Примерный режим дня ребенка в 3 месяца

Игры с крохой в 3 месяца

Одна из игр, в которую можно играть с ребенком, описана выше. Она не совершенствует никаких способностей, но позволяет оценить приблизительный уровень развития малыша.

Проще всего доставить малышу удовольствие с помощью игрушек, подвешенных над детской кроваткой. Можно разместить их на двух уровнях. Первый предназначен для рассматривания. На втором уровне игрушки размещаются чуть ниже, чтобы ребенок имел возможность до них дотянуться и как-то использовать (ударить, извлечь звуки с погремушки и так далее).

Рекомендуется разнообразить опыт взаимодействия малыша с игрушками, время от времени их меняя

Не стоит вешать сразу много предметов, внимание крохи может устать. Достаточно одной-двух, каждую неделю их стоит менять (а то и чаще)

В этом возрасте ребенок может пробовать искать развлечения и самостоятельно. Одна из игр, в которую можно поиграть с ребенком в этом возрасте, – «ку». Взрослому предлагается закрыть лицо руками, после чего его открыть и произнести «ку-ку». Ребенок будет в восторге.

Одна из развивающих игр для трехмесячного ребенка – показывать малышу картинки и называть то, что на них изображено.

Можно начинать учить ребенка ползать. Для этого перед малышом кладется игрушка таким образом, чтобы он не мог сразу дотянуться до нее. После этого к ступням необходимо приложить ладонь, чтобы ребенок от нее оттолкнулся. Когда он научится чувствовать опору под ногами, начнет это делать самостоятельно.

Помогаем ребёнку правильно развиваться

Для того, чтоб ваш малыш рос здоровым и гармонично развивался, вы можете прикладывать свои усилия. Для этого вам понадобится соблюдать некоторые правила:

1. Общение с людьми. Старайтесь разговаривать с ребёнком, как со взрослым, читайте ему сказки. Причём хорошо, если это будете делать не только вы, но и бабушки, дедушки, тёти, дяди.
2. Развиваем зрение. Используйте яркие предметы. Ждите, пока малыш сфокусирует свой взгляд, а потом медленно передвигайте предмет.
3. Развиваем слух. Можете включать спокойную и мелодичную музыку или использовать музыкальные игрушки.
4. Давайте ребёнку в ручки предметы разные по своей форме и структуре. Он будет учиться их различать.
5. Начинаем стимулировать ребёнка к ползанью. Для этого из положения на животике малыш должен упираться ножками во что-то твёрдое, а перед ним должна быть мама или яркая игрушка. Ребёнок попытается приблизиться к объекту и начнёт отталкиваться от поверхности. «Когда ребенок начинает ползать»
6. Не стесняйтесь танцевать с малышом на руках, петь ему песни. Это будет развивать его чувство такта, а также музыкальный слух.

Рекомендуем к прочтению:

• Режим дня ребенка в 3 месяца;
• Какие игрушки нужны ребенку в 3 месяца.

Сегодня мы с вами выяснили, каким должен быть малыш в три месяца. Теперь мы знаем, что в этом возрасте появляются новые открытия и теряются старые рефлексы. Ребёнок меняется не по дням, а по часам, не переставая при этом радовать своих родителей.

Основные изменения, происходящие с ребенком в первые три месяца

1. У ребенка появляются пухленькие щечки, складки на конечностях, в том числе на локтях и коленях. Это происходит из-за активного развития подкожно-жировой ткани.
2. Ребенок становится способен на множество новых движений. В три месяца он уже может самостоятельно переворачиваться с живота на спину и наоборот, а также в течение продолжительного промежутка времени стоять, опираясь на предплечья.
3. Ребенок вырабатывает свой режим дня. Он начинает хотеть спать, кушать и играть только в определенные промежутки времени. Благодаря этому в три месяца планирование ухода за ребенком становится намного легче.
4. Ребенок начинает активнее изучать окружающий мир. Многие предметы он начнет пробовать на вкус.

