержанием витаминов А, Е, D и В и такими элементами, как фосфор и селен.

Сливочное и растительное масло

В 7 месяцев уже разрешено добавлять и то, и другое масло в пищу малыша. Сливочное лучше добавлять в кашу, а растительное в овощное пюре.

Соль, сахар

Все блюда в семимесячном возрасте для малыша в новинку, поэтому соль и сахар вообще не стоит добавлять в еду, пусть ребенок привыкнет к натуральному вкусу продуктов. Если необходимо улучшить вкус блюда, то добавляют грудное молоко или сахарный сироп, но не сахар в чистом виде.

Каким может быть меню малыша

Детки в 7 месяцев, независимо от вида вскармливания, получают прикорм. Но у всех его начала произошло в разное время, меню их имеет некоторые отличия.

Прикорм ребенка на искусственном вскармливании

Какие особенности имеет питание ребенка в 7 месяцев? Детям, находящимся на искусственном вскармливании, начинают прикорм уже с 4-5 месяцев. У малышей, лишенных грудного молока, порции прикорма должны быть больше. Педиатры рекомендуют рассчитывать объем готового блюда, в соответствии с весом: для ребенка 7 месяцев количество еды определяется, как 1/8 от массы тела малыша.

Меню 7 месячного ребенка на искусственном вскармливании должно быть примерно таким:

1. Дать ребенку в 6.00 молочную или кисломолочную смесь. Количество выпитого должно составлять около 200 мл.
2. В 10.00 малыш снова проголодается. Теперь ему можно предложить молочную кашку (170 мл) с кусочком сливочного масла (5 г.). На десерт следует дать фруктовое или ягодное пюре (80-100 г.).
3. В 14.00 на обед малышу лучше дать овощное пюре (170 г.) с 5 мл растительного масла. В пюре можно добавить половинку куриного желтка и 50 г. измельченного мяса. На десерт крохе дать сок (30 мл).
4. В 18.00 на ужин малышу можно предложить творог(40 г.) с добавлением фруктов (40-50 г.), 2 печеньки или сушку. Все это ребенок может запить 150 мл смеси.
5. В 22.00 перед ночным сном необходимо покормить ребенка детским кефиром (200 мл) или молочной смесью (200 мл).

Младенец, испачканный кефиром

Меню ребенка на ГВ

Мамы, у которых достаточно грудного молока, не спешат переводить кроху на взрослую еду. Пока кроха сам ни станет проявлять явный интерес к другой пище, дополнительного питания ему не требуется. В таком случае прикорм вводится после 12 месяцев.

Многие педиатры соглашаются с этим и считают, что при полноценном грудном вскармливании дополнительные продукты в качестве прикорма не нужны. Детки, пьющие только мамино молоко, не менее энергичные и совсем не болеют.

Меню ребенка в 7 месяцев, находящегося на ГВ:

1. Утро малыша, как правило, начинается в 6.00-7.00. Он просыпается и сразу хочет есть. Первое кормление должно быть грудным молоком, все еще таким необходимым для растущего организма. Особых ограничений в объеме выпитого грудного молока не существует. Обычно в таком возрасте малыш выпивает достаточное количество для насыщения и сам отворачивает голову или выплевывает сосок.
2. Примерно к 10.00 утра младенец опять голодный. Лучше всего в это время давать кашу (например, гречку или рис). Малышу понадобится не более 170 мл. На десерт можно предложить ребенку 80 г. фруктового пюре.
3. В 14.00 на обед идеально предложить крохе пюре из овощей (170 г.) и сок (30 мл).
4. Ужин будет в 18.00. Приготовить крохе можно фруктовое пюре (достаточно 80 г.). На закуску дать два галетных печенья.
5. Рацион малыша заканчивает (приблизительно в 22.00) кормление грудным молоком. Ребенок сам выпьет, сколько ему необходимо.

Дополнительная информация

Соблюдать режим важно, но не нужно переживать, если не получается делать это строго до минуты. Малыш – не робот, у каждого ребенка есть свои индивидуальные особенности

Если младенец в 6 утра еще спит, не нужно будить его специально, чтобы покормить. Если он голоден и просит кушать за полчаса до запланированного приема пищи, то не нужно морить его голодом эти 30 минут. Каждая мама должна найти особенный подход к своему чаду.

