Как принимать препараты железа

Солгар

Компания представлена на рынке с 1947 года и с тех пор заслужила репутацию надежного производителя качественных БАДов. Витамины с железом Солгар предлагаются в двух вариантах:

• Профилактический комплекс Gentle Iron — характеризуется мягким воздействием на желудок, а так же порадует вегетарианцев отсутствием в составе сырья животного происхождения. Поставляется в стеклянных баночках по 90 или 180 капсул.  
• Chelated Iron, предназначенный для лечения последствий ферродефицита, в частности анемии. Отличается повышенными дозами и принимается исключительно после консультаций с доктором.

Из минусов стоит отметить малое количество вспомогательных веществ — ни меди, ни аскорбиновой кислоты в составе нет, что может доставить определенные неудобства в терапии.

Для женского организма

Женский организм наиболее подвержен дефициту, ведь любая женщина ежемесячно теряет определенное количество крови при менструации.

Физиологические потери крови усугубляются негативным влиянием женских половых гормонов на усвоение микроэлемента.

Многие побочки ферродефицита, такие как ломкость волос и сухость кожи, наиболее чувствительно воспринимаются именно слабым полом. Поэтому витамины с железом для женщин имеют особое профилактическое значение. 

Но самый большой расход железа и необходимость в дополнительной подпитке наблюдается во время беременности и лактации.

Минерал используется для питания будущего малыша и на поддержание иммунной системы матери, а в период кормления для производства молока.

Но важно грамотно подбирать дозировку вместе с наблюдающим врачом, от пользы до вреда в этом случае очень тонкая грань

Для беременных железо идет в комплексе с веществами, максимально снижающими нагрузку на желудок, и другими микроэлементами критически важным в этот временной отрезок:

• фолиевая кислота; 
• йод; 
• цинк; 
• селен. 

Повышенные дозировки назначают сразу после родов, в виду большой потери крови.

Лучшие витамины с железом

Конечно, лучшие витамины с железом – натурального происхождения.  Но при их плохом усвоении необходимо наладить полноценное питание, принимая при этом витамины с повышенным количеством этого вещества.

Достаточно эффективные, доступные, разнообразные для детей и взрослых – «Мульти-табс». Очень полезен витаминный десерт – тёртое яблоко и морковь. Можно добавить мёд и орехи.

Такой «сладкий салатик» нормализует работу кишечника, повышает аппетит, увеличивает количество железа в организме и способствует хорошему усвоению других витаминов.

Для взрослых предусмотрены витамины с железом в таблетках и капсулах: «АлфаВит», «Витрум», «Центрум». «Компливит Железо», «Мульти-табс». Полезен сироп «Доппельгерц. Йод+Железо».

Витамины – важнейшие микронутриенты, необходимые для метаболизма, поддержания регенерации, жизнеспособности существующих клеток и образования новых.

Для профилактики всех болезней, сохранения молодости и бодрости нужно стараться грамотно поддерживать необходимое их количество в организме, тем более, что это связано с приятным процессом вкусно поесть.

Отравление железом

Как было сказано выше, железо в нашем теле присутствует в виде солей, а его свободная форма — один из самых сильных окислителей.

Симптомы отравления железом появляются уже при получении 20 мг элементарного железа на 1 кг веса человека – например, это 15 детских жевательных пастилок-поливитаминов на одного 15-килограммового ребенка. Тяжелое отравление развивается при получении 60 мг/кг элементарного железа – это даже не вся банка с детскими витаминками. Для взрослого критическая доза — 40 мг на килограмм живого веса.

Анализ данных за 10 лет из нескольких крупных британских клиник (2708 пациентов с отравлениями железом) показал, что есть два возрастных пика отравления железосодержащими препаратами:

• 28,4% пострадавших были младше 6 лет, из них 54% были мальчиками;
• 36,7% пациентов были из возрастной группы 13-20 лет, и 91% из них были девушками.

Ни один человек из отравившихся железом за эти 10 лет не умер.