Правильный уход за ребенком на третьем месяце жизни

Для полноценного развития крохи требуется соблюдать несложные правила ухода за ним. При выполнении рекомендаций педиатров кроха быстро осваивает навыки и радует близких достижениями.

Упражнения для самых маленьких

Для стимулирования развития мамочка должна побольше общаться с крохой. Полезно показывать ему яркие игрушки, давать их в ручки. Гимнастические упражнения укрепят мышцы и позволят скорее освоить новые навыки. Крепкий малыш быстрее начнет присаживаться и ползать.

Крохе нравятся потешки, песенки в исполнении мамы. Он готов подолгу их слушать. Помогут музыкальные игрушки: погремушки, шуршащие пакетики, развивающий коврик. Малютка не должен лениться: и мама должна помочь ему правильно развиваться.

Купание и прогулки

Для грудничка очень важно присутствие на свежем воздухе. Гулять рекомендуется 2 и более раза в сутки по 2 часа (при хорошей погоде)

Если на улице ливень, сильный ветер или просто холодно, прогулка откладывается. В 3 месяца полезно совмещать прогулки с дневным сном. Для гуляния рекомендуется выбирать парки, скверы, тенистые аллеи. Запрещается прогуливать кроху вблизи автомобильных дорог и предприятий.

Зарядка и массаж

Трехмесячный кроха нуждается в регулярных занятиях гимнастикой. Эти мероприятия укрепляют мышцы малютки. Гимнастику малыш делает вместе с мамой сразу после пробуждения, перед или после гигиенических процедур. Зарядка позволяет крохе настроиться на позитивное настроение.

Физические упражнения полезно совмещать с массажем. Обычно массаж выполняется перед купанием. Его можно выполнять и самостоятельно, но предварительно рекомендуется изучить курс у профессионального детского массажиста.

Длительность сна

Кроха в 3 месяца спит 5 раз. 4 раза приходятся на день, а последний — на ночь. Главная особенность — малютка привыкает укладываться в строго определенные часы. Для полноценного развития рекомендуется придерживаться определенного графика. Некоторые малютки в 3 месяца спят всю ночь. Но большинство просыпаются 1-2 раза и требуют покормить их.

Выбираем игрушки для малыша в 3 месяца

3- месячный младенец с интересом рассматривает подвешенные над кроваткой погремушки, пытается дотянуться до них. Но ему необходимы и новые.

Мамочке рекомендуется приобрести:

• развивающий коврик с музыкальными клавишами;
• безопасное зеркало (кроха будет с интересом рассматривать свое отражение);
• погремушки со звуковым эффектом (шуршанием, музыкой, голосами животных);
• пластиковые игрушки с пищалками;
• мягкий тканевый мячик;
• тряпичные мешочки с наполнителями из крупы, пуговиц.

Важно при этом обеспечить безопасность крохи: игрушки должны быть прочными, крупными

Развитие ребенка в 3 месяца

Развиваем органы чувств

Упорно продолжайте учить вашего малыша слушать, ощупывать, наблюдать.

Возьмите яркую звучащую игрушку (например, неваляшку). Положите ребенка на живот на расстоянии 30-40 см от игрушки. Извлекая из игрушки звук, побуждайте малыша поднять голову, прислушаться.

Возьмите несколько маркеров и шариков, обтяните их разными тканями (лен, шелк, шерсть). Вкладывайте такую самодельную игрушку то в левую, то в правую ручку малыша. Всегда называйте, что ощупывает малыш: «шершавый», «гладкий», «мягкий», «жесткий», «пушистый».

Развиваем моторику

Продолжайте развивать моторику малыша, делайте специальную гимнастику (читайте гимнастика ребенка от 1,5 до 3 месяцев), чаще выкладывайте ребенка на живот на твердую поверхность. Уже можно пробовать выкладывать кроху на пол, подстелив предварительно специальный коврик или одеяльце. Кладите перед малышом интересную игрушку или книжку, побуждайте его тянуться, учите его поворачиваться со спины на живот и обратно.