Кормление грудью по утрам

Прикорм с 7 месяцев: мясное меню

Животный белок, снабжающий организм многими полезными веществами, начинают вводить в питание ребенка в 7 месяцев. Пока младенец еще не готов к пережевыванию и откусыванию жестких волокон мяса, поэтому мясные блюда на его столе имеют привычную пюреобразную консистенцию. Выбор сорта мяса во многом зависит от пристрастий родителей, однако существуют определенные правила. Малышам дают свежее, нежирное мясо, не содержащее вредных добавок. Предпочтение обычно отдают телятине, мясу курицы и крольчатине. В качестве альтернативы можно использовать говядину, но варить ее рекомендуется гораздо дольше, чтобы пюре получилось действительно мягким. Готовые мясные пюре хороши тем, что маме не придется тратить время на то, чтобы отварить мясо, отделить его от костей (курицу, например), измельчить. Собственноручно приготовленные пюре вкуснее и полезнее, однако на их приготовление требуется время и желание. Как обычно, незнакомое блюдо начинают давать малышу с половины чайной ложечки, наблюдая за состоянием кожи младенца (чтобы не было аллергии), за стулом (цвет и консистенция должны быть обычными), постепенно увеличивая порцию. Мясное пюре можно смешивать с овощным, таким образом, оно получится более сочным и вкусным. Как вариант, в мясное пюре часто добавляют обычный овощной бульон.

Выбираем вид, какой прикорм лучше

Давайте разберемся, чем отличаются друг от друга два основных направления в прикорме: педагогическое и педиатрическое.

• Педиатрический прикорм — самый распространенный и рекомендованный педиатрами. Согласно этой методике, малышу предлагают специальную детскую еду, первый прикорм вводится по схеме, важен порядок введения продуктов. При этом не рекомендовано резко замещать прикормом грудное молоко. Вводить прикорм советуют с 4 – 6 месяцев, ребенка не развлекают за едой и не заставляют есть.
• Педагогический (или естественный) прикорм для грудничков называется так потому, что в основе этого подхода лежит желание вызвать у ребенка интерес к пище, сформировать здоровое пищевое поведение, научить его вести себя за столом. В рамках этой методики уже нет специальных схем кормления.

Многие консультанты по кормлению рекомендуют комбинировать два этих подхода. Мы расскажем о педиатрическом прикорме.

Мясной прикорм

Мясное пюре целесообразно вводить ребенку в возрасте 7 месяцев, если ваш ребенок кушает овощи и каши с 5 месяцев, или если ребенок не набирает вес, или он из группы риска по развитию анемии. Было доказано, что только ежедневное использование детской обогащенной каши и мясного пюре позволяет полностью удовлетворить потребности детей в железе, цинке и других микронутриентов.

С какого мяса начинать

Начинать прикорм нужно с нежирной говядины, телятины, но лучше с менее аллергенного мяса птицы индейки или курицы, либо кролика. Это наиболее легкоусвояемые сорта мяса. При этом нужно помнить, что введение мяса лучше начинать с однокомпонентной, содержащих одно мясное пюре. В нем не должны присутствовать соль и специи.

Сколько мяса нужно вводить малышу

В рацион ребенка мясо нужно вводить постепенно в обеденное время. Лучше давать с овощным пюре, которое он уже ел. Так он лучше адаптируется к новому продукту. В начале четвертую часть чайной ложки, и постепенно добавляя доводя до суточной нормы. В 7 месяцев это может быть до 30 грамм.

В 1-й день – ¼ чайной ложки

2-й день – ½ чайные ложки

3-й день – 1 чайная ложка

4-й день – 2 чайные ложки

5-й день – 4 чайные ложки

6-7 день – возрастная норма

Меню ребенка в 7 месяцев на искусственном вскармливании

По мере роста вашего малыша изменяются и его пищевые потребности. Так, если у взрослого каждодневный рацион питания может не меняться длительное время, то меню ребёнка в 7 месяцев, вскармливание которого проводится искусственными смесями, значительным образом отличается от того, что было в 6.

Многие мамы, дождавшись, когда их ребёнку исполнится 7 месяцев, просто не знают, чем его кормить, если он на искусственном вскармливании.

Как правило, в 7 месяцев у ребёнка, находящегося только на вскармливании искусственными смесями, уже сформировался определённый режим питания. Так мама кормит его около 5 раз в день, интервал при этом составляет 4 часа. К этому возрасту необходимо стараться формировать рацион, который в принципе похож по калорийности на меню взрослого человека, то есть утром сытный завтрак, обед — менее калорийный и вечером — лёгкий ужин.