Как развивается отравление? Выделяют несколько фаз:

Фаза I

Наступает через 6 часов после приема железа в опасных для здоровья количествах. Железо задействовано в окислительно-восстановительных реакциях, которые способствуют активному образованию свободных радикалов и, как результат, повреждению слизистой оболочки ЖКТ. Пациент жалуется на тошноту, рвоту, диарею, могут появляться признаки желудочно-кишечного кровотечения – рвота кровью (гематомезис) или выделение крови из прямой кишки (гематохезия). Такие симптомы могут появиться при употреблении всего 10 мг/кг железа. А в ходе исследований взрослые добровольцы жаловались на тошноту, диарею и легкие боли в животе даже при 5 мг/кг.

Фаза II

Протекает в промежутке от 6 до 24 часов с момента передозировки. При этом развивается повреждение внутренних тканей и органов, что приводит к постепенно развивающемуся метаболическому ацидозу – патологическому изменению кислотно-щелочного баланса крови.

Фаза III

Эта фаза обычно начинается через 12-24 часа после получения высокой дозы железа. Избыток железа вызывает отрицательный инотропный эффект – сила сокращения сердца снижается. Развиваются характерные признаки III фазы – метаболический ацидоз, гемодинамическая нестабильность (колебания артериального давления), шок, коагулопатия (процесс свертывания крови).

Фаза IV

Длится до двух дней с момента передозировки. При этом страдает печень. Как было сказано выше, в гепатоцитах ионы железа в виде его соединений откладываются про запас. Гепатотоксичность, вызванная передозировкой железа – вторая по распространенности причина гибели человека, получившего слишком большую дозу этого микроэлемента.

Фаза V

Симптомы недостатка и дефицита

Недостаток железа, особенно железодефицитная анемия, крайне
негативно отражается на состоянии организма. В первую очередь это обусловлено
нарушениями снабжения клеток кислородом. Поэтому на фоне дефицита железа в
первую очередь наблюдается постоянная усталость. В таких ситуациях даже
полноценный сон не способен обеспечить должной энергичности.

Впоследствии нехватка железа в организме приводит к снижению
иммунитета и нарушению метаболизма, что приводит к увеличению концентрации холестерина,
появлению лишнего веса и другим нежелательным последствиям. Также следствием
железодефицитной анемии становится повышенная ранимость кожи и слизистых
оболочек, в том числе органов ЖКТ. Поэтому на фоне дефицита железа нередко
возникают дерматологические заболевания, в частности, экзема, дерматиты, а
также патологии ЖКТ, в том числе гастриты, язвенная болезнь и пр. Нередко
наблюдается ухудшение течения имеющихся сердечно-сосудистых заболеваний,
деменции.

Особенно опасен дефицит железа для детей, так как приводит к задержке роста и умственного развития ребенка. У школьников это может сопровождаться снижением способности к концентрации внимания, быстрой утомляемостью и, как следствие, отставанием от школьной программы.

Не менее опасна нехватка данного микроэлемента для беременных женщин. В этот период жизни женщины происходит увеличение объема плазмы и эритроцитарной массы на фоне необходимости удовлетворять потребности растущего плода. При железодефиците резко увеличивается риск материнской и младенческой смерти, преждевременного наступления родов и рождения детей с низким весом.

Симптомами нехватки железа в организме могут выступать:

• слабость, вялость, повышенная утомляемость,
  плохая переносимость физических нагрузок;
• увеличение частоты перенесения инфекционных
  заболеваний;
• повышение раздражительности, плаксивости;
• снижение артериального давления, что приводит к
  головокружениям, головным болям;
• ломкость ногтей, выпадение волос вплоть до
  алопеции;
• извращение вкуса в результате атрофии сосочков
  языка с возникновением желания есть землю, глину, лед, бумагу, крахмал;
• синдром беспокойных ног, сопровождающийся
  дискомфортом в ногах при отсутствии движения, вздрагиваниями во сне;
• бледность, сухость кожи, синюшность губ, белков
  глаз;
• снижение аппетита;
• уменьшение тонуса мышц, появление одышки после
  незначительной физической активности и пр.