Поиграйте с крохой в динамическую игру: возьмите малыша на руки и покачайте вправо-влево, вверх-вниз, приговаривая:

Такая игра очень хорошо развивает вестибулярный аппарат, речь и слух ребенка.

Развиваем речь

Три месяца – прекрасное время, чтобы начать читать детские книжки малышу. Пока кроха ещё не занят отработкой навыка ползания или ходьбы, он спокойно может «посидеть» у вас на коленях, с интересом разглядывая то, что вы будете ему показывать. Это могут быть детские стихотворения С. Маршака, А. Барто, К. Чуковского, детские сказки: «Колобок», «Репка», «Теремок» и т.п., русские потешки.

Эмоционально читайте своему малышу выбранное произведение, отстукивайте ритм, покачивайтесь вместе в такт. Только не переусердствуйте! Первое время достаточно показывать одну-две странички.

Развиваем музыкальные способности

• Продолжайте слушать с крохой музыкальные произведения. Выбирайте именно те, которые будут по душе вам обоим. Пусть прослушивание музыки приносит удовольствие вам вместе. Рассказывайте малышу, что за произведение вы послушали, о чем оно было.
• Массируйте ушки крохи, это хорошо стимулирует работу слуха.
• Выбирайте различные звучащие, гремящие, пищащие игрушки (ксилофон, неваляшку и т.п.)

Разнообразьте репертуар ваших колыбельных:

Психоэмоциональное развитие

Кроме двигательных навыков, важную роль на этом этапе играют развитие отделов головного мозга, отвечающих за обработку информации от органов чувств, и дальнейшее совершенствование нервной системы.

Освоив первичные приемы обработки информации, поступающей от глаз, ушей, рук, носа и рта, карапуз стремительно учится полученные данные увязывать в прочные цепочки. На первое место в этом процессе выходит звуко-зрительное, зрительно-сенсорное и звуко-двигательное развитие. Малыш учится ассоциировать услышанное с предметом, самостоятельно извлекать звуки при помощи простых движений, произносить первые буквы, различать звучание различных по текстуре вещей. Пока это простое изучение. Но на его базе в будущем будут развиваться мышление, логика, речь и многие другие сложные умения.

Звуки и речевое развитие

Уже сейчас можно заметить, как выросло количество звуков, произносимых крохой. К гласным стали добавляться согласные, образуя первичные слоговые цепочки. На четвертом месяце жизни большинство детей вслед за мамой могут сказать «агу» или «гу».

Рефлексы

Врожденные рефлексы практически исчезли. Им на смену постепенно приходят условное поведение или освоенные движения. Теперь малыш двигает телом осознанно, с определенной целью. В норме к концу третьего месяца жизни полностью должен исчезнуть рефлекс ходьбы. Если поставить кроху на ножки он не будет пытаться ими передвигать, а просто будет висеть на руках. Рефлекс ползанья становится едва различимым. Если положить кроху на живот и дать его ножкам опору, он постарается ползти, если будет видеть перед собой интересный предмет.

Практически все движения малыша зависят от ситуации. Даже видя мамину грудь, малыш будет двигаться в ее направлении не под действием рефлекса, а анализируя зрительную информацию. Поэтому в этом возрасте многие дети, когда не хотят есть, даже приложенные к груди не открывают рот.

Улыбка и смех малыша становятся осознанными. Их вызывают приятные вещи: лицо мамы, игры, знакомые игрушки. Между 3 и 4 месяцами многие малыши начинают проявлять предпочтение определенным предметам.

Уход за собой

Повесила небольшие зеркала на уровне ребёнка в прихожей и на комоде, поставила стульчики. В прихожей добавила крючки для верхней одежды на уровне детского роста, обувь сына стоит на отдельной полке общей обувницы.

А это ящик сына с одеждой: все элементы разложены по секциям, на каждой своя наклейка — футболки, кофты, трусы, носки, штаны.