Как правило, мама самостоятельно определяет рацион своего ребенка, учитывая, в первую очередь, его возраст. Если в более раннем возрасте с его составлением не возникает проблем, то к 7 месяцам, многие мамы просто не знают, что можно кушать ребёнку, который находится исключительно на искусственном вскармливании. Примерный дневной рацион такого ребёнка может быть следующим:

• 1 завтрак (около 6.00) — молочная смесь;
• 2 завтрак (10.00) — 150 г каши и 60 г пюре из фруктов;
• обед (14.00) — 120 г пюре из овощей (тыква, кабачок, капуста) и 50 г мясного пюре;
• 1 ужин (18.00) — 60 г пюре из фруктов и 140 мл смеси или же творожок;
• 2 ужин (22.00) — молочная смесь.

Питание ребёнка в 7 месяцев, который находится только на искусственном вскармливании, обязательно содержит разнообразные прикормы. В качестве их выступают фрукты, овощи, мясо курицы, кролика, индейки и т.д.

Как известно, именно в этом возрасте начинают прорезывание первые зубы. Поэтому будет целесообразно ввести в рацион сухарик. Первое время его можно добавлять в пюре. В качестве так называемого перекуса неплохо подходят различные фруктовые соки и нектары.

В случае, когда малышу мало 5-разового питания, он плохо спит и капризничает, можно вводить одно ночное кормление молочной смесью. Но перед тем, как вносить в меню корректировки, необходимо проконсультироваться с педиатром.

Таким образом, питание 7-месячного ребёнка, который находится только на искусственном вскармливании, должно быть полноценным, разнообразным и состоять минимум из 5 кормлений в сутки.

Какие каши лучше для первого прикорма? Определять, какой прикорм лучше начать вводить – кашу или овощи, должен врач, исходя из особенностей ребенка. И если это каша, готовить ее нужно по определенным правилам. Какую кашу первой дают попробовать малышу — мы расскажем в нашей статье.	Пришло время вводить малышу прикорм. Почему для этого часто рекомендуют каши, и почему именно безмолочные? Какая из каш лучше и как их правильно готовить – эти и другие вопросы молодых мам рассматривает наша статья.
Как приготовить кабачок для первого прикорма? Из всех овощей кабачок считается самым легким и легкоусвояемым и лучше всех подходит для первого прикорма. Кабачковое пюре можно давать уже трехмесячным малышам, если правильно и вкусно его приготовить.	Первый прикорм ребенка на грудном вскармливании Малыши, находящиеся на грудном вскармливании, целых полгода не нуждаются ни в какой другой еде, кроме маминого молока. Но время вводить прикорм рано или поздно наступает, и тогда маме нужно решить, какой из продуктов ребенок попробует первым.

Как организовать правильный прикорм

Чтобы введение новой пищи не принесло вреда здоровью малыша, важно наладить правильный прикорм. Введение незнакомой пищи в рацион младенца должно осуществляться в соответствии с определенными правилами, выработанными в ходе тысячелетней практики ухода за детьми и основанными на научных знаниях в области педиатрии и диетологии

Выбор благоприятного момента для этого имеет вариации для разных детей.

Прикорм при искусственном вскармливании обычно начинают несколько раньше, чем при естественном кормлении грудью.
Для грудничка, который нормально набирает вес и развивается на материнском молоке, рекомендуют начинать его лишь со второго полугодия жизни.
Для ребенка, который получает молочные смеси, он стартует раньше

Обычно для детей, находящихся на искусственном вскармливании, рекомендуют начинать прикорм в 5 месяцев.
Для успешного роста и развития малыша принципиально важно, чтобы был введен прикорм до года. Хотя могут быть исключения, связанные с объективным состоянием здоровья младенца, особенностями его развития.

Разнообразие в моно-рационе должно появляться с осторожностью, опытные педиатры советуют начинать с четверти чайной ложки новой пищи.

Если для первого прикорма рекомендованы каши, они должны быть пюреобразным по консистенции, гораздо гуще, чем смеси, но не в виде обычного крупяного гарнира, например, из гречки или риса. Потребуется немало месяцев регулярных кормлений, чтобы они превратились в обычные крупяные блюда.

Для удобства медицинских работников, родителей и прочих взрослых, осуществляющих уход за новорожденными, специалисты в области детского питания составили специальные схемы прикорма. В них наглядно представлена последовательность введения твердой пищи в рацион ребенка. Кроме того, они помогают составить меню крохи до года, указывая какие именно продукты и в какой прием пищи желательно включать в рацион.