Причины железодефицитной анемии

Железодефицитная анемия возникает, когда в организме не хватает железа. Нехватка железа может быть вызвана рядом факторов. Некоторые из них описаны ниже.

Месячные. У женщин в репродуктивном возрасте наиболее распространенной причиной нехватки железа являются месячные. Обычно анемия развивается только у женщин с особенно обильными месячными. Если в течение нескольких месяцев подряд у вас наблюдается обильное кровотечение во время месячных, это называется меноррагия (гиперменорея).

Беременность. Очень часто у женщин дефицит железа развивается во время беременности. Это происходит потому, что организму будущей матери требуется больше железа для обеспечения ребенка достаточным количеством крови, а также необходимым ему кислородом и питательными веществами. Многим беременным женщинам приходится принимать железосодержащие добавки, особенно начиная с 20-й недели беременности.

Желудочно-кишечное кровотечение является наиболее распространенной причиной анемии у мужчин и женщин после наступления менопаузы (когда у женщины прекращаются месячные). Причинами желудочно-кишечного кровотечения могут быть:

• Ибупрофен и аспирин — два наиболее часто прописываемых противовоспалительных препарата.зва желудка и двенадцатиперстной кишки может вызывать кровотечение, что может привести к анемии. Сильное кровотечение приводит к рвоте кровью или появлению крови в стуле. Однако если язвы кровоточат несильно, симптомов может не быть.
• Рак желудка или кишечника — редкая причина кровотечения в желудочно-кишечном тракте. Частота рака желудка в нашей стране одна из самых высоких в мире. Среди злокачественных опухолей рак желудка в России занимает второе место. Если у терапевта возникнут подозрения на рак, вас незамедлительно направят к онкологу.
• Ангиодисплазия — это патология кровеносных сосудов в желудочно-кишечном тракте, которая может вызывать кровотечение.

Почечная недостаточность тоже может быть причиной анемии. Чаще всего при почечной недостаточности железосодержащие добавки вводятся внутривенно, однако сначала можно попробовать принимать таблетки сульфата железа.

Другие заболевания или причины, которые вызывают потерю крови и могут привести к анемии:

• воспалительные заболевания кишечника — заболевания, вызывающие воспаление (покраснение и опухание) в пищеварительной системе, например, болезнь Крона и язвенный колит;
• эзофагит — воспаление пищевода, вызванное тем, что в него просачивается желудочный сок;
• шистосомоз — инфекция, вызываемая паразитами и чаще всего встречающаяся в африканских странах к югу от Сахары;
• донорство крови — сдача большого объема крови может привести к анемии;
• травма — вы можете потерять много крови, попав в серьезное происшествие, например, в автомобильную аварию;
• носовое кровотечение — если у вас часто идет кровь носом, это может привести к анемии, хотя такие случаи редки:
• гематурия (наличие крови в моче) — также встречается редко и может быть симптомом другого заболевания.

Расстройство всасывания (когда ваш организм не может усваивать железо из пищи) также может стать причиной анемии. Это может произойти в следующих случаях:

• глютеновая энтеропатия, заболевание, поражающее стенки кишечника;
• гастрэктомия, операция по хирургическому удалению желудка, например, при лечении рака желудка.

Питание. Анемия редко бывает вызвана нехваткой железа в рационе, за исключением периода беременности. Некоторые исследования предполагают, что вегетарианцы более предрасположены к анемии из-за отсутствия мяса в их рационе. Однако, соблюдая вегетарианский рацион, можно получать достаточное количество железа из других типов продуктов, например, следующих:

• бобы;
• орехи;
• сухофрукты, например, курага;
• цельнозерновые культуры, например, неочищенный рис;
• обогащенные хлопья для завтрака;
• соевая мука;
• большинство темно-зеленых листовых овощей, например, водяной кресс и листовая капуста.