Горшок у нас уже стоял в санузле, а не кочевал по квартире

Это важно, чтобы ребёнок ходил в туалет туда же, куда ходят взрослые

И на следующий день мы начали — сняли подгузник и стали получать обратную связь от среды в виде мокрых трусиков, луж на полу, переодеваний, подмываний. Это оказалось не так ужасно, как я представляла, и даже были удачные попытки без луж. Правда, сын растерзал лоток с салфетками и туалетной бумагой, поэтому временно убрала из доступа, предложу позже.

Также убрала лишние предметы с бортика раковины, добавила небольшое зеркало на уровне ребёнка.

Тёма старается сам чистить зубы, и с каждым днём у него получается всё лучше

Основные умения

Родители должны быть внимательны к своему малышу и пристально наблюдать за всем новым, что может появиться в его поведении. В 3 месяца он должен научиться выполнять ряд определенных движений, которые будут свидетельствовать о том, что малыш развивается полноценно и в соответствии со своим возрастом.

Познание окружающего мира

Трехмесячный ребенок:

• активно познает окружающий его мир;
• координирует некоторые свои действия: поднимает голову из положения лежа, пытается удерживать головку и приподниматься, стараясь опираться на предплечья;
• крутит головкой в разные стороны, особенно когда его берет кто-то на руки;
• пытается сконцентрироваться на предмете, который его заинтересовал, пристально его рассматривая.

Познание окружающих людей

Малыш в 3 месяца:

внимательно всматривается в разговаривающего с ним человека;
вслушивается в его голос;
может запомнить голоса родных людей;
различает их интонации;
осознанно улыбается маме и самым близким людям, находящимся постоянно с ним, — это умение специалисты называют«социальной улыбкой»;
умеет управлять собственным криком: в этом возрасте мама может уже различить, когда ее малыш плачет от боли, а когда просто привлекает ее внимание;
плачет гораздо реже, чем раньше, и должен длиться в совокупности уже не более часа за сутки;
активно гулит, таким необычным способом общаясь с родными людьми: с помощью этих звуков он выражает радость и привлекает внимание своих близких.

Хватательный рефлекс

Кроха в возрасте 3 месяцев:

• теряет хватательный рефлекс: теперь это движение становится вполне осознанным;
• все чаще открывает ладошки;
• ловит и пытается удержать своими маленькими ручками перемещающуюся игрушку;
• при удачной попытке тянет ее в рот;
• изучает ручками собственное лицо, трогает глаза и носик, рассматривает с интересом движения своих ручек;
• владеет собственным телом, так как к этому возрасту тонус мышц понижается;
• тянется ручками к взрослым;
• подтягивается, когда его берут на ручки.

Физическая активность ребенка

Малыш в 3 месяца:

• перекатывается со спинки на животик;
• охотно отталкивается от бортика кровати или дивана, где он лежит: так что родители начиная с этого возраста своего крохи не должны оставлять малыша одного, чтобы он ненароком не упал с дивана или кровати;
• если положить у его ног небольшой мячик, он его резво отпихнет.

Зная, что должен уметь делать малыш в 3 месяца, родители смогут отследить основные моменты его физического, умственного, эмоционального развития. Соответственно, какие-то небольшие отклонения от типичной схемы, указанной выше, не будут свидетельствовать о проблемах, но могут указать родителям, над чем следует еще поработать. Возможно, нужно будет больше заниматься с крохой, а может, даже пройти курс массажа. Но траектория развития — и об этом должны помнить все — у каждого ребенка особая. При этом слишком большие отклонения от типичного набора умений и навыков малышей на 3-м месяце жизни все-таки могут быть следствием каких-то патологий в их развитии.

Если в три месяца ребенок часто плачет и делает это все время с одной и той же интонацией, стоит показать его педиатру

Чек-лист 3 месяца беременности

• Проводите на свежем воздухе не менее 1 часа в день.
• Занимайтесь спортом, безопасным для вас и малыша – йога, плавание, пилатес, специальная гимнастика для беременных.
• Если до 12 недели перелеты могли ухудшить ваше состояние, то в конце 3 месяца уже можно планировать поездку на море. Выбирайте курорт без экстремально высоких температур и в 1-3 часах лёта.
• Пора присмотреться к одежде для беременных. Выбирайте свободные силуэты и специальные поддерживающие бюстгальтеры без косточек.