Прикорм при грудном вскармливании

Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) рекомендуют не вводить прикорм при грудном вскармливании до полугода. Впервые с обычной пищей ребенок, которого вскармливает грудным молоком мама, должен познакомиться в 6 месяцев, прикорм раньше этого времени ему не требуется и может негативно отразиться на лактации. Ведь грудное молоко производится женским организмом «по требованию».

В нем содержатся все основные питательные вещества и микронутриенты, которые необходимы малышу. Причем они идеально сбалансированы. Поэтому прикорм при грудном вскармливании до полугода – не обоснован, в нем нет необходимости.

Да и организм крохи еще не готов к приему твердой пищи. Наличие первых зубов у младенца не является веским аргументом в пользу ее введения, как ошибочно полагают некоторые родители. Органы пищеварительной системы в это время продолжают развиваться, организм осваивает производство ферментов, необходимых для расщепления обычной пищи. Поэтому ранний прикорм грудных детей чреват появлением тревожных симптомов нарушений в работе желудочно-кишечного тракта ребенка. Из-за несвоевременного начала прикорма у малыша могут появиться:

• колики, спазмы и прочие болевые ощущения;
• общее беспокойство;
• частые и обильные срыгивания;
• рвота;
• диспепсия (запор или диарея) и т. д.

Не стоит спешить вводить прикорм при грудном вскармливании.

При этом эксперты ВОЗ допускают более раннее знакомство с твердой пищей для младенцев, которые получают молочные смеси.

Прикорм при искусственном вскармливании

Хотя прикорм при искусственном вскармливании раньше начинали с 3 месяцев, сегодня педиатры рекомендуют не торопить события. При данном типе вскармливания, как считают эксперты Всемирной организации здравоохранения, допустимо начинать прикорм в 5 месяцев, иногда в 4. Однако некоторые известные педиатры, в том числе популярный в нашей стране Евгений Комаровский, рекомендуют прикорм при искусственном вскармливании, также как знакомство с твердой пищей грудничков, получающих с рождения исключительно материнское молоко, начинать только в полгода.

Из-за преждевременного введения новой пищи, у малыша могут появиться симптомы пищевой непереносимости, увеличиться риск развития различных патологий пищеварительной системы. Кроме того, если оно начинается слишком рано, выше вероятность возникновения аллергии, которая сегодня представляет собой одну из наиболее значительных угроз для здоровья маленьких граждан. Ведь по статистике ВОЗ, 8 из 10 россиян страдают от симптомов аллергии.

Когда лучше начинать прикорм при искусственном вскармливании, должен рекомендовать педиатр, который наблюдает развитие ребенка с рождения, знает особенности его здоровья.

Составляем меню

Прежде всего – почему так необходим прикорм? Ведь, казалось бы, ребёнок ест грудное молоко, богатое всеми необходимыми витаминами и минералами, малышу оно нравится, его вполне хватает. К тому же, мамы, чьи дети находятся на грудном вскармливании, часто жалуются, что дети отказываются от прикорма – так зачем же переводить их на «взрослую» еду? Остроумно о необходимости прикорма сказал как-то известный украинский педиатр Евгений Комаровский: «Докорм – это когда не хватает, а прикорм – это когда хотим, чтобы ребёнок был как папа». Всё дело в том, что ребёнок взрослеет, организм его перестраивается, и ему просто необходимо приучаться к взрослой жизни. Не стоит также упускать из виду, что уже к шестимесячному возрасту ценность грудного молока существенно снижается (из него исчезают цинк, железо, некоторые витамины).

Если вы правильно начали прикорм, к семи месяцам вы уже кормите малыша фруктово-овощными соками с мякотью, творожками. Что же и как можно добавлять в прикорм семимесячному малышу?

В этом возрасте в прикорме ребёнка появляется белковая пища – сначала пусть это будет половинка варёного желтка, причём, желательно перепелиного (чтобы подготовить его организм к более «серьёзным» белкам – мясу)

Идеальным вариантом мясного прикорма становится молодая телятина, крольчатина, куриное белое мясо – отварив, мясо нужно перемолоть в пюре на мясорубке, немножко разбавляя бульоном (не забывайте – добавлять мясо в прикорм необходимо осторожно, маленькими порциями). Мясо сначала дают отдельно, затем можно понемножку смешивать и с овощным пюре (картошка, кабачок, брокколи, цветная капуста, сельдерей).