Показания к применению витаминов с железом

Витамины, богатые железом, показаны при дефиците микроэлемента. Специалисты называют следующие проявления, возникающие при нехватке железа в организме:

• бледность кожи;
• нарушение дыхания (ощущение нехватки воздуха);
• головокружение, мигрени;
• хроническая усталость;
• раздражительность, депрессивное состояние;
• нарушения, связанные со сном;
• патологические изменения в работе пищеварительной системы;
• тяга к соленой и острой пище;
• сухость губ и трещины в уголках рта;
• выпадение волос, ломкость ногтей.

Витамины для восстановления нормального уровня железа в крови назначаются в следующих случаях:

• вегетарианство или веганство;
• острые и хронические патологии кишечника (дисбактериоз, гастрит);
• заболевания печени;
• геморрой;
• гельминтоз;
• хирургические вмешательства;
• интенсивные кровотечения;
• злокачественные опухоли.

Несвоевременный прием витаминов для железа в крови может привести к риску развития инфаркта и инсульта.

Противопоказания и побочные эффекты

Прием железосодержащих витаминов противопоказан в случае, если в лаборатории было подтверждено, что его в крове достаточно либо излишек. Нельзя пить препараты при наличии индивидуальной непереносимости и опасности возникновения аллергической реакции. Противопоказаны такие комплексы, если наблюдается нарушение всасывания микроэлемента.

Пациент обязан строго соблюдать правила, касающиеся приема препаратов. При увеличении дозировки человек сможет наблюдать у себя черный кал. При превышении нормы и при приеме на голодный желудок таблеток двухвалентного железа появится отрыжка с привкусом металла и изжога. Если употреблять железосодержащие комплексы в большом количестве, то станет темной зубная эмаль, человек будет страдать от запоров, ухудшится аппетит. Несоблюдение рекомендаций по употреблению приводит к снижению работоспособности и общей слабости организма. Прием препаратов железа обязателен для страдающих анемией, без них избавиться от болезни невозможно. Если в начале лечения побочные эффекты сильно дают о себе знать, надо обратиться к врачу, который снизит дозировку. При анемии нельзя самому перестать пить препараты.

Что повысит гемоглобин?

Конечно, в зимнее время года не всегда найдёшь на прилавках магазинов свежие овощи и фрукты, но есть множество продуктов, которые очень быстро помогут поднять уровень железа в крови. О 10 самых полезных и эффективных рассказала консультант по здоровому питанию Наталья Билецкая.

Зимой надо есть как можно больше мяса и печени. Фото: pixabay.com

1. Халва. Мало того, что эта восточная сладость полезна для зрения и профилактики онкологических заболеваний, в ней содержится огромное количество железа, влияющего на уровень гемоглобина. Например, тахинная халва содержит 50 миллиграммов на 100 граммов продукта, а подсолнечная — 33 миллиграмма. Лакомство готовят из перемолотых зёрен кунжута, орехов, семян подсолнечника, которые сами по себе отличный источник не только железа, но и витаминов Е, В, фосфора, цинка и кальция. 

Статья по теме

Зимнее питание. На что налегать в холода?

2. Мясо. Каждый человек знает, что зимой надо есть как можно больше мяса. Хороший кусок стейка заправит энергией на полдня, и к тому же вы будете меньше мёрзнуть. Главное, белки животного происхождения помогают прийти в норму клеткам крови. В рационе всегда должны присутствовать говядина, кролик, телятина, печень, язык. Для поддержания нормального уровня гемоглобина достаточно 50 граммов мяса или субпродуктов в день, а для его повышения — не менее 100 граммов в день. 

3. Сушёные грибы. Ароматный суп из сушёных грибов — это не только вкусный обед, но и отличное средство для повышения количества железа в организме. В 100 граммах содержится не менее 30 миллиграммов этого вещества. Всего 50 граммов в день — и показатели придут в норму. Качество и безопасность грибов — другой вопрос. Убедитесь, что они не собраны у автомобильных дорог и железнодорожных путей, вблизи сельскохозяйственных угодий и различных свалок.