Пройдите 1 скрининг беременных в Медицинском женском центре. Мы используем систему Delfia-LifeCycle, точность которой – 98%.

Физическое развитие ребенка в 3 месяца

К концу третьего месяца ребенок в среднем прибавляет 800 г и вырастает на 2,5-3 см

Важно понимать, что у каждого ребенка показатели роста и веса индивидуальны, и конкретных норм нет. Главное, чтобы малыш развивался соответственно возрасту и хорошо себя чувствовал

Ниже представлены нормы физического развития для трехмесячного малыша в зависимости от пола. Насторожить должны сильные отклонения от данных показателей.

Физические показатели развития ребенка в 3 месяца

Показатель	Среднее значение в 3 месяца	Мальчики в 3 месяца	Девочки в 3 месяца
Вес	5800-6400 г	5000-8000 г	4500-7500 г
Рост	59,8-61,4 см	57,3-65,5 см	55,6-64 см
Окружность головы	39,5-40,5 см	38,1-42,9 см	37,1-42 см
Окружность грудной клетки	38,9-39,5 см	36,5-41,6 см	37,3-41,4 см

Вы можете воспользоваться онлайн-калькулятором, чтобы рассчитать нормы для Вашего ребенка. Калькулятор основан на нормах роста и веса от Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) и рассчитывает значения нормы физического развития для пятимесячного ребенка.

Общение с родителями

Раньше ваш карапуз выражал только свои недовольства из-за мокрого подгузника, холода или жары, голода. В состоянии удовлетворенном он спал или спокойно лежал.

Теперь вы наблюдаете существенные изменения – в жизни ребенка появились новые эмоциональные краски, которые можно проявлять улыбкой, смехом, визгом! Начинается приятный и насыщенный период.

Самый близкий человек для малыша – мама. Именно ей он радуется больше всего, и эмоционально реагирует на ее уход… То есть малыш уже будет уметь проявлять эмоции. Ребенок с удовольствием принимает любовь и ласку. Но теперь он способен «отплатить» тем же. У родителей пропадает ощущение бессмысленного и безответного общения с маленьким человечком.

Особенное значение малыш придает выражению лица и мимике. При виде недовольной или равнодушной мамы кроха начинает беспокоиться. Также он уже способен отличать интонации – радуясь веселому и нежному обращению, расстраиваясь и даже громко плача, когда родители ссорятся или «ругают» карапуза.

Зрение и движения глазных яблок

Дальность и качество получаемой младенцем картинки за три месяца после рождения существенно возросли. Малыш умеет концентрировать свой взгляд на интересном предмете на несколько минут. При необходимости следит за перемещаемым предметом. На четвертом месяце жизни для этого он уже использует не только мышцы шеи, но и глазные яблоки. Постепенно формируется периферическое зрение. Теперь карапуз может повернуть глазки в нужную сторону без поворота головы, чтобы увидеть, что шумит. Обзор расширяется до 180 градусов.

Зрение между 3 и 4 месяцами добывает для мозга важную информацию, поэтому необходимы развивающие занятия, создание насыщенной информационной среды и контроль за зрением

Старайтесь чаще привлекать внимание крохи разнообразными звуками, стимулируя глаза найти предмет, издающий звук, и изучить его

Когда берете кроху на руки, поворачивайте к себе лицом и давайте возможность потрогать и рассмотреть ваши волосы, нос, щеки. Улыбайтесь в этот момент, разговаривайте. Близкое изучение родных лиц, артикуляции, мимики поможет не только усовершенствовать знания о вас, но и простимулировать другие важные навыки.

Если раньше малыш мог задерживать взгляд на предмете только лежа на спине, то теперь ему это удается и в вертикальном положении. Предоставьте крохе возможность увидеть свой дом и улицу – берите на руки и носите его в вертикальном положении, рассказывая о предметах, которые видит малыш.