Незаменимым продуктом становится каша. Сначала это должны быть рис и гречка, позднее к ним добавляются манная крупа, овсянка. Не отказывайтесь сразу же от каши, если с первого раза она малышу не понравилась (что бывает нередко): всё-таки эта еда для него новая, непонятная. Можно попробовать как, например, Ирина, добавить в кашку тыкву, которую она уже начала давать в виде прикорма раньше, или белую рыбу, которая тоже пришлась по душе её маленькой Алине.

Не забывайте о витаминах и минералах – они не менее важны малышу в этом возрасте. К уже знакомому ребёнку яблоку можно добавить пюре из банана, который, как известно, невероятно богат на такие микроэлементы, как кальций, железо, магний. К тому же, банан гипоаллергенен. Если ваш ребёнок страдает запорами, можете вводить в питание чернослив – сварите компот или запарьте его водой и перемелите на блендере.

Вот какое меню составила для своего малыша, семимесячного Жени, мама Наташа – мальчик питается грудным молоком:

• 1 кормление – грудное молоко
• 2 кормление – рисовая или овсяная каша (150 гр) + фрукты (50 гр.)
• 3 кормление – суп из овощей (150 гр) с добавлением мясного пюре (50 гр) + фруктовый сок
• 4 кормление – творожок (70 гр) + фрукты (70 гр)
• 5 кормление – грудное молоко.

А это меню маленькой Насти, дочери Юлии (девочка находится на искусственном вскармливании):

• 1 кормление – смесь
• 2 кормление – творог или каша + фруктовое пюре (яблоко, банан)
• 3 кормление – овощное пюре + желток + докорм смесью
• 4 кормление – мясное или овощное пюре + фруктовое пюре
• 5 кормление – смесь.

Кстати – многие мамы начинают в качестве прикорма добавлять грудничкам печенье. А вот с этим нужно быть осторожнее: как утверждают известные американские педиатры и гинекологи Джудит Шулер и Глэйд Кэртис, ребёнок до года не способен усвоить муку. Более того – даже в обычном детском печенье типа «Марии» или «Зоологического» помимо воды и муки есть далеко не гипоаллергенные продукты: маргарин, сахар-песок, пудра ванильная. Так что – каким бы щадящим, по вашему мнению, ни был состав печенья, до года его давать малышу всё же не рекомендуется. Ну, в крайнем случае, до 8 месяцев.

Питание

Педиатры рекомендуют вводить прикорм с полугодовалого возраста, но существуют причины, из-за которых нужно отложить введение прикорма до 7-месячного возраста. К ним относят:

• Недуг малыша. Если он простудился, имеет проблемы с пищеварением, прорезываются зубки, то следует дождаться полного выздоровления.
• Непривычная обстановка. Необходимо исключить все стрессовые ситуации и знакомить малютку со взрослой пищей в комфортной для него обстановке.

В полугодовалом возрасте кроху знакомят с овощами и кашами. Через месяц у мам возникает вопрос: какой продукт вводить в 7 месяцев? Когда ребенок привык к овощам и кашам, добавляют следующее: суп из овощей, постное мясо, кефир, творог, желток яйца. Такой рацион поставит в организм энергию и все полезные вещества, необходимые для этого возраста. Ниже приведена таблица с указанием объемов продуктов.

Пюре из овощей	80 – 150 г
Пюре из фруктов	30 – 50 г
Соки из фруктов и овощей	20 – 50 мл
Каша на молоке	50 – 80 г
Творог	20 – 30 г
Кефир	100 – 150 мл
Мясо	20 – 30 г
Яичный желток	¼

Вывод

Каким же должен быть примерный режим прикорма малыша к этому периоду? Приведём вариант дополнительного меню при грудном вскармливании:

1. На завтрак готовите ему молочную кашу со сливочным маслом, а также немного творога.
2. На обед супчик из овощей (на первое), а также овощное пюре с мяском (на второе).
3. На полдник даёте молочную кашу с фруктовым пюре или творогом.
4. На ужин ограничиваетесь 100 — 150 граммами йогурта или кефира.

Что касается фруктовых соков, то они идут как дополнительные блюда. Поначалу делайте сок, выбрав какой-то один плод. Позднее, познакомив малыша с разными видами фруктов и ягод, можете начать разнообразить их применение, делая смешанные соки.