Трепанг, трубач и чавыча. Самые интересные морепродукты с Дальнего Востока
Подробнее

4. Морепродукты. Креветки, моллюски, гребешки, кальмары, икра — в морепродуктах целый кладезь витаминов, в том числе и для поддержания гемоглобина. В магазинах вы найдёте в основном замороженные продукты, однако в таком виде большая часть полезных веществ сохраняется.

5. Пшеничные отруби. Они содержат не менее 15 миллиграммов железа на 100 граммов продукта, а также витамины группы В, которые участвуют в синтезе гемоглобина. Отлично подходят для завтрака, но увлекаться ими не стоит. Чтобы не заработать проблем с пищеварительной системой, рекомендуют в день съедать не более 30 граммов отрубей.

Получи гранату! Какие витамины содержит «коронованный» фрукт
Подробнее

6. Морская капуста. Железо, содержащееся в капусте, предотвращает анемию и активирует процесс кроветворения. В профилактических и лечебных целях достаточно съедать в день 2 чайные ложки. Самые популярные и несложные блюда — салаты с добавлением фунчозы, варёных яиц, кукурузы, горошка.

7. Свёкла. Очень эффективен натуральный сок или квас из свёклы. Только употреблять его нужно регулярно. Чтобы напиток лучше усваивался, после приготовления рекомендуют подержать его полчаса в холодильнике. К слову, для вкуса можно добавить в него яблочный или морковный сок.

«Паэлья проще стейка». Повар – о санкциях, фастфуде и сибирских пельменях
Подробнее

8. Гранат. Уникальный фрукт с множеством полезных витаминов. Пить гранатовый сок нужно регулярно, но в небольших количествах. Желательно не покупать в магазине, а сделать его самостоятельно дома и употреблять в свежем виде. Правда, гранатом не стоит увлекаться при серьёзных проблемах с желудком. В этом случае лучше пить не концентрированный сок, а разбавленный водой.

9. Витаминная смесь из сухофруктов и орехов. Изюм, чернослив, курага, грецкие орехи берутся в одинаковом количестве, тщательно перемешиваются. Получившаяся смесь прокручивается с помощью мясорубки, дополняется небольшим количеством мёда. Есть шесть столовых ложек в день. 

Зачем нам нужно железо?

Железо является одним из 15 жизненно важных для нас микроэлементов. В организме человека оно присутствует в виде двухвалентных или трехвалентных ионов. Железо входит в состав специальных комплексов, расположенных в мембране митохондрий – наших внутриклеточных «энергетических станций», вырабатывающих и запасающих энергию, а также в состав гема, который является частью гемоглобина – белка, переносящего кислород в крови. Железо является частью и других белков и ферментов, которые участвуют во многих метаболических процессах: от холестеринового обмена до удаления токсинов и работы иммунной системы.

В теле здорового человека имеется от 3 до 5 г железа. Большая его часть (60-70% или примерно 2,1 г) находится в клетках костного мозга и крови. Примерно 1 г – в печени, еще 0,6 г – в клетках иммунной системы макрофагах, и только 0,4 г – в других клетках и тканях тела.

Витаминные комплексы зарубежного производства

Рассмотрим, какие витамины содержат железо из тех, что производятся за рубежом. Во всех нижеперечисленных витаминных средствах микроэлемент содержится в виде 2-валентных солей (фумарата и карбоната-сахарата), которые легко усваиваются организмом.

Среднесуточную норму потребления железа для взрослого, которая составляет по разным оценкам от 14 до 18 мг, содержат препараты Мульти-табс Классик (Ferrosan, Дания), Витрум (Unipharm, Inc., США) и Центрум от А до Цинка (Wyeth Lederle S.p.A., США).

Несколько меньше железа (10–12 мг) входит в состав препаратов Доппельгерц актив Йод+Железо (Queisser Pharma, Германия), Супрадин (Dragenopharm Apotheker Puschl, Германия) и Перфектил (Vitabiotics, Великобритания).

Доппельгерц актив от А до Zn и шипучие таблетки Супрадин содержат минимальные дозировки микроэлемента – всего 2,1 и 1,25 мг. Зато Дуовит — витамины содержащие большое количество железа. Производит их фирма KRKA (Словения). Доза железа в них составляет 30,3 мг.

С большими концентрациями железа нужно быть осторожными. Соли двухвалентного Fe имеют высокую склонность вызывать побочные эффекты в виде диареи, запора, тошноты, рвоты и других расстройств ЖКТ. Большинство из этих эффектов вызываются неабсорбированной фракцией железа, которая остается в просвете кишечника и раздражает его стенки.

Все вышеназванные комплексы, кроме Доппельгерц актив Йод+Железо, включают нужные для гомеостаза железа медь и аскорбиновую кислоту. Кроме того, Витрум, Центрум, Супрадин, Перфектил, Мульти-табс, Доппельгерц актив от А до Zn и Дуовит имеют в своем составе марганец

Это очень важно, так как данный микронутриент необходим для функций двух десятков белков организма, которые вовлечены в процессы депонирования и расходования железа

Витаминные комплексы с железом — сравнительная таблица

Комплекс	Количество железа в 1 таблетке (мг)	Производство:
АлфаВит Классик	14	Россия
АлфаВит для мужчин	15
Витрум	18	США
Доппельгерц актив Йод + Железо	10	Германия
Доппельгерц актив от A до Zn	2.1	Германия
Дуовит	30.3	Словения
Компливит Железо	15	Россия
Мульти-табс Классик	14	Дания
Перфектил	12	Британия
Супрадин (таблетки)	10	Франция
Супрадин (шипучие таблетки)	1.25
Центрум от A до Цинка	18	США

Терапевтические препараты железа

Рассмотрев, в каких витаминах много железа, нельзя не коснуться препаратов, использующихся не для профилактики, а для лечения железодефицита. Дозировки железа в этих средствах увеличены до терапевтических. Они могут содержать железо в виде:

• 2-валентного (Сорбифер и Фенюльс),
• 3-валентного (Мальтофер, Феррум Лек).

В Сорбифере Дурулес (EGIS Pharmaceuticals PLC, Венгрия) железо присутствует в виде сульфата в количестве 320 мг, что составляет 0,1 г «чистого» Fe. Дополнительно в состав препарата входит витамин С.

В индийском препарате Фенюльс (Ranbaxy) количество железа (тоже в форме сульфата) увеличено до 0,15 г. Кроме этого, препарат имеет почти весь набор витаминов В-группы и аскорбиновую кислоту.

В таблетках Мальтофер (Vifor International Inc., Швейцария) доза железа 0,1 г. Однако химическое соединение представляет собой полимальтозный комплекс с железо-III-гидроксидом. Он обладает уникальной способностью имитировать строение природного белка-ферритина, запасающего железо в организме человека.

Жевательные таблетки Феррум Лек (Lek, Словения) – аналог Мальтофера, потому что в нем присутствует такое же количество железа и в той же форме. Оба препарата не содержат других активных веществ.

Параметры всасывания таких высокомолекулярных комплексов железа, какие находятся в препаратах Мальтофер и Феррум Лек, не позволяют развиться побочным эффектам, поэтому подобные средства обычно хорошо переносятся.

Общие данные

Расположение в периодической таблице Д.И. Менделеева: в старой версии — IV период, IV ряд, VIII группа, в новой версии таблицы – 8 группа, 4 период.

• Атомный номер – 26
• Атомная масса – 55,845
• Электронная конфигурация – 3d6 4s2
• Температура плавления (°С) – 1538,85, или 1812 К.
• Температура кипения (°С) – 2861, или 3134 К.
• CAS: 7439-89-6

Физико-химические свойства. Железо представляет собой серебристо-белый с сероватым оттенком металл, который в чистом виде хорошо пластичен, однако при соединении с углеродом становится более твердым и одновременно хрупким. Имеет свойство намагничиваться и менять свою кристаллическую структуру (полиморфизм) в зависимости от температуры плавления.

По физическим свойствам Fe очень схоже с двумя другими металлами – никелем (Ni) и кобальтом (Co), из-за чего их совокупность называют – «триада железа».

При контакте с воздухом, при условии, что температура окружающей среды не выше 200 °С, железо покрывается плотной пленкой оксида, которая препятствует дальнейшему процессу его окисления. Во влажной среде металл покрывается слоем ржавчины, которая по своей структуре имеет рыхлую природу, из-за чего на Fe постоянно воздействует влага и кислород постепенно его разрушая.

Степени окисления Fe: +2 и +3.

Препараты, способствующие усвоению железа

Железосодержащие препараты рекомендуется принимать совместно с другими витаминами, ретинолом и медью. Аскорбиновая кислота способствует лучшему всасыванию железа в кровь, а другие витамины увеличивают синтез гемоглобина. Медь активирует железо, аккумулированное во внутриклеточных структурах.

Не рекомендуется принимать железосодержащие препараты утром и днем, одновременно с медикаментами, содержащими кальций и запивать их чаем или кофе.

Человеческий организм может испытывать дефицит и в двух- и в трехвалентном железе. Первый тип содержится в продуктах животного происхождения и наиболее полезен. Второй вариант (трехвалентный) поступает с пищей растительного происхождения.

Люди, питающиеся по вегетарианскому типу, испытывают серьезный дефицит двухвалентного железа.

Передозировка: куда бежать и что делать?

• Железосодержащие препараты следует принимать только по назначению врача, независимо от того, сколько железа входит в состав одной таблетки, капсулы, ложки сиропа и т. п.
• Если взрослый человек употребил, согласно расчетам, 40 мг элементарного железа на 1 кг веса – ему следует немедленно обратиться к врачу. В отношении ребенка следует начинать беспокоиться при дозах от 10 мг/кг.
• Если есть подозрение на передозировку железом и имеющиеся симптомы это подтверждают (тошнота, рвота, желудочно-кишечное кровотечение) – врач необходим экстренно.
• Но если подозрение на большое количество съеденных таблеток с железом есть, а симптомов в течение 6 часов так и не появилось — можно «выдыхать», вряд ли речь идет об отравлении.
• При подозрении на отравление железом (и даже при полной уверенности, что оно произошло) не надо давать пациенту перорально никакие препараты, если дело происходит вне стен больницы. Никаких рвотных средств или активированного угля.

Следует также добавить, что для подтверждения отравления железом обычно проводят анализ на уровень сывороточного железа в крови.

Гемодиализ при отравлении железом не проводится, так как таким образом удалить избыточное количество микроэлемента из крови не удается. В тяжелых случаях (дети со смертельной дозой железа в крови) эффективным оказывается обменное переливание крови.

Пройдите тестРазбираетесь ли Вы в лекарствах?Только отвечая на вопросы честно, Вы получите достоверный результат.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Витамины с железом для женщин

Недостаточное количество железа в организме может быть вызвано неполноценным однотипным питанием. Часто с этой проблемой сталкиваются вегетарианцы, в пище которых мало жиров и белка.

Железо плохо усваивается у людей, страдающих от болезней желудочно-кишечного тракта. Причины нехватки железа – болезни печени, рак, геморрой.

Наиболее сильную потерю железа вызывают травмы, хирургические операции, сильные кровотечения.

Риску возникновения кислородного голодания из-за нехватки железа подвержены женщины. Это вызвано регулярными серьёзными кровопотерями в критические дни.

Восполнять недостаток железа нужно специальными препаратами, продающимися в аптеках.

Принимать их лучше в послеобеденное время. Хорошо усваивается железо с аскорбиновой кислотой или витамином С, способствующим не только полному усвоению, но и изменению структуры.

Синтезирует белок и гемоглобин витамин В. Медь активизирует железо, содержащееся в клетках организма. При помощи витамина А железо интенсивнее транспортируется из печени, повышается гемоглобин.

Некоторые витамины препятствуют усвоению железа. Их необходимо принимать в другое время. Это кальций, магний, витамин Е, В2 или рибофлавин.

Также не нужно пить кофе и чай после приёма железосодержащих витаминов. Количество железа в организме снижают разные грибки и другие паразиты.

Проявления и причины дефицита железа

Пониженное содержание гемоглобина, выявленного в анализе крови, служит неопровержимым доказательством недостаточном количестве железа в организме.

Дефицит железа внешне проявляется в следующих симптомах:

• бледность слизистых оболочек и кожных покровов;
• одышка;
• давящие боли в загрудинной области;
• нарушение координации, головная боль;
• сбои в системе пищеварения;
• депрессия, потеря мотивации и работоспособности;
• неустойчивый сон;
• тяга к солениям и пряностям;
• хрупкость ногтей;
• пересыхание слизистых губ;
• облысение;
• угревая сыпь.

Причины дефицита железа:

• болезни печени;
• онкологические заболевания;
• большая кровопотеря после хирургического вмешательства;
• чрезмерные ограничения при соблюдении диет;
• геморрой;
• заражение гельминтами.

В запущенных случаях возможна потеря памяти, инфаркт, стойкая депрессия, инсульт.

Как пить витамины с железом

Нужно учитывать тот факт, что препараты, содержащие железо обладают способностью вступать в реакции с разными веществами. В результате образуются малорастворимые и совсем нерастворимые соединения. Это приводит к снижению усвояемости, в итоге эффект от терапии существенно уменьшается. Микроэлемент всасывается очень медленно при одновременном употреблении злаков, семян и орехов, которые содержат фитаты. Фенолы обладают свойством связывать Fe, они присутствуют в чае и кофе. Запрещается принимать вместе с молочными продуктами, богатыми кальцием. Врачи не советуют одновременно с антибиотиками и антацидами пить поливитамин с железом. Суточную дозу следует разделить на три приема с перерывом в несколько часов. Женщинам в сутки нужно 15-20 мг, беременным – 30 мг, мужчинам – 10 мг.

Внимание!

Систематичность приема препаратов влияет на результат лечения.

Показания к назначению витаминов с железом

Для нормальной работы всех органов и систем железо организму просто необходимо. Данный элемент относится к числу незаменимых и выполняет массу функций от участия в процессе транспортировки кислорода ко всем органам, до помощи в процессах формирования новых тканей. Железо – минерал активный, а значит, его запасы нужно обновлять чаще, чем запасы других более стабильных элементов (например, кальция и калия).

Назначить курс витаминного комплекса с железом в таблетках может лечащий врач. Необходимость такой меры обуславливает наличие хотя бы одного из показаний:

• основное показание к применению – патологическое состояние железодефицитной анемии, когда из-за нехватки этого компонента нарушается синтез гемоглобина и ткани не могут получать кислород в необходимых объемах;
• для восстановления иммунной защиты после длительных инфекционных заболеваний;
• наличие индивидуальной непереносимости к натуральному коровьему молоку.

Стоит понимать, что диагноз анемия – это следствие дефицита железа, и есть ряд факторов риска, которые с большой вероятностью такую нехватку сформируют. Таким образом, препараты с железом могут быть назначены в профилактических целях в таких ситуациях:

• во время вынашивания ребенка;
• если имело место острое или хроническое кровотечение, связанное с большими кровопотерями;
• заболевания пищеварительной системы, которые связаны с нарушением процессов всасывания полезных веществ из пищи;
• наличие патологических образований в кишечнике, нарушающих всасывание;
• интенсивное расходование железа во время активного роста.