Ощущения будущей мамы

В 3 месяце вас еще мучает утренняя тошнота. Многие беременные испытывают отвращение к сильным запахам и парфюмерии, жалуются на быструю утомляемость, головокружение. Среди других признаков беременности на этом сроке отметим:

• резкую смену настроения, которая возникает по вине прогестерона;
• боли в груди, обусловленные подготовкой молочной железы к лактации;
• нарушения в перистальтике кишечника, возникающие по вине релаксина и прогестерона. Они расслабляют гладкую мускулатуру, что необходимо для сохранения беременности, но приводит к запорам во время вынашивания.

Вагинальные выделения

В норме должны быть бесцветными или светлыми, без запаха или с незначительным и нерезким. Если же они становятся творожистыми, пенистыми, сопровождаются с зудом в промежности, проконсультируйтесь с гинекологом и обязательно пройдите лечение молочницы.

Анализы и УЗИ

На этом сроке вам предстоит пройти 1 скрининг при беременности для определения рисков врожденных пороков развития плода.

В него входит:

• биохимический анализ крови на ХГЧ, белок PAPP-A;
• ультразвуковое исследование, с помощью которого специалист оценивает размеры плода, расположение и степень развития его внутренних органов, симметричность полушарий мозга и др.

Специальная компьютерная программа анализирует полученные данные, а также информацию о пациентке и характере протекания беременности. В результате вы получите бланк с результатами, в котором будут указаны возможные риски патологий в процентах. Расшифровать сведения вам поможет гинеколог.

Факторы, влияющие на изменения роста и веса

Как говорилось ранее, нельзя ожидать точных результатов в развитии роста и веса ребенка в первые три месяца, так как на это влияет большее количество факторов. В первую очередь генетическая предрасположенность. Некоторые дети в силу наследственных факторов, полученных от родителей, физически развиваются намного быстрее своих сверстников, другие же наоборот – несколько отстают. Это не признаки заболеваний, просто особенности развития разных организмов. Также влияние на физическое развития ребенка оказывает тип питания.

При грудном вскармливании, обычно, ребенок быстрее набирает в весе, и разница с питанием сухими смесями может достигать от полкилограмма до двух.

Стоит отметить, что перекормить малыша при грудном вскармливание практически невозможно. Однако часты случаи недоедания ребенком при нарушении матерью техники вскармливания, а именно не давать ребенку находится достаточное время у груди или сменять груди во время вскармливания слишком часто.

Послеродовые советы и информация

Возможно, кроха и не получит настоящего диплома, но в этом месяце ребенок официально перейдет от новорожденного к статусу младенца. Ему еще предстоит многому научиться (очевидно!), Но теперь он определенно понимает одну вещь: в жизни есть нечто большее, чем еда, сон и каканье!

С 3 месяца кроха вероятно будет дольше бодрствовать в течение дня и (если повезет) дольше спать ночью:.

Ребенок, без сомнения, тоже заставляет вас хихикать, и он, вероятно, уже хихикает. А также сводит свои ручки вместе (хлопайте в ладоши!).

Некоторые младенцы могут даже начать нести небольшой вес на ногах, но не волнуйтесь, если кроха еще не пытается пробовать ходить – он просто не готов, и это нормально.

Какие игры уместны с крохой трех месяцев

Нужно показывать малышу яркие игрушки на расстоянии двадцать пять – тридцать см. от глазок малыша. Нужно двигать игрушку вправо, влево, вверх, вниз. В 3 месяца ребенок должен следить за игрушкой глазками. Таким образом, он сможет тренировать фокусировку взгляда и  мускулы глаз.

Можно купить игрушки, которые издают разные звуки: шумы, звон, писк. Эти игрушки можно перемещать влево — вправо от малыша, и пусть игрушки издают в это время свои звуки. В итоге малыш научится улавливать звуки. При этом спрашивайте кроху: «Где это звенит малыш?». Понятно, что он не ответит вам в три месяца, но он уловит общую информацию и тон, которым общается с ним взрослый

А это очень важно

Нужно давать малышу в руки игрушки, чтобы он охватывал их пальчиками. Таким образом, малыш будет тренировать пальчики, кисть, совершенствовать свой хватательный рефлекс. Хорошо, когда игрушки будут иметь разную форму, но такую чтобы рука малыша могла их охватить. Таким образом, малыш будет привыкать брать что-то при помощи ручек. Также нужно тренировать ножки крохи. В этот период еще может у малыша наблюдаться гипертонус конечностей. Взяв кроху на руки, при этом поддерживая его, он станет перебирать ножками, как будто идет. Ребенка можно перекладывать со спинки на живот и наоборот. Тогда  дитя будет тренировать свои мышцы спинки и шеи. Кроха в этом возрасте требует еще большего внимания и заботы от родителей, чем прежде. А родители как раз и должны знать, что нужно их малышу в три месяца, чтобы дать это крохе.

Занятия для развития

Теперь кроха бодрствует дольше, чем в первые два месяца жизни, и время, когда малютка готов воспринимать новую информацию и общаться, нужно использовать продуманно.

В утреннее время выполняйте с малюткой небольшую зарядку. Мягко сгибайте и разгибайте ножки и ручки, чтобы улучшить состояние связок

Также можно заниматься с малюткой на фитболе – укладывая на мяч ребенка на животик или на спинку, держите ребенка за ножки и осторожно катайте.
Регулярно выполняйте массаж всего тела малютки, так как он будет стимулировать мышцы крохи и другие органы, а также улучшать самочувствие крохи. Начните с поглаживаний спинки и шеи, а в завершение массажа легко разомните суставы коленей и локтей.
К ежедневной гимнастике, которую мама выполняет с младенцем, в 3-месячном возрасте стоит добавить упражнения, которые будут готовить малютку к переворотам

Правую ногу лежащего на спине малыша поверните налево так, чтобы она стала перекинутой через тело. Именно это движение дается малышам сложнее всего и именно оно дает импульс для переворота.
Для стимуляции умения поднимания головы и плеч в позе лежа на животе (когда малыш опирается на предплечья) чаще выкладывайте ребенка на живот с одновременным раскладыванием вокруг младенца ярких игрушек. С этой целью также часто используются специальные .
Вкладывайте в ручки ребенка погремушки, чтобы кроха учился держать игрушки самостоятельно и изучал их. Также подвесьте над кроваткой младенца мягкие игрушки так, чтобы малыш мог доставать их руками. Будет здорово, если внутри таких игрушек будут колокольчики и после удара по ним карапуз будет слышать звенящие звуки.
Пойте песенки крохе, а также чаще разговаривайте с малюткой. При этом в разговоре стоит делать небольшие паузы, давая карапузу возможность «отвечать» вам своим гулением. Чаще называйте кроху по имени, а также сопровождайте объяснениями любые свои действия.
Показывайте ребенку его отражение в зеркале. Также стоит познакомить малыша с изображениями животных и разных предметов.
Для стимуляции тактильной чувствительности давайте малышу щупать предметы с разной текстурой, например, скрученный из ниток мячик, кухонную прихватку, плюшевого медведя, мягкий кубик с колокольчиком внутри.
Включайте ребенку музыку разных стилей. Когда младенец бодрствует, включите что-то ритмичное и веселое, а перед сном стоит послушать с малюткой какие-то спокойные мелодии. Слушая с крохой ритмичную музыку, хлопайте в ладоши в такт.
Если у вас есть домашнее животное, наблюдайте за ним вместе с малышом. Также показывайте крохе животных во время прогулки.
Во время купания бросьте в воду несколько ярких мячиков или резиновых игрушек. Пусть кроха попробует их ловить в воде.

Потешки сделают массаж веселее.

Посмотрите следующее упражнение Татьяны Лазаревой, вы сможете делать его в любое свободное